“百年偕好合（莲子红豆沙）、良辰添美景（季节鲜水果）”，但凡是正式的餐馆，都会准备相关的菜谱，餐馆的实力就隐藏在菜谱中。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品，你是不是在研究这些菜谱呢？在这里，你不妨读读虾仁丝瓜，还请多多关注我们网站！
食材明细：
用料虾仁100克，丝瓜300克，青椒1个，鸡蛋1个，植物油、味精、料酒、香油、素鲜汤、淀粉、精盐各适量。
虾仁丝瓜的做法步骤：
1、将丝瓜去皮，洗净，切片。
2、用温水发泡虾仁，洗净并沥干水分后用碗盛出。将少量精盐、料酒、蛋清、味精、糖放进盛虾仁的碗中，拌匀后用淀粉上浆。
3、把青椒去蒂洗净，去籽，切成细丝，炒软。
4、净锅加油烧热，先加虾仁煸炒，再加丝瓜片煸炒，随即倒入鲜汤 、味精、精盐，烧开后用淀粉勾芡，放入青椒丝，淋入香油即可。
功效
清热凉血，化痰解毒，生津止渴，减肥瘦身。
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炸丝瓜虾仁
食材明细：
丝瓜1条，虾仁20尾，葱2支，调味料Ａ：1/4杯，调味料Ｂ：2小匙，糖1/3大匙，香油1/3大匙
炸丝瓜虾仁的做法步骤：
(1)将丝瓜去皮后洗净，去除比较硬的组织，切成1公分圆片，均匀沾上调味料Ａ，葱与虾仁分别洗净，葱切段备用。
(2)将油锅预热，将丝瓜片一一放入油炸，至八分熟后即可捞起备用。
(3)将油倒出，只留少许油在锅内，葱段放入爆香后，将虾仁略炒1分钟，再将炸好的丝瓜片及调味料Ｂ放入，翻炒均匀，盛入盘中后即可食用。
丝瓜虾仁蛋汤
食材明细：
鸡蛋100克，丝瓜250克，虾仁20克，大葱5克，盐3克
丝瓜虾仁蛋汤的做法步骤：
1. 将丝瓜刮去外皮，切成菱形块；
2. 鸡蛋加盐打匀；
3. 虾仁用温水洗净；
4. 炒锅上火，将油烧热，倒入鸡蛋液，摊成两面金黄的蛋饼，用铲切成小块，铲出待用；
5. 锅中放油再烧热，下葱花炒香，放入丝瓜炒软，加入适量开水、鸡清汤、虾米烧沸，煮约5分钟；
6. 下鸡蛋再煮3分钟，待汤汁变白，调好咸淡即可出锅。
小贴士：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
丝瓜虾仁饺子
食材明细：
主料：丝瓜适量，虾适量，肉馅适量，葱姜适量，酱油适量，盐适量，水适量，白胡椒粉适量，十三香适量，香油适量，饺子皮适量
丝瓜虾仁饺子的做法步骤：
1，肉馅加入少许盐，分次加水，用筷子以同一方向把水打入肉馅内
2，加入酱油拌匀，再分别加入姜泥、白胡椒粉、十三香和盐搅拌均匀。
3，最后加入香油，搅拌均匀。
4，盖上保鲜膜放冰箱冷藏备用。
5，大虾剥掉外壳去除虾线。
6，切成丁状。
7，丝瓜去皮切成丁状。
8，葱切成葱花。
9，把以上三种原料倒入肉馅中，并先将适量香油淋在丝瓜丁上轻轻拌匀。
10，然后再与其它馅料拌匀，饺子馅就做好了。
11，用饺子皮和馅料包成饺子。
12，锅内放入水，大火煮至沸腾后，下入饺子，煮熟即可。
13，成品图
14，成品图
15，成品图
16，成品图
丝瓜海虾仁
食材明细：
丝瓜，海虾，蒜末
丝瓜海虾仁的做法步骤：
1.将虾剥壳去肠泥。
2.丝瓜切滚刀块。
3.锅中坐油见热，倒入蒜末爆香。
4.丝瓜倒入翻炒加盐至软，装起备用。
5.另起油锅，将虾仁爆炒，虾仁变色后加盐，稍翻炒。
6.倒入丝瓜，加味精翻炒均匀即可。
丝瓜烩虾仁
食材明细：
鲜虾150克、，长丝瓜280克，红椒0.2个，蒜1-2个，盐，味精，水淀粉
丝瓜烩虾仁的做法步骤：
1.把鲜剥壳去除腰线取出虾仁，用生粉、盐、米酒腌10分钟，丝瓜切滚刀块，红椒、蒜切碎。
2.温锅放油，七成热下虾仁爆熟（虾仁一变白就关火，虾肉会保持柔嫩）。
3.把虾仁先起锅，留底油，入椒蒜继续煸香。
4.放丝瓜翻炒2分钟，途中加一点热水使丝瓜保持水润至熟，加盐后再倒入虾仁，放味精，淋上水淀粉勾芡即可。
小贴士：
时间紧张的话，鲜虾可以在头天晚上剥出虾仁放进冰箱保存，也可以买现成的速冻虾仁。我喜欢自己剥的。
虾仁丝瓜汤
食材明细：
丝瓜一根，干虾仁少许，猪油适量，味精适量，胡椒粉适量
虾仁丝瓜汤的做法步骤：
1.丝瓜去皮切滚刀块、虾仁在水中泡二十分钟，锅内油烧热放入虾仁爆出香味；
2.加入丝瓜一起炒至变色；
3.加入适量清水煮至一二分钟加入味精、胡椒粉即可。
小贴士：
1、丝瓜不宜生吃，可烹食，煎汤服；或捣汁涂敷患处。 2、丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。 3、烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。 4、干虾仁本来就很咸无需再加盐，如品味重可以再加一些，也可做炒丝瓜。 5、丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料，以免抢味。
丝瓜炒虾仁
食材明细：
丝瓜适量，中型虾适量，姜片适量，葱段适量，蛋白适量，盐适量，料酒适量，鸡精适量，小苏打适量，色拉油适量
丝瓜炒虾仁的做法步骤：
第1步虾去壳去虾线，用少许小苏打抓匀后，放置四十分钟；取出用流水不断冲洗至虾仁发白；放入盐、料酒、鸡精和适量蛋白，拌匀后用油封面，放入冰箱腌二小时丝瓜去皮切滚刀块
第2步锅内热油，下姜片，葱段炝锅，下虾仁迅速炒至变色后迅速起锅用余油将丝瓜炒变色，下少许盐、放入做法三的虾仁，迅速炒匀后即可起锅装盘。
虾仁豆腐丝瓜汤
食材明细：
豆腐300克，姜三片个，小葱适量，干虾10只，丝瓜1只
虾仁豆腐丝瓜汤的做法步骤：
第1步丝瓜去皮，白豆腐切片，姜和小葱切好，虾其实不用剥皮。热锅，放油，放入生姜小炒几下，放入虾，小火炒30秒，倒入适量的水，转大火炖汤15分钟
第2步15分钟后汤变成奶白色，倒入豆腐，炖2分钟，然后倒入丝瓜，大火炖2分钟最后放入生姜，放入小葱，适量的盐，鲜气满鼻的汤粗锅啦
第3步这样一道清淡却足够鲜美的汤，满满的蛋白质，搭配白玉米饭，完美哟~
小贴士：
丝瓜要选足够新鲜的哟豆腐是嫩豆腐虾也要足够新鲜食材原料的新鲜度直接决定最后的味道~
丝瓜虾仁炒蛋怎么做好吃 丝瓜虾仁炒蛋
丝瓜虾仁炒蛋
前几年，我是不吃丝瓜的，只觉得它有种怪怪的味道。接触它，是这几年红极一时的平民的不能再平民的与美容有关的一个化妆水——丝瓜水。用了它，就一无反顾的爱上了它，并尝
食材配方
主料：
丝瓜
200g鸡蛋
2个海虾
8只辅料：
油
适量盐
适量料酒
适量鲜鸡汁
适量做法 共16个步骤
1.准备食材。
2.丝瓜去皮切成滚刀块。
3.用淡盐水泡十分钟左右
4.虾用刀在上三分之一处划一个小口，要穿透。
5.将虾尾穿过割开的小口，
6.全部准备好备用。
7.锅中少许水烧沸，入虾仁焯至变色捞出备用。
8.葱姜蒜切好，鸡蛋加少许料酒找散备用。
9.锅中油烧热，加入鸡蛋。
10.快速划散炒熟。
11.另起锅，炒香葱姜蒜。
12.加入丝瓜块快速翻炒。
13.至丝瓜变色变软，加入炒好的鸡蛋。
14.略炒后，加入焯好的虾球。
15.加盐快速翻炒。
16.关火后，加入少许鲜鸡汁调味。
虾仁粉丝蒸丝瓜
食材明细：
鲜虾10个，丝瓜1根，粉丝30克，大蒜适量，料酒适量，生粉适量，盐适量，橄榄油适量
虾仁粉丝蒸丝瓜的做法步骤：
第1步将大蒜切成末，放入适量的盐和橄榄油，搅拌均匀备用；鲜虾去皮， 从二、三节处用牙签挑出虾线；
第2步洗净后加入适量的盐、料酒和生粉腌制一下；准备好其他原料： 粉丝泡好； 丝瓜去皮切成相同长度的段；
第3步将泡好的粉丝中加入适量的盐和蒜末搅拌均匀垫在盘底；切成段的丝瓜中间用小刀掏空；
第4步塞入些蒜泥；再塞入鲜虾，旁边再用蒜泥塞满；
第5步锅中水烧开， 大火蒸六--七分钟即可；摆放在盘中。
小贴士：
这是道很简单的蒸菜， 为了保持丝瓜的翠绿， 处理完后如果不立刻蒸丝瓜， 就须将丝瓜泡在淡盐水中防止氧化；蒸丝瓜的时间也不宜过长。
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