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“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你记得哪些菜谱呢?为此,小编特意呈上“瓠子煎饼”,相信会对你有所帮助!

食材明细:

瓠子 洋葱 鸡蛋 面粉 盐 鸡汁 胡椒粉

瓠子煎饼 的做法步骤:

1.黄金比例煎饼糊:(一个瓠子,半个洋葱,两个鸡蛋,一饭碗面粉,半饭碗水=四个26厘米的煎饼)

2,瓠子和洋葱都切细丝,放入盐,胡椒粉,鸡汁,两个鸡蛋(也可以放一个,两个的话鸡蛋味道有点重,我媳妇喜欢鸡蛋味道重的)

3,倒入一饭碗面粉,搅拌均匀。

4,倒入半饭碗水,搅拌均匀。要搅拌充分。

5,锅里刷上油,把糊糊倒进去,用铲子把面糊摊平,可以抖抖锅变平。开小火,不时的晃一下锅。

6,里面的煎饼一会就晃动了。再煎两分钟翻身。(看那一块没煎黄的,是气泡顶的,没事,预防的方法就是不时的转动煎饼,但是我跑去看斯诺克了...)

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瓠子塞肉


食材明细:

猪肉150克,瓠子400克,淀粉15克,葱花少许,姜末少许,精盐,酱油,料酒适量。

瓠子塞肉的做法步骤:

1.瓠子洗净去皮,两端切去少许,切成1寸2分长的段,挖去籽备用。

2.猪肉洗净切碎,剁成肉末,加入淀粉、精盐、酱油等调味品拌成馅,将瓠子心内抹上淀粉,把肉馅塞入,两头用淀粉按平,放入锅内,加开水适量(淹没瓠子一半即可),再加精盐、酱油等,烧开后,用文火焖烧,瓠子发软,肉馅熟时即成。

肉末炒瓠子


食材明细:

瓠子适量,瘦肉适量

肉末炒瓠子的做法步骤:

第1步瓠子切三角薄片,肉切剁成末;肉末用生抽腌制10分钟;

第2步炒锅油热后放入蒜瓣和葱花,倒入肉末翻炒至熟后盛出;炒锅再次入油放入葱花,炒香放入瓠子翻炒;

第3步倒入肉末,出锅时放入少许蚝油翻炒出锅。

鸡蛋火腿炒瓠子


食材明细:

主料:瓠子适量,火腿肠一根,鸡蛋一个,葱适量,蒜两瓣

辅料:生抽一勺,醋一勺,盐适量,淀粉适量,植物油适量

鸡蛋火腿炒瓠子的做法步骤:

1,瓠子切片,火腿切片,葱蒜切片,鸡蛋打入小碗中,调匀。

2,小碗中放入一勺生抽,一勺醋,适量盐,适量淀粉,适量清水,调匀。

3,锅中放入适量植物油,倒入蛋液,炸至成形,用铲子铲成小块,盛出待用。

4,锅中放入适量植物油,放入葱蒜火腿翻炒。

5,倒入瓠子翻炒。

6,瓠子变软,倒入鸡蛋。

7,倒入小碗中的调料,大火烧开翻炒均匀即可关火出锅。

8,成品图。

虾皮瓠子粉丝汤


食材明细:

主料:瓠子半个,粉丝适量,虾皮一把,生抽两勺,醋一勺,盐适量,香油几滴

辅料:植物油适量

虾皮瓠子粉丝汤的做法步骤:

1,瓠子切丝,葱蒜切片

2,锅中放入少量植物油爆香葱蒜

3,放入瓠子丝翻炒

4,加入两勺生抽一勺醋翻炒

5,加入适量盐,加入适量清水

6,把粉丝洗净放入锅中,大火烧开

7,加入虾皮烧开即可关火出锅

8,可以滴适量香油味精调味。

香菜菜花炒瓠子


食材明细:

菜花2朵,西葫芦丁2朵,香菜适量,橄榄油0.5小匙,辣椒粉适量,孜然适量

香菜菜花炒瓠子的做法步骤:

1.将菜花撕成小块,西葫芦切成丁,香菜切碎;

2.锅里放油,油热后放菜花,中火炒半分钟,放入西葫芦,再用小火炒3分钟;

3.放辣椒粉和香菜,再炒1分钟就可以了。

小贴士:

1、烹炒的时间可以根据自己的喜好来定,喜欢脆脆口感的可以少炒一会儿 2、可以留少许的香菜在出锅前再放,尤其是请客的时候;不过这样的排毒减肥菜通常还是自己吃的吧; 3、可以放孜然,姜粉还有姜黄,这些调味品也是根据自己的口味来定的; 4、不喜欢香菜的朋友可以用西芹叶子。

南昌风味炒瓠子皮


食材明细:

主料:瓠瓜适量,青尖椒1个,红尖椒1个

辅料:豆豉辣酱1大勺,老抽1小勺,盐适量,鸡精适量

南昌风味炒瓠子皮的做法步骤:

1,买来大瓠子,环切,把皮切下来。

2,然后将切下来的瓠子皮切成小条状。

3,青红尖椒切成小块。

4,炒锅放2汤匙油,烧至五成热,下豆豉辣酱炒出红油。

5,下瓠子皮炒。

6,炒匀后,减少翻动的频率,大概3-4秒炒1次。

7,炒了大概2分钟后,加盐。

8,再加少许鸡精。

9,最后倒入老抽,炒匀即可。

蒜茸花椒炒芦笋瓠子


食材明细:

芦笋5根,黄瓠子1条,蒜蓉适量,橄榄油1小匙,盐适量,花椒10个

蒜茸花椒炒芦笋瓠子的做法步骤:

1.芦笋去掉老根,切成1.5厘米的小段;瓠子切丁(不要去皮);备好蒜蓉;

2.爆香橄榄油和花椒(橄榄油可以在花椒入锅以后2分钟再放入,因为橄榄油不太耐高温);把花椒盛出来(偷懒不盛也可以),放入芦笋和瓠子,中火炒6-8分钟到瓠子软了就可以;

3.放入蒜蓉,撒少许盐就可以出锅了。

杂粮煎饼 煎饼果子


食材明细:

主料:杂粮面浆500g,火腿肠5根,薄脆50g

辅料:鸡蛋个,青菜50g,洋葱50g

杂粮煎饼 煎饼果子的做法步骤:

1,煎饼果子的面糊主要是玉米面、红薯面、小米面等杂粮按照一定的比例搅拌成,把面糊搅拌成之后静置15分钟,消除气泡。面糊静置的时间,可以把煎饼机打开预热​

2,面糊静置15分钟,消除气泡,这样做出来的煎饼果子味道更佳,更酥脆。

3,杂粮煎饼的制作过程里,不能少了好吃的薄脆,市场上没有卖得,可以自己用饺子皮或者馄饨皮煎出来。

4,开始摊饼,要用竹蜻蜓把面糊摊均匀,这样才不会影响煎饼的口感。

煎饼


食材明细:

面粉300克,豆芽300克,鸡蛋2个,胡椒粉1小勺,盐1小勺,水一杯,韭菜1小把

煎饼的做法步骤:

第1步原料:面粉300克、鸡蛋2个、韭菜1小把、豆芽300克、水一杯、盐1小勺、胡椒粉1小勺。除韭菜以外的所有材料搅拌均匀。

第2步韭菜切成段,最后加入拌匀。热锅涂薄薄的一层油,加入面糊,用勺子整理成圆形

第3步中小火,2分钟后翻一面。2分钟后在翻一面,两面金黄就可以了。

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