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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。其实每道菜都有明确的做法指南,你最难忘的菜谱是什么呢?相信你应该喜欢小编整理的香花菜肉片汤(1),欢迎你参考,希望对你有所助益!

食材明细:

香花菜(土薄荷),肉300克,姜,盐,油,鸡精,料酒,生粉

香花菜肉片汤的做法步骤:

1.香花菜半饭盒洗干净晾干水备用 肉切片加入少许油、盐、鸡精、料酒、生粉混合搅拌均匀腌半个小时 姜切片(2-3片)。

2.适量水加姜煮开后,加入香花菜和肉片煮1-2分钟出味加入适量盐调味即可。

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夜香花滚肉片汤


食材明细:

夜香花100克,猪肉100克,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,生油适量,鸡精适量

夜香花滚肉片汤的做法步骤:

1.夜香花洗净;猪肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

2.水烧开后加入夜香花,煮沸后加入肉片,再加入适量盐和鸡精调味即可。

豉香花菜


食材明细:

主料:有机花菜半个,红辣椒1个

辅料:小葱适量,大蒜适量,油适量,盐适量

豉香花菜的做法步骤:

1,准备好材料;

2, 烧锅水,加入几滴油和适量的盐, 放入花菜,煮至透明后捞出备用;

3, 锅中放适量的油, 下入豆豉和大蒜一起爆炒;

4,爆香后下入红椒丝一起翻炒几下;

5, 再加入刚刚焯过水的花菜 ;

6, 继续翻炒, 直至花菜微微发软, 加入适量盐;

7, 翻炒均匀, 起锅前加入小葱段翻炒;

8,盛入盘中。

小贴士:

1. 先将花菜焯水, 焯水时加入几滴油和适量的盐, 将花菜煮至六、七成熟;

2. 煸炒时注意加入的调味料顺序, 先爆香豆豉和大蒜, 红辣椒后加入不需要炒很长时间;

3. 再加入焯过花菜翻炒, 花菜翻炒至微微发软后就可以加入盐等调味,最后起锅前放入小葱段即可。

椰香花菜


食材明细:

西兰花1/2朵,甜玉米粒2汤匙(30g),红椒1/4个,盐1茶匙(5g),牛奶,椰浆各3汤匙(45ml),水淀粉1汤匙(15ml),油2茶匙(10ml)

椰香花菜的做法步骤:

红椒切碎成丁,西兰花洗净切小朵,放入滚水中烫2分钟,捞出沥干水分。

用大火加热炒锅中的油,把西兰花和甜玉米粒放入一起翻炒。

1分钟后加进牛奶、椰浆和盐。再1分钟后调入水淀粉勾薄芡均匀即可装盘。

香花菜滚煎蛋汤


食材明细:

香菜200克,鸡蛋150克,花生油10克,姜20克,盐3克

香花菜滚煎蛋汤的做法步骤:

1. 香菜洗净沥水;

2. 锅烧热放入油,再打入鸡蛋煎成荷包蛋铲出;

3. 荷包蛋冷却后,每个荷包蛋切四份;

4. 锅余油加热,爆姜出香味,加入适量清水浇滚;

5. 放入香菜煮熟,放鸡蛋,大火煮5分钟,放盐即可。

小贴士:

本品可采用香菜花作主料,口感更好。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

花菜烧肉片


食材明细:

花菜一颗,肉片适量,盐适量,葱丝适量,姜丝适量,料酒适量,酱油适量,醋适量,葱花适量,鸡精适量

花菜烧肉片的做法步骤:

第1步花菜用手掰小朵洗干净,鲜肉切成小片。锅中水开,加点盐花菜过水焯一下。

第2步在热锅里倒入适量调和油烧热,然后放入葱丝和姜丝炒香,倒入肉片煸炒。肉片放入锅中翻炒一会,然后放入少许料酒、酱油、少许醋继续翻炒。

第3步将焯水好的花菜放入锅中跟肉一起翻炒,待锅中的菜基本均匀混合后加入适量的水将菜闷一会,待花菜炒熟之后放入适量食盐翻炒。水基本烧干的时候起锅,加点葱花,鸡精就可以起锅了。很简单的一道菜,相信你会喜欢的。

感谢您阅读“97美食网”的《香花菜肉片汤(1)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了五香花生的做法专题,希望您能喜欢!