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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你记得哪些菜谱呢?推荐你看看以下的五彩鹿筋汤,仅供你在工作和学习中参考。

食材明细:

鲜鹿筋300克,鲜鹿茸、松茸、野生黑木耳、万年青各100克,芋头、心里美萝卜、黄瓜各适量

五彩鹿筋汤的做法步骤:

1、将鹿筋用高汤煲制入味,鹿茸用高汤煲制后切成丝。

2、野生黑木耳、万年青用水泡发,与松茸同切成丝,用煲制鹿筋、鹿茸的高汤煲制,点缀用芋头、黄瓜、心里美萝卜做成的盘饰即成。

小贴士:

特点

咸鲜味美,营养丰富。

江峰 (吉林)

97msw.cOm延伸阅读

五彩疙瘩汤怎么做好吃 五彩疙瘩汤


五彩疙瘩汤

去年到我车友家吃过一顿晚饭,她做了一个疙瘩汤,那是我第一次喝到,感觉真不错啊!当时就想着什么时候做给老徐尝尝,一直也没捞着机会,刚好赶上周末,俩人纠结着该吃什么

食材配方

主料:

小麦面粉

100g

番茄

100g

黑木耳

10g

鸡蛋

1个

小葱

20g

辅料:

适量

适量

香油

1勺

做法 共11个步骤

1.准备好所需的材料:面粉、番茄、黑木耳、鸡蛋、小葱。

2.在面粉中加入适量水,搅拌成面疙瘩。

3.小葱切碎丁,鸡蛋打散,黑木耳泡发切丝,番茄切块。

4.锅中加少许油,将番茄倒入翻炒。

5.炒出红汁后倒入木耳,一起炒半分钟。

6.锅中加入热水。

7.将面疙瘩拽入锅中(可借助筷子、铲子)。

8.面疙瘩全部入锅之后,待水烧开,煮一分钟,倒入蛋液。

9.随后倒入小葱,煮一分钟(也可将要出锅时加入小葱,我不吃生葱,所以早点儿加),加适量盐调味。

10.加适量香油。

11.香油的味道散发出来就可以出锅啦。

鹿筋焖蘑菇


食材明细:

水发鹿筋500,克,鲜蘑菇250,克,冬笋50,克,鸡汤750,克,料酒,酱油,细盐,味精,白糖,葱,姜,湿淀粉,香油备适量。

鹿筋焖蘑菇的做法步骤:

1.将水发鹿筋用刀剖成两半,切成2厘米长的段,放在盆中,加入少许

姜、葱、料酒,再加鸡汤200克,上笼用旺火蒸20分钟,去掉原汤待用。

2.将鲜蘑菇剪去根,用手掰碎,洗干净,冬笋切成片和蘑菇放在一起。

3.砂锅上火烧热,加入香油,放入葱、姜、酱油、细盐、白糖以及下余

鸡汤,烧开后放人鹿筋、鲜蘑菇、冬笋片,用旺火烧几滚,快熟时靠在火边,用小火焖一会,加入味精,用水淀粉勾芡,淋上香油,盛入盘内即可食用。

五彩相会


食材明细:

净仔鸡1只,鹌鹑蛋10枚,笋200g,干木耳10g,黄瓜1根,老姜3片,大蒜片5g,料酒1汤匙15ml,鸡精1茶匙5g,高汤500ml,盐1茶匙5g,油2汤匙30ml

五彩相会的做法步骤:

1、鹌鹑蛋煮熟,剥去蛋壳。干木耳用温水泡发后去掉根部,用流动的水搓洗干净。

2、笋剥去外层硬皮,切掉硬根部,冲洗干净后切成滚刀块。黄瓜洗净去皮,切成小一点的滚刀块。

3、仔鸡用流动的水冲洗干净,切成小块,放入滚水中汆烫3分钟,捞出沥干水分。

4、大火烧热炒锅中的油,放入老姜片和大蒜片,煸炒出香味后,倒入鸡块,翻炒1分钟,调入料酒,翻炒均匀后,加入高汤(以没过鸡块为宜),大火煮开。

5、放入去壳的熟鹌鹑蛋、笋块、木耳,继续炖煮10分钟。

6、出锅前加入黄瓜块,调入鸡精和盐即可。

小贴士:

1、如果没有高汤,也可以用热水代替。

2、菜中所放的笋可以根据季节和个人口味选择,春笋、冬笋、毛笋,甚至水笋、保鲜笋均可。

五彩杏仁


食材明细:

主料杏仁250克。辅料黄瓜100克,胡萝卜50克,青红椒15克。调料精盐10克,味精5克,香油5克。

五彩杏仁的做法步骤:

1、先将杏仁用清水清洗净后沥干水分。

2、将黄瓜清冼干净后切成0.6厘米见方的片;胡萝卜刮皮后切成与黄瓜相同大小的片,胡萝卜片用沸水汆透过凉;青红椒去蒂去籽后切小片,用沸水略汆过凉。

3、将杏仁、黄瓜片、胡萝卜片、青红椒片加适量精盐、味精、香油拌匀装盘即可上桌。

小贴士:

特点

五彩靓丽,咸鲜清脆。

五彩鸡丝


食材明细:

鸡脯肉,冬笋,青椒,红椒,香菇,料酒,盐,味精(鸡粉),葱姜丝,水淀粉

五彩鸡丝的做法步骤:

1.将鸡脯肉、冬笋、青红椒、香菇,葱姜分别切丝。

2.鸡肉丝切好后放入容器,加入盐,料酒,并用水淀粉抓匀上浆。

3.用水,料酒,盐,味精(鸡粉),水淀粉调成芡汁备用。

4.锅内倒入适量油,烧至三成热时下入鸡肉丝,炒熟后盛出。

5.锅内留底油,放入葱姜丝炒香,然后放入冬笋丝和香菇丝翻炒一会,再放入青红椒丝和鸡肉丝,煸炒片刻,加入芡汁炒匀,待芡汁熟透后,淋入明油即可。

小贴士:

五彩丝可随意替换成自己喜欢的食物~ 

五彩鲜汤


食材明细:

用料番茄50克,黄瓜40克,紫菜10克,鸡蛋2个,精盐、味精、熟猪油、香油、鲜肉汤各适量。

五彩鲜汤的做法步骤:

1、番茄、黄瓜洗净,分别切成大片。鸡蛋磕入碗中打匀。紫菜洗净切碎,盛入汤碗中。

2、锅内倒入鲜肉汤,烧开后放入熟猪油,下入黄瓜片、番茄片烧开,加入精盐、味精调好味,将调匀的蛋液淋入锅中,烧沸后起锅,舀入盛紫菜的汤碗内,淋入香油即成。

功效

此汤富含维生素A、维生素C、叶酸、碘、钙等营养成分,可养肝明日,益气补血。

五彩便当


食材明细:

米饭适量,香肠适量,鸡蛋适量,胡萝卜适量,黄瓜适量,海苔适量,白糖适量,醋适量,酱油适量,仁杏适量

五彩便当的做法步骤:

第1步胡萝卜洗净,取半根榨汁。胡萝卜切丁;黄瓜洗净,切丁;香肠切丁;鸡蛋煮熟,去皮,一切为二。

第2步大米洗净,泡半小时,加水入微波炉,中火蒸16分钟。蒸熟后,凉凉。加入胡萝卜汁、白醋、白糖、酱油拌匀。

第3步取一个模具,铺上保鲜膜,放上一颗杏仁。再放入米饭,压瓷实。

第4步再放黄瓜丁、胡萝卜丁、香肠丁,上面再放米饭,压瓷实。将装有饭团的模具,倒扣脱模后,裹上海苔,放入便当盒里。

第5步把切好的鸡蛋、洗净的提子放在保鲜盒里即可。

五彩藕丝


食材明细:

嫩藕半斤,切成约四厘米长的丝,放入水中浸泡待用,水发木耳半两,切丝,青,红椒去蒂,籽,切丝,嫩姜(可用老姜代替)一小块,切细丝,盐,味精,白糖,白醋,花椒油适量。

五彩藕丝的做法步骤:

1、锅中加水烧沸,倒入藕丝煮二分钟,捞出放入凉水中。

2、木耳丝倒入煮过藕丝的锅中“飞水”后捞出放入藕丝中过凉水,然后一同捞出沥干水,放入碗中。

3、锅置火上,放油烧至五成热,倒入姜丝、青红辣椒炒出香味。

4、倒入藕丝、木耳丝,加入盐、味精、白糖、白醋、花椒油拦匀。

5、装盘即可上桌。

感谢您阅读“97美食网”的《五彩鹿筋汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了五红汤食材专题,希望您能喜欢!