食材明细:
牛菲力300公克,黄椒150公克,红椒150公克,青椒150公克,青花菜50公克,花椰菜50公克,芦笋50公克,龙鬚菜150公克,烤肉酱5大匙,盐少许,白胡椒粉少许
彩椒牛肉串的做法步骤:
1.青花菜、花椰菜、芦笋切块,汆烫后当盘饰配菜备用。
2.龙鬚菜摘取嫩叶,汆烫后放盘上铺底备用。
3.黄椒、红椒、青椒切片备用。
4.牛菲力切正方块,加入盐、白胡椒粉略腌。
5.用烤肉叉交互串上作法3和4的材料,刷上烤肉酱,烤至略干,取出再重覆刷烤肉酱2次入味即可。
食材明细:
牛肉丝80公克,洋葱20公克,黄椒25公克,红椒25公克,白饭1碗,奶油5公克,黑胡椒1/2茶匙,柴鱼汁50㏄,酱油2茶匙,味淋1大匙
彩椒牛肉丼的做法步骤:
1.洋葱、黄椒、红椒分别切丝,备用。
2.取一平底锅,热锅后转小火,加入奶油融化。
3.将作法1的洋葱丝放入作法2的锅中,以小火炒香后,加入黑胡椒及作法1的黄椒丝、红椒丝略炒,再加柴鱼汁、酱油、味淋,转中火煮至汤汁滚沸。
4.将牛肉片加入作法3的锅中拌开,煮约1分钟至牛肉变白、熟后即关火。
5.将作法4的所有材料盛至白饭上即可。
食材明细:
牛肉,黑椒,姜,彩椒
中式彩椒牛肉的做法步骤:
1.牛肉用黑椒调味料略腌;
2.用姜爆香;
3.加入牛肉炒至5分熟;
4.放入彩椒。
食材明细:
牛肉丝120公克,青椒丝20公克,黄甜椒丝20公克,红甜椒丝20公克,白饭1碗,A.蚝油1小匙,酱油1大匙,米酒1大匙,糖1小匙,水50㏄,B.太白粉水1大匙,香油1小匙,酱油1小匙,太白粉1小匙,香油少许
彩椒牛肉盖饭的做法步骤:
1.白饭盛入大碗中,备用。
2.牛肉丝与所有腌料一起拌匀,再放入油锅中过油后捞起,备用。
3.热锅,加入适量沙拉油,放入青椒丝、黄甜椒丝、红甜椒丝炒香,再加入作法2的牛肉丝与调味料A炒匀。
4.于作法3的锅中加入太白粉水芶欠,再滴入香油拌匀后熄火,盛起淋在作法1的白饭上即可。
食材明细:
原料:牛肉丸400克,青椒、红椒各1只,小葱2棵,生姜2片
调料:生抽30克,鸡精20克,白糖15克,食用油,料酒,淀粉
彩椒牛肉丸的做法步骤:
1、将牛肉丸子对半切开,在凸起园面上切菊花型花刀,青红椒,切棱型片。
2、汤锅置于飞利浦电磁炉上,加水烧开,加入青红椒片焯烫至断生捞出;再下入牛肉丸,焯烫花开捞出沥水。
3、炒锅置于飞利浦电磁炉上,加少许油,加葱段、生抽、白糖、料酒、鸡精、加水烧开,用水淀粉勾芡后放入牛肉丸,青红椒翻炒几下,芡汁包裹菜肴即可出锅。
4、菜肴围边花:用水果刀象旋削苹果那样,旋削大番茄皮成长条,盘卷成一朵红花。用芹菜叶,放花两边为花绿叶。
小贴士:
1、切牛肉丸的菊花形花刀,横竖交错的刀纹,深度为牛肉丸厚度的4/5。
2、辣椒富含维生素C,其含量在蔬菜中居于首位;含有的维生素K,对牙龈出血等有辅助治疗作用;含有的辣椒素能抑制脂肪积累,对防止肥胖有一定作用。
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