食材明细:
鲜牛蒡,猪肉丝(不吃肉的可不放),葱花,鸡精,辣椒酱3汤匙
炒牛蒡 的做法步骤:
1、牛蒡剐干净外皮,切成小条泡在水里;
2、猪肉丝滑熟、加入辣酱炒至肉瘦;
3、倒入牛蒡条翻炒、加入少量高汤(没有可加水)
4、改成小火闷干水后大火炒干,加鸡精葱花出锅。
小贴士:
辣酱一般都有咸味,如果口淡所以就不用加盐了。牛蒡有一点中药味,吃的时候要有心理准备。牛蒡比较硬,容易打滑,切的时候小心手啊!
食材明细:
羊肉,红洋葱,土豆,胡萝卜,百里香,小茴香
烤羊x的做法步骤:
1.洗净的羊肉上用刀扎上些小洞或者划几下,然后再洞里放入一些香料,例如百里香、迷迭香、小茴香之类,没有的话蒜片也可以。
2.在羊肉上刷上一层鸡蛋液,放入一点酱油(我放的有些多了以至于最后成品颜色过深)、糖、盐、小茴香、百里香、辣椒粉、孜然粉、蒜末、做下spa,按摩入味,我是把它包上保鲜膜,放到冰箱冷藏了整一天,所以很入味。
3.土豆、胡罗卜、洋葱切成块,放入烤盘,加入盐、百里香、小茴香、一点橄榄油,把羊肉放到蔬菜上,刷层油,放到烤箱中层,180度上下火40分钟,拿出来翻面刷层油继续烤40分钟。(一般来说土豆熟了就差不多了,我家的烤箱烤东西很慢所以时间请参考自己家的)
小贴士:
蔬菜渗透了羊肉的汁水所以特别好吃呢,配着烤烧饼真的很美味哦~
食材明细:
牛蒡1条,熟芝麻适量,淡酱油1大匙,味淋1小匙,盐少许,糖少许,香油1大匙
酱拌牛蒡丝的做法步骤:
1.牛蒡去皮、洗净切丝后,泡水沥干,再放入沸水中略微汆烫。
2.将作法1的牛蒡丝加入所有调味料拌匀,再加入熟芝麻拌匀,放入冰箱冰至入味即可。
食材明细:
熟面200公克,牛蒡200公克,白醋1大匙,桔酱100㏄,糖1大匙,酱油膏1/2茶匙
牛蒡桔酱凉面的做法步骤:
1.牛蒡去皮,切(或刨)成细丝后,加白醋腌约3分钟,再以水沖洗10分钟,沥干备用。
2.取一碗,放入作法1的牛蒡丝和所有调味料混合均匀,即为牛蒡桔酱。
3.食用前直接将作法2的牛蒡桔酱直接淋在熟面上即可。
食材明细:
牛蒡丝2杯,花生酱1大匙,沙茶酱1/2大匙,酱油1/2大匙,糖1/3大匙,香油1/3大匙
花生酱牛蒡的做法步骤:
(1)将牛蒡丝用热水汆烫3∼5分钟后捞起,待凉备用。
(2)将所有调味料拌匀后,加入牛蒡丝拌匀入味,即可盛盘上桌食用。
食材明细:
牛蒡1支,胡萝卜30公克,魔芋条150公克,白芝麻适量,姜丝适量,麻油适量,沙拉油适量,金平酱150㏄
炒魔芋牛蒡的做法步骤:
1.牛蒡以刀背刮去表皮,刨成细丝浸泡冷水;红萝卜去皮切丝,备用。
2.热锅,倒入适量沙拉油,放入姜丝炒香,加入作法1的牛蒡丝、魔芋条略炒。
3.加入调味料炒匀,再加入麻油、白芝麻拌炒一下即可。
食材明细:
牛蒡1根,胡萝卜1根,干红辣椒2个,料酒,白糖,生抽,醋水,香油
香炒牛蒡的做法步骤:
1.将牛蒡的皮削掉,用削铅笔的方法将牛蒡切成薄片,放入用醋水中静置10分钟;
2.胡萝卜洗净去皮,切成薄片待用;
3.干辣椒去籽切成圈儿备用;
4.坐锅,倒入香油,先放入辣椒爆香,接着放入牛蒡和胡萝卜,翻炒3分钟;
5.调入,料酒、白糖、生抽翻炒均匀出锅即可。
食材明细:
牛蒡200公克,白魔芋片1片,红萝卜50公克,姜10公克,橄榄油1茶匙,酱油1大匙,黑醋1大匙,糖1/2大匙,盐1/4茶匙
素炒牛蒡的做法步骤:
1.牛蒡切片泡水备用。
2.魔芋片切条;红萝卜和姜切片备用。
3.煮一锅水,将魔芋片放入汆烫去味备用。
4.取一不沾锅放油后,爆香姜片。
5.放入牛蒡片、魔芋条、红萝卜片拌炒均匀,加入调味料略拌即可盛盘。
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