食材明细:
竹笙70公克(干约4条) 面丸50公克 素香片50公克,芋头 50公克 金珀(泡好)50公克 小香菇5朵,莲子10公克 红枣20公克(约8粒) 枸杞10公克姜2片。高汤5碗 盐1/3汤匙 红仁油1小匙。
清炖竹笙的做法步骤:
1.竹笙加水泡开洗净。
2.面丸先入油锅中炸表面呈金黄色。
3.芋头切方块,放入油锅中炸过。
4.金珀泡好,挤干水份,亦入油锅中炸过。
5.所有材料及调味材同入盅,盖好放入大锅中小火慢炖约1小时,取出淋上红仁油上桌。
注:竹笙是一种真菌,天然生长,产于高山峻岭竹林中的朽竹体上,是稀有的优质食用菌,质柔软,味清香,是席上珍品。
说来滑稽,很多人大都不知道竹笙是菌类之一,都说它是竹筒内的膜,就算有些五星级酒店的中餐厅,菜牌上竹笙的英文菜名竟写成bamboopith(竹的茎髓),至今仍然见过这种写法。
竹笙的生态特别。夏天在湿热的竹林里,大雨过后,在竹丛下的腐叶上,会出现一些像鸡蛋的菌,颜色有青有红有灰白,顶端有一穿孔,菌蛋很快便会长大,渐而似自动伞一样弹开,先是散出一层薄薄的网纱,然后菌柄伸出,就像穿了纱裙子亭亭玉立的少女。竹笙生长的速度可以目睹,在一两个钟头内,从菌蛋的阶段到完全成长,都在你眼前表现无遗,那真是一个令人惊讶的经验!
而今随着培养科技提高可将往日珍贵难求的竹笙大众化了,实在是食客的福气,竹笙的用法如百花齐放,因为它口感特殊,许多高档酒店、餐厅厨师们用竹笙的花招百出,除了高档筵席上见到的传统竹笙菜式外,大小餐厅都提供竹笙的菜馔,甚至火锅店也用竹笙作为火锅刷料,采用的竹笙良莠不齐,价格也有天渊之别。
竹笙吸味力强,可配任何作料,菌蔬俱宜,脆嫩爽口,营养丰富,经常食用能防治高血压、减少血液中胆固醇的含量,还可预防肥胖症,而且用法多样,可精可粗,连菌网也可食用,不妨多吃。
竹笙的网,是可以食用的,而且简直就像一个网,想用菌茎来做纱窗也不似。首先要熬好素上汤,要清而不浊,浓而不腻,淡而不薄,再细心把豆腐蓉做成圆形蒸好,要圆而不破,汤内放竹笙网、菜远,最后把圆形豆腐蓉放在面上,便是纱窗望月了。
茄汁烩竹笙素翅:现代人讲求饮食营养,竹笙和素鱼翅用番茄和番茄酱熬的汁液同烩,竹笙和素鱼翅吸收了番茄汁液的鲜味,两种食材都能散发本身的特质,品尝到竹笙的脆嫩和香气,是最佳的配搭。
茄汁烩竹笙素翅
原料
新鲜竹笙
素鱼翅
番茄
番茄酱
素高汤
茄汁烩竹笙素翅的做法
1.新鲜竹笙清理干净,只留中间的菌柄,改刀成圆圈段。
2.素鱼翅用凉水泡发,然后用素高汤蒸熟。
3.用番茄块、胡萝卜片、大白菜加少许番茄酱,放入锅中煸炒,炒透,加素高汤大火烧开调小火慢慢熬煮。成番茄浓汤,调味盐、蘑菇精,待用。
4.锅中倒入素高汤大火烧开,调味盐、蘑菇精,然后放入步骤1的新鲜竹笙烫熟。
5.取烩盘,倒入步骤3的番茄浓汤汁,放入步骤4的竹笙,在竹笙之上放步骤2的熟素鱼翅,最后用薄荷叶点缀即可。
食材明细:
竹荪(干)50克,竹笋50克,鸡腿250克,香菇(鲜)50克,盐3克,料酒5克,香油5克
竹笙笋鸡的做法步骤:
1. 香菇洗净,泡软,去蒂;
2. 绿竹笋去壳,切滚刀块;
3. 鸡腿氽烫后切块;
4. 竹笙(竹荪)泡软洗净,切成两段;
5. 将笋块放入小钢锅内,加水12碗,盖上锅盖,小火煮约半小时后,再放入鸡腿块、小香菇及竹笙同煮20分钟;
6. 最后加入调料及数滴香油即可。
小贴士:
鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。
食材明细:
主料:竹荪(干)40克,鲜香菇250克,冬瓜320克,
辅料:黄花菜(干)25克,
调料:江米酒5克,盐3克,味精2克,香油5克
冬瓜香菇金针竹笙汤的做法步骤:
1.竹荪(竹笙)先用水泡涨,然后将水倒掉,再加入等比例的米酒浸泡,取出,剪寸段;
2.黄花菜(金针)泡软,打结;
3.鲜香菇用开水烫过待用;
4.将冬瓜去皮去籽切成块待用;
5.将整理过的竹荪、香菇、冬瓜、黄花菜与调味料拌匀,放入上素汤中,大火蒸20分钟,起锅前淋点米酒即可饮用。
小贴士:
健康提示:
消滞清肠、含钠量低、适合减肥
食材明细:
干贝5粒,竹笙10条,土鸡1/2只,姜片20公克,盐2茶匙,鸡精粉1茶匙,料理米酒50公克
干贝竹笙鸡汤的做法步骤:
1.将干备用清水洗净后放入蒸锅大火蒸30分钟。
2.将土鸡用热水汆烫3分钟至皮缩后捞出过冷水备用。
3.将竹笙泡水约20分钟至软,捞出切成2公分段状,再用滚水汆烫1分钟,捞出过冷水,用清水洗净竹笙内的细砂备用。
4.取一砂锅,加6碗水,把作法1∼3的干贝、土鸡、竹笙与姜片和所有调味料放入砂锅中,大火煮60分钟即可
食材明细:
已发竹笙50克,金菇100克,湿发菜50克,火腿片12件约12克,已发北菇100克,净芥胆150克,上汤500克,精盐3克,味精5克,白糖1克,蚝油15克,湿粉10克,生油100克,绍酒10克,姜葱各5克。
麒麟酿竹笙的做法步骤:
1、将发好的竹笙、金菇、发菜、北菇分别用上汤煨透捞起。
2、将发菜、金菇和匀,酿入竹笙内。然后分别用北菇,火腿片相间排放在长碟上,放入蒸笼蒸5分钟取出,倒去汁,
3、将芥胆用上汤煨透入味,间在竹笙里。然后烧镬落油,烹酒,放上汤,调入味料,用湿粉打芡,加尾油淋在菜面便成。
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