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“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你是不是很想去学一学呢?小编特别编辑了“淮山杞子炖牛鞭”,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

食材明细:

用料原材料:淮山20克,枸杞子15克,牛鞭350克,姜10克,清水1200克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

淮山杞子炖牛鞭的做法步骤:

1、牛鞭去臊改刀汆水,淮山枸杞子洗净,姜切片待用。

2、净锅上火,放入清水、姜片、枸杞子、牛鞭、淮山,大火烧开转小火炖40分钟调味即成。

功效

淮山味甘性平,不燥不腻,能健脾补肺,益气养阴,补脾益肾。

爱心提示

一般人群皆可食用。

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淮山杞子炖鸡


食材明细:

鸡700克,山药(干)15克,枸杞子10克,姜5克,陈皮5克

淮山杞子炖鸡的做法步骤:

1. 肥嫩光鸡,洗净斩开两边,用酒一汤匙,生抽二汤匙,腌匀鸡肚内;

2. 陈皮用少许清水浸软,洗净;

3. 将杞子、姜、陈皮放入炖盅内,放入鸡,注入冷开水适量,加盐调味,盖上盅盖,放入沸水锅,盖上隔水用大火炖十五分钟,然后改用慢火,炖约三小时左右,原盅端出供用。

小贴士:

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

鲜淮山杞子煲鸡


食材明细:

鸡半只,鲜淮山250克,杞子适量,姜2片,盐

鲜淮山杞子煲鸡的做法步骤:

1.鸡洗净后斩件焯水。

2.鲜淮山洗净切薄件,然后放进淡盐水中浸泡,接着捞起待用;杞子用清水浸软。

3.将鸡、鲜淮山、杞子、姜片、料酒及适量水一齐放入电砂煲中煲半小时,然后加入少盐调味即可。

小贴士:

1.由于削鲜淮山皮时,淮山会渗出有刺激性的汁液会让手部发痒,所以一定要戴上手套来处理淮山。 2.将鲜淮山会淡盐水浸泡淮山就不会变黄。

兰花杞子烧牛鞭


食材明细:

主料:牛鞭1根,西兰花200克。配料:枸杞子25克。

调料:料酒25克,葱、姜汁25克,蒜末5克,精盐5克,味精4克,鲜汤500克,鸡精5克,胡椒粉1克,淀粉10克,色拉油60克。作法  

兰花杞子烧牛鞭的做法步骤:

1、牛鞭洗净,放入锅内煮5分钟捞出。   

2、牛鞭横剞0.2厘米宽的刀纹,深至牛鞭的三分之二,切成4厘米长的段,再顺长切成两半。

3、牛鞭段下入沸水锅中焯至打卷成花状捞出。

4、勺内加色拉油30克烧热,烹入料酒15克,葱、姜汁15克,加鲜汤,蒜末,下入牛鞭,用小火烧至软烂。

5、下入枸杞子、精盐3克、鸡精、胡椒粉烧至汤浓。

6、加味精2克,用淀粉5克勾芡,装入盘中。

7、勺内另加油,下入西兰花及余下调料炒熟,勾芡,围在牛鞭周围即成。

小贴士:

特点

牛鞭软烂香浓,兰花翠绿清鲜,滋阴壮阳,营养丰富。

淮杞炖水鱼


食材明细:

甲鱼500克,猪肉(瘦)100克,山药(干)15克,枸杞子20克,桂圆15克,大蒜(白皮)5克,大葱5克,姜3克

淮杞炖水鱼的做法步骤:

1. 买水鱼(甲鱼)时可请鱼贩代为剥好,将水鱼放入大热水中烫过,取出用刷洗净,去掉内脏及血水,然后斩件;

2. 瘦肉洗净后切成四件,汤水;

3. 用蒜头、红头葱和姜片起锅,注入两大碗清水,放入水鱼同煮沸,约八分钟左右,捞出隔去水分;

4. 将水鱼放炖盅内,加瘦肉和各配料,姜片,元肉(桂圆)注入大半盅沸水,盖好,炖约三小时左右,调味即成。

小贴士:

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

淮杞炖鲨鱼


食材明细:

鲨鱼1条,淮山适量,猪肉适量,枸杞适量,姜适量,盐适量,鸡精适量

淮杞炖鲨鱼的做法步骤:

1.将小鲨鱼洗净切成段。

2.下油锅煎一下。

3.然后和切好的猪肉、淮山、枸杞、姜一起文火炖一个小时,下盐、鸡精调味就好。汤的颜色暗了点,主要是俺用的枸杞有点时间长了,看来剩下的该扔了,换新的。

淮杞炖甲鱼


食材明细:

甲鱼500克,山药(干)20克,枸杞子10克,姜5克,盐3克,胡椒粉1克,味精1克

淮杞炖甲鱼的做法步骤:

1. 甲鱼宰杀后用开水浸烫,然后刮去表面黑膜,掀开甲鱼盖,除去内脏,剁成大块,用水冲洗干净后焯一下水;

2. 淮山、枸杞子分别用水洗净;

3. 焯好的甲鱼块及淮山、姜片放入炖盅内,倒入鸡汤,放在火上烧沸,撇去表面浮沫;

4. 放入枸杞子,盖好盖,用小火炖2小时后;

5. 放精盐、味精、胡椒粉调好口味即可。

小贴士:

本品需鸡汤适量,如果没有鸡汤可用清水代替。甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

淮杞炖牛腩


食材明细:

牛腩(腰窝)400克,山药(干)40克,枸杞子20克,桂圆15克,姜5克,陈皮5克

淮杞炖牛腩的做法步骤:

1. 先将牛腩放沸水中煮熟,取出切片;

2. 烧红锅,加油一汤匙,放入姜片和牛腩爆透,取出放瓦盅内,加入淮山(山药)、杞子、元肉(桂圆)、陈皮等,注入冷开水浸至牛腩面,盖好,放入沸水锅中,隔水用慢火炖酥即成。

小贴士:

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

淮山炖水鸭


食材明细:

鸭1500克,猪蹄100克,山药(干)25克,枸杞子25克,姜2克,黄酒15克,盐3克

淮山炖水鸭的做法步骤:

1. 鸭剖后放入滚开水中,高火3分钟,取出洗净;

2. 猪爪放入滚开水中,高火3分钟,取出洗净;

3. 鸭、猪爪、淮山、杞子、姜(切片)、绍酒放入器皿内,加滚开水3杯,中火40分钟,加入精盐即可。

小贴士:

本品需滚开水3杯。山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

淮杞炖兔肉汤


食材明细:

兔肉。淮山药,枸杞,桂圆。盐,鸡精,料酒,姜。

淮杞炖兔肉汤的做法步骤:

1、将兔肉洗净切成块,姜切片,山药切块,坐锅点火倒入水,放入兔肉、姜片、桂圆、山药,加入料酒、鸡精调味,炖一小时;

2、枸杞用温水泡好,开盖后,加入枸杞改小火再炖半小时,关火后加盐调味即可。

淮山枸杞炖乌鸡


食材明细:

乌骨鸡1/4只,水2000c.c,淮山5公克,枸杞1大匙,红枣6粒,姜片1片,米酒2大匙,盐少许

淮山枸杞炖乌鸡的做法步骤:

1.乌骨鸡切大块过水川烫备用。

2.取一炖盅,加入水、乌骨鸡块、淮山、枸杞、红枣、姜片、米酒等材料后,在炖盅口上封住一层保鲜膜。

3.放入蒸笼里,以大火蒸1.5小时后取出,加盐调味即可。

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