返回

“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,每个餐厅都会准备类似的菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你会多少菜品的烹饪方法呢?小编特别整理来自网络的蒜苗豆豉蚵,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!

食材明细:

鲜蚵400公克,豆豉50公克,蒜苗1支,辣椒1条,糖1小匙,米酒1大匙,乌醋1/2小匙

蒜苗豆豉蚵的做法步骤:

1.鲜蚵洗净沥干水份;蒜苗将蒜白、蒜绿尾部分均切段;辣椒切片,备用。

2.取一炒锅,倒入2大匙油热锅后,放入豆豉爆香,再放入作法1的蒜白段、辣椒片爆香。

3.继续放入作法1的鲜蚵炒至7分熟后,再放入所有调味料、作法1的蒜绿尾部一起炒至入味即可。

97mSw.com相关阅读

豆豉煎蚵


食材明细:

新鲜蚝仔肉200g,豆豉20g,青蒜1棵(南方又称蒜苗),蒜片1茶匙5g,老姜1块约5g,酱油4茶匙20ml,紫苏叶20g,朝天椒2支,广东米酒1汤匙15ml,白砂糖1茶匙5g,白胡椒粉1/3茶匙2g,盐1茶匙5g,油2汤匙30ml,鸡精1茶匙5g

豆豉煎蚵的做法步骤:

1、将新鲜蚝仔肉放入碗中,调入盐和少许水,用手反复抓洗片刻,接着用流动水冲洗数次,直到水变得不浑浊,再将洗干净的蚝仔肉沥干水分待用。

2、青蒜和朝天椒洗净切碎。姜削去外皮,切成菱形小片。

3、中火烧热锅中的油,待烧至五成热时(用手背置油锅上方可感到有热气上升),将豆豉、姜片和蒜片放入爆香,接着放入新鲜蚝仔肉、紫苏叶和朝天椒碎翻炒片刻。

4、在锅中调入广东米酒、白砂糖、鸡精、酱油和白胡椒粉炒制均匀。

5、随后撒入青蒜碎翻炒数下即可。

小贴士:

1、生蚝在台湾地区被称作蚵,这道菜选用的生蚝是比普通生蚝要小很多的生蚝仔,口感比大的生蚝更加鲜嫩。带壳的新鲜生蚝不易购买,且家中没有专用工具很难将蚝壳撬开并将蚝肉取出。所以可在海鲜市场直接购买袋装的新鲜蚝仔肉。

2、在北方的一些城市中不易买到新鲜的蚝仔肉,也可购买新鲜生蚝,取出其中整粒生蚝肉,用来烹调这道菜。

豆豉鲜蚵


食材明细:

鲜蚵150公克,豆豉5公克,蒜头3粒,蒜苗1支,红辣椒1/2支,糖2小匙,香油少许,米酒1小匙,酱油膏1大匙

豆豉鲜蚵的做法步骤:

1.鲜蚵洗净后用沸水汆烫,沥干备用。

2.豆豉洗净沥干;蒜头切末;蒜苗切小段;红辣椒切末,备用。

3.热锅倒入适量的油,放入作法2的豆豉、蒜头末、红辣椒末及蒜苗段爆香,在加入作法1的鲜蚵及所有调味料轻轻拌炒均匀即可。

豆豉蚵仔


食材明细:

蚵仔300公克,嫩豆腐100公克,姜末5公克,蒜末5公克,葱末5公克,辣椒1条,青蒜1支,豆豉25公克,酱油膏1大匙,米酒2大匙,砂糖1/2小匙,鸡粉1/4小匙,油2大匙

豆豉蚵仔的做法步骤:

1.蚵仔洗净去杂质;辣椒切片;青蒜切细段,备用。

2.嫩豆腐切小块泡入沸水中备用。

3.热一锅,倒入油、豆豉爆香,续入姜末、蒜末、葱末爆香,加入作法1的蚵仔以大火快炒数下。

4.再放入作法2的嫩豆腐、其余调味料、辣椒片、青蒜段拌炒入味即可。

豆豉青蚵(3)


食材明细:

主料:牡蛎(鲜)200克,

辅料:青蒜30克,大葱30克,

调料:味精1克,酱油膏20克,香油10克,胡椒粉1克,植物油50克

豆豉青蚵的做法步骤:

1.葱、蒜青切粒,青蚵略烫水后取出,备用。

2.油锅烧热,放进青蚵、豆豉、蒜、葱及味精1克、酱油膏20克、香油1克、白胡椒粉少许,油适量拌炒后即可。

小贴士:

健康提示:

蚵仔的胆固醇含量较高,高血脂患者不宜多食。

食物相克:

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。

蚵捲


食材明细:

A.春捲皮4张,青蚵50公克,鱼浆150公克,绞肉50公克,韭黄20公克,葱1/2根,芹菜10公克,A.盐1小匙,鸡精1小匙,胡椒粉少许,酒少许,太白粉2大匙,B.面粉4大匙,水8大匙

蚵捲的做法步骤:

1.韭黄、葱、芹菜洗净后,均切末;材料B混合成面粉水备用。

2.将作法1的材料与鱼浆、绞肉、青蚵及调味料A一起搅拌均匀即为馅料。

3.取一张春捲皮,放适量馅料平铺于上。

4.由内而外捲成长筒状,并于封口处沾些许调味料B封黏固定。

5.热锅,倒入适量的油烧热至约170℃时,放入作法4的的蚵捲以中火慢炸约8分钟,至表面呈金黄色时捞起沥干油脂即可。

蚵嗲


食材明细:

A.猪绞肉200公克,葱花10公克,姜末50公克,B.鲜蚵100公克,高丽菜150公克,韭菜40公克,C.低筋面粉3/4杯,黄豆粉1/4杯,水140cc,A.盐1/8茶匙,细糖1/8茶匙,酱油1茶匙,五香粉1/8茶匙,香油1茶匙,B.盐1/4茶匙,鸡精粉1/4茶匙,白胡椒粉1/4茶匙,C.辣椒酱1大匙

蚵嗲的做法步骤:

1.材料A与所有调味料搅拌均匀当作肉馅备用。

2.鲜蚵洗净沥干;高丽菜洗净切成小片状;韭菜洗净切细备用。

3.将作法2的高丽菜片与韭菜末拌匀成菜馅备用。

4.将材料C的低筋面粉、黄豆粉和水调匀成粉浆备用。

5.取一杓子,表面抺上一层油,淋上一层作法3的粉浆,接着放上作法3的菜馅后,舖上约1大匙作法1的肉馅,肉馅上再放约4颗作法2的鲜蚵,最后再淋上一层粉浆。

6.热一锅,放入适量的油,待油温烧热至约160℃,再将作法4的蚵嗲放入锅中,以中火炸约4分钟至表皮成金黄色酥脆状,捞出沥干油脂,食用时可搭配辣椒酱。

香酥蚵


食材明细:

牡蛎肉300公克,九层塔20公克,A.地瓜粉1碗,B.盐1/2茶匙,味精1/2茶匙,白胡椒粉1茶匙

香酥蚵的做法步骤:

1.牡蛎肉洗净沥干水分,九层塔挑去粗茎洗净沥干。

2.调味料B混合均匀成椒盐备用。

3.热油锅至约150℃,牡蛎肉裹上干地瓜粉,立刻下油锅炸约2分钟,至表面酥脆后,加入九层塔略炸即可起锅。食用时可沾作法2的椒盐食用。

鲜蚵煎蛋


食材明细:

萝卜1/2条,鲜蚵150公克,韭菜20公克,蛋3颗,盐少许,胡椒少许,酒1小匙,味噌1大匙,味淋1大匙,蚝油1/2大匙,葱末10公克,姜末1小匙,沙拉油适量

鲜蚵煎蛋的做法步骤:

1.将萝卜削皮磨成泥,将鲜蚵放入萝卜泥中,轻轻洗除鲜蚵表面黏膜,再轻轻用水洗净并沥干;韭菜洗净,切成1公分的形状备用。

2.将蛋打散,与其他材料B混合均匀,再加入作法1的韭菜末拌匀成蛋液。

3.将味淋与味噌混合均匀,再与蚝油拌匀备用。

4.锅中倒入沙拉油加热,放入葱末、姜末以大火爆香,转中火将作法3加入略拌炒均匀,放入作法1的鲜蚵炒至8分熟,盛起沥干多余水分备用。

5.平底锅倒入沙拉油加热,倒进作法2,以中火用筷子边煎边搅动,煎至半熟时,转小火,将作法4的鲜蚵均匀散放在蛋上,翻面,不时摇动锅身,两面煎至金黄色即可装盘。

蚵仔炸


食材明细:

蚵仔,生粉,面粉,调味酱

蚵仔炸的做法步骤:

1、蚵仔用生粉洗净,沥干。

2、生粉和面粉各一半拌匀。

3、热油,蚵仔一颗颗沾匀粉入锅炸。

4、配以自己喜欢的调料,这里用的是甜辣酱。

健康食疗《蒜苗豆豉蚵》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了豆豉的做法专题,希望您能喜欢!