食材明细:
食材:北极贝100g,玉米笋罐头50g,香葱1棵,烤鸭饼15张,调料:XO酱1汤匙(15g),海鲜酱1茶匙(5g),盐1/2茶匙(3g),白砂糖1茶匙(5g),油1汤匙(15ml)
火炬北极贝的做法步骤:
1、北极贝洗净,纵向剖开成两半。玉米笋斜刀切成两半。香葱切成葱花备用。
2、大火烧开锅中的水,放入切好的玉米笋汆烫1分钟,取出沥干水分。
3、中火加热炒锅中的油至6成热,放入北极贝和玉米笋翻炒1分钟,然后加入XO酱翻炒均匀。
4、用中火继续加热1分钟,然后调入盐和白砂糖,翻炒均匀,出锅前撒入香葱花。
5、将烤鸭饼逐张分开,把炒好的北极贝和玉米笋裹在烤鸭饼中,做成火炬状,再在“火炬”外面点缀少许海鲜酱即可上桌。
小贴士:
北极贝加热时间不宜过久,否则口感会比较老硬。
罐头玉米笋先用开水汆烫一下,为的是去掉罐头的酸味,所以并不需要煮很久。
这道菜中所用的烤鸭饼可以从超市中购买速冻的产品,也可以从烤鸭餐厅购买。使用时,放入已经上气的蒸锅中中火蒸10分钟即可。
这道菜在上桌时也可以把烤鸭饼和炒好的食材分开盛放,食用时自己动手卷,增添一份乐趣。
这道菜肴中用到的XO酱在大型超市或大型农贸市场有售,也可以用其他适合与海鲜搭配的酱料代替XO酱,例如海鲜酱就是不错的选择。
食材明细:
北极贝2个700g,蒜1头,油适量,盐少许
蒜蓉蒸北极贝的做法步骤:
第1步开边洗净加入炒好的蒜蓉
第2步加少许盐入锅蒸2分钟
第3步加入装饰即可
食材明细:
主料:蒜蓉10克,黄瓜300克,辣根1匙,香菜10克
辅料:糖0.5勺,盐0.5勺,味精0.2匙,米醋1勺
酸辣脆瓜的做法步骤:
1,黄瓜去蒂和根部洗净备用
2,黄瓜去皮吃起来口感更佳
3,香菜洗净切小段蒜去皮拍成蒜粒
4,米醋和辣根搅拌均匀
5,黄瓜一切为二拍散再片成小块放入容器中倒入米醋辣根汁、糖、盐、味精香菜和蒜粒拌匀入味即可
6,拌好的酸辣脆瓜盛入盘中
7,这道美味是上班族的最爱既方便又快捷最主要是经济实惠哦
8,酸辣脆瓜不但口感非常让我迷恋更重要是它是许多爱美女生减肥餐的必备武器噢
小贴士:
黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
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