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“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你找到了哪些有趣的菜谱呢?以下内容是小编特地整理的“萝卜饭鳕鱼汤(2)”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

食材明细:

主料:米3杯﹐萝卜300g﹐水3杯 ,鳕鱼 (小)1只(1Kg)﹐生牡蛎200g﹐白菜叶2张

萝卜饭鳕鱼汤的做法步骤:

(一)材料 (萝卜饭)

米3杯﹐萝卜300g﹐水3杯

佐料酱油﹕酱油5大勺﹐切好的葱1大勺﹐捣好的蒜1小勺﹐能好的生姜1/5小勺﹐芝麻1大勺﹐胡椒粉1/4小勺﹐辣椒面1/2小勺﹐香油2小勺

做法

(1)洗好米,泡30分钟。

(2)萝卜切成条。

(3)在饭锅或平锅的最下面放上萝卜条﹐上面放匀米﹐水从边缘轻轻地注入。

(4)饭焖好了以后﹐用勺子搅拌再盛。

(5)做佐料酱﹐搭配吃。

(二) 材料 (鳕鱼汤)

鳕鱼 (小)1只(1Kg)﹐生牡蛎200g﹐白菜叶2张﹐葱2棵﹐水6杯﹐盐1大勺﹐酱油2小勺﹐捣好的蒜2大勺﹐捣好的生姜1大勺﹐辣椒面1大

做法:

(1)把鳕鱼洗净﹐除内脏后切成5cm大小的块儿。生牡蛎用盐水洗净﹐捞在筐里。

(2)把白菜叶杆切成4cm大小﹐葱也切成同样大小。

(3)把鳕鱼头和尾放在平锅里﹐加水煮后入味捞取。

(4)在煮鳕鱼的汤里放鳕鱼块儿和白菜﹐并放所有佐料﹐等煮熟时把生牡蛎和葱放进去。

(5)牡蛎熟后﹐味道协调时灭火。

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萝卜片鱼汤(2)


食材明细:

萝卜300g﹐牛肉100g﹐明太鱼块10个﹐香菇3个﹐石耳3个﹐生姜1块

* 牛肉佐料酱﹕酱油1大勺﹐切好的葱1小勺﹐切好的蒜1小勺﹐芝麻1小勺﹐胡椒面1/4小勺﹐白糖1小勺﹐香油1小勺

* 佐料酱﹕酱油4大勺﹐捣好的蒜1大勺﹐捣好的葱2大勺﹐芝麻2大勺﹐香油1大勺﹐红辣椒丝20g

萝卜片鱼汤的做法步骤:

(1) 把萝卜切成4×5cm大小。

(2) 牛肉﹑香菇﹑石耳切成丝加佐料﹐生姜好。

(3) 在平锅里放萝卜﹑干明太鱼块,加水煮。

(4) 在煮的萝卜中放牛肉﹑香菇﹑石耳﹑生姜﹑辣椒丝放佐料炖熬。

清蒸鳕鱼饭


食材明细:

鳕鱼1块,盐1/4小匙,香油1小匙,姜丝1/2小匙,葱段40公克,辣椒丝少许,酒1小匙

清蒸鳕鱼饭的做法步骤:

1.将土魠鱼洗净,加入所有调味料一起拌匀。

2.将作法1材料放入锅中(姜丝、辣椒丝挟起除外),以大火蒸约6∼8分钟,再将挟起的姜丝、辣椒丝放回,续蒸1∼2分钟即可。

鳕鱼拌饭


食材明细:

鳕鱼一片,红辣椒1根,青葱1根,紫菜拌菜40公克,菠菜拌菜50公克,辣味冬粉拌菜60公克,鱼露2中匙,鸡精粉1中匙,细砂糖1小匙,白胡椒椒粉少许,太白粉适量

鳕鱼拌饭的做法步骤:

1.将鳕鱼洗净、沥干,加入鱼露、鸡精粉、细砂糖与白楜椒拌匀后,再放入冰箱冷藏库腌渍约2小时备用。

2.将红辣椒洗净、去籽,与?切成细丝状,再浸泡于冷水中备用。

3.热一油锅,待油温烧热至约170℃,再将两面沾裹太白粉的作法1,以中火炸约6分钟至表皮成金黄酥脆状,再捞出沥干油脂。

4.拌饭碗内盛入白饭后,依序放入紫菜拌菜、菠菜拌菜、辣味冬粉拌菜以及作法3,最后再放上作法2于中间即可。

泥鳅鱼汤(2)


食材明细:

泥鳅鱼800g﹐豆腐2块﹐牛肉200g﹐葱50g﹐绿豆芽50g﹐薇菜50g﹐芋艿茎50g﹐白菜帮50g﹐芝麻叶50g﹐辣椒酱﹐大酱5大勺﹐清酱6大勺﹐胡椒面1小勺

泥鳅鱼汤的做法步骤:

(1)熬肉酱汤﹐并以辣椒酱调味﹐把整块豆腐放进去﹐再放泥鳅鱼时﹐因汤热随即游进豆腐里。

(2)熬一会儿﹐放生姜和青椒并放面粉。

熬后过滤的方法﹕

(1)把牛肉放在水里熬汤﹐肉捞取加佐料。

(2)把活的泥鳅放在碗里并把盐和南瓜叶放在一起盖好盖。3分后﹐以带盐的南瓜叶柔后漂一漂。

(3)在锅里放香油炒后倒肉汤熬﹐并倒在筛子上用木勺杆揉搓肉掉会在下面﹐骨头和皮会留在上面。

(4)在汤里冲清酱﹑辣椒酱或大酱调味﹐并放胡椒粉和生姜。

(5)放绿豆芽﹑薇菜﹑葱﹐再放加佐料的牛肉重熬。

(6)配整辣椒和捣好的红辣椒及放花椒粉。

萝卜鲤鱼汤


食材明细:

鲤鱼600克,白萝卜300克,大葱15克,姜15克,植物油15克,料酒10克,盐3克,胡椒粉2克,味精1克

萝卜鲤鱼汤的做法步骤:

1. 鱼收拾干净,切成适当的片;

2. 萝卜切丝;

3. 葱、姜切片;

4. 油烧热,放入萝卜丝稍炸,捞出沥油,倒出余油;

5. 鱼片、萝卜丝同放锅中,烹入料酒,加入适量开水烧开;

6. 再把葱片、姜片、精盐、味精、胡椒粉放入锅中,煮至鱼熟汤白即可。

小贴士:

鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

金牌银鳕鱼(2)


食材明细:

主料:银鳕鱼500克,胡萝卜汁,芹菜汁,蒜汁

调料:黄酒,蛋黄,盐,味精,糖,胡椒粉

金牌银鳕鱼的做法步骤:

1、银鳕鱼切块,加入调料腌半小时;

2、放入生粉、面粉拌匀,放入5成热油锅炸3分钟即可。

鳕鱼胡萝卜粥


食材明细:

大米1:7比例,水1:7比例,鳕鱼1块,胡萝卜1根

鳕鱼胡萝卜粥的做法步骤:

第1步大米冷水泡后沥干水,倒入开水中,大火煮;鳕鱼切小片备用;

第2步大火将大米煮沸后倒入鳕鱼片,转小火慢慢熬煮;胡萝卜切碎备用;

第3步锅中滴入几滴柠檬汁,去除鳕鱼的腥味;粥快煮好时倒入胡萝卜丝,用勺子顺时针搅拌;

第4步出锅前可依据个人口味撒入少许盐。

枸杞鲈鱼汤(2)


食材明细:

主料:鲈鱼300克,

辅料:枸杞子50克,

调料:大葱15克,姜5克,盐5克,料酒50克

枸杞鲈鱼汤的做法步骤:

1.鲜鲈鱼洗净,鱼身两侧划斜刀,抹10克酒及少许盐,并在鱼肚塞入葱段、姜片,使去腥味。

2.取一汤锅,放入鲈鱼,枸杞及热高汤5杯,先覆胶膜再盖锅盖,以强微波10分钟烹煮后,加入盐、酒调味即可。

小贴士:

健康提示:

鲈鱼肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等,脂肪多为不饱和脂肪酸,是构成脑和神经细胞的主要成分,食用清炖鲈鱼,对手术手伤口复原亦有帮助。

食物相克:

鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

橙香银鳕鱼(2)


食材明细:

主料:银鳕鱼2块,芦笋9根,橙汁100ml

辅料:黑胡椒碎少许,鲍汁1勺,黄油10g,六月鲜酱油1勺,料酒10ml,盐少许,生粉少许,砂糖半小勺,柠檬汁10ml,橄榄油少许

橙香银鳕鱼的做法步骤:

1,银鳕鱼洗净用厨房纸巾吸干水分

2,放人碗里加盐、料酒、黑胡椒碎腌制30分钟

3,平底锅中加入适量的黄油

4,腌制好的鱼块拍上一层生粉

5,放人锅中单面煎3分钟

6,然后翻面煎3分钟,最好能淋点白葡萄酒

7,芦笋先焯水再放人一起煎一会,出锅装盘

8,另一个锅里加点橄榄油放人橙皮丝翻炒一下

9,倒入适量的橙汁

10,加点六月鲜酱油、鲍汁、砂糖和柠檬汁一起煮沸

11,一直煮至浓稠即可

12,把酱汁淋在鱼上即可

小贴士:

鲜榨的橙汁收口会有点点苦!

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