食材明细:
西葫芦适量,肉丝适量,醋适量,酱油适量,葱花适量,水淀粉适量,料酒适量,胡椒粉适量,咸盐适量
孕妇食谱 醋溜肉丝西葫芦的做法步骤:
第1步肉丝,用水淀粉,料酒,生抽,老抽,胡椒面腌制,备用。首先将西葫芦洗干净。有的地方叫他角瓜,我觉得都是一个东西。
第2步像这样,一切两半,然后切片备用。不要切太厚呦,不然不好熟。
第3步锅内少许油,加入肉丝翻炒,加葱花炒香,加老抽酱油,把肉炒熟。加入西葫芦,适量醋,咸盐,翻炒。西葫芦软了以后就可以出锅了。
第4步爽口下饭,可以试试哦。
醋溜西葫芦的做法
主料:西葫芦1个
配料:干辣椒2个、食盐适量、醋1勺、花椒粉适量
醋溜西葫芦的做法步骤:
1.西葫芦洗净去皮
2.切成0.5cm厚的薄片
3.锅中放入少量植物油,小火加热至油六成热
4.放入掰开的干辣椒,小火慢炒至辣椒籽发黄,发出香味。
5.放入西葫芦片,大火爆炒至西葫芦变色。
6.加入适量食盐和花椒粉,再翻炒数分钟。如果家里火不够大炒不熟,可以稍微加一点点水,盖上盖子焖一下,然后再翻炒收汁。
7.倒入一小勺米醋,翻炒一下,出锅!
8.又快又好吃!
醋溜西葫芦的做法烹饪小贴士:
1、如何挑选西葫芦呢?挑选西葫芦要选择色鲜质嫩、表面光滑无疙瘩、不伤不烂的,每个大约重在1000克为佳。
2、脾胃虚寒的人不宜吃西葫芦。
3、大家吃西葫芦不宜生吃,并且烹饪时不要煮得太烂,以免养分流失。大家一定要掌握好这个度,才能把西葫芦的营养效用发挥到最大哦。
4、先把西葫芦在盐水中浸泡一下,可以防止西葫芦在炒的过程中水分渗出,使西葫芦变得太软不能上味儿。
喜欢《醋溜西葫芦》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了西葫芦鸡蛋饺子专题,希望您能喜欢!