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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,餐厅水平的高下,从菜谱可见一斑。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你最难忘的菜谱是什么呢?由此,有请你读一下以下的“葱油莴笋炒干丝”,希望对大家有所帮助。

食材明细:

豆腐干四块,比较嫩的莴笋一根,干红辣椒三颗,小香葱五颗,盐少许,鸡精少许。

葱油莴笋炒干丝的做法步骤:

1把莴笋扒去叶子,只留根茎的部分,削去皮和老筋,切成细丝,用盐水泡一会。

2把豆腐干洗净切成丝,红辣椒去籽切段,小香葱洗净切成粒。

3坐锅热油,开小火,油温三成热时放入香葱爆香,然后把火稍微开大一点,加入莴笋丝和干丝快速的翻炒,然后加辣椒,翻炒出香味以后加入一点点盐和鸡精就可以了。

小贴士:

爆小葱的时候火要开小一点,不然容易爆糊了。

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葱油莴笋饺


食材明细:

莴笋1500克,小麦面粉250克,大葱25克,植物油50克,盐4克,味精1克,鸡蛋75克

葱油莴笋饺的做法步骤:

1.莴笋先去掉叶,再削去皮,然后刨成丝,将莴笋丝放入盛器中,加盐稍腌,用手捏一下,放入清水漂清,沥出挤干;葱洗净切葱花。

2.把莴笋丝、葱花放入盛器中,加盐、味精,再将热油浇入,拌匀即成葱油莴笋馅。

3.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。

4.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。

葱油莴笋丝


食材明细:

莴笋500克,花生油20克,大葱5克,盐3克,白砂糖10克,味精2克

葱油莴笋丝的做法步骤:

1. 大葱去根洗净切成葱花;莴笋去皮,洗净,切成丝,放入盘中,加盐腌1小时,滤去盐水,葱花撒在莴笋上。

2.锅里放入花生油烧热后,倒在葱花上,再放入味精、白糖拌匀即成。

莴笋豆干炒肉丝


食材明细:

莴笋一根,豆腐干四块,肉丝小一盒,黑木耳七八朵,盐,,,,,适量,糖适量,鸡精适量,麻油适量,生粉适量,大蒜二瓣

莴笋豆干炒肉丝的做法步骤:

第1步莴笋去叶、去皮,洗净切成丝待用豆腐干洗净,先横批成二,然后再切丝

第2步肉丝放少许盐、鸡精、生粉,加少量水拌匀黑木耳加热水浸泡半小时左右,取出摘去硬的部分,洗净再摘成小朵待用

第3步大瓣拍松,去皮切末锅上火加热,倒入适量油(略多一些),油热入肉丝煸炒,待变色后盛出

第4步锅内加入大蒜末爆香(如油不够,可适当添一些),倒入莴笋丝豆腐干丝黑木耳煸炒加入煸炒好的肉丝,加适量水

第5步加适量盐,加开焖约四五分钟加少量糖提鲜,加鸡精调味,淋麻油,翻炒即可盛出

小贴士:

1、莴笋要买里面肉是绿色的那种,烧出来很香,所以俗称又叫它香莴笋。2、我比较喜欢做这类菜,把蔬菜、豆制品、山珍、猪肉配在一起,使菜不仅口感丰富,而且营养全面,对家人的身体健康非常有利。3、周末去了东方明珠旁边的正大广场。浦东的景色真是非常漂亮,高楼林立,非常开阔,到了晚上灯光一亮更是迷人。从浦西通过隧道到浦东,感觉真是非常不同,感觉连空气都不一样。可惜匆忙中忘了带照相机,不能上传照片与大家共享,非常遗憾。正大广场里面也很漂亮,已经开始有了圣诞的气息,让人感觉很温暖很舒适。在萨莉亚吃了晚餐,那是一个意式餐厅,价钱比较公道,因此吃饭的时候就排起了长队。它们的肉酱饭放了奶酪,刚开始吃感觉还可以,但吃到最后就难以下咽了,中国人的胃还是难以适应外国的食物。还是香烤猪肋排还比较可口,烤明虾卖相看起来不错,但实在太淡没有味道,乡下浓汤倒还不错。

番茄炒干丝


食材明细:

主料:番茄365克,干丝100克

辅料:番茄沙司适量,白糖适量,盐适量,味精适量

番茄炒干丝的做法步骤:

1,食材:番茄(已清洗切开)、干丝。

2,烧锅倒油烧热,下入番茄翻炒一下。

3,接着,合入干丝,加适量的清水。

4,翻炒翻炒。

5,然后,加适量的番茄沙司。

6,加适量的白糖。

7,加适量的盐。

8,加适量的味精。

9,调味炒匀即成。

毛豆炒干丝


食材明细:

豆腐干250克,毛豆100克,猪肉(瘦)50克,盐4克,酱油5克,料酒10克,味精2克,猪油(炼制)30克

毛豆炒干丝的做法步骤:

1. 豆腐干洗净,批成薄片,切成细丝;

2. 猪瘦肉切成细丝,用精盐、料酒、淀粉拌和;

3. 青毛豆在沸水中氽一下,捞出沥去水;

4. 锅内放入猪油,烧热后下肉丝煸熟盛出,再放入豆腐干、毛豆,翻炒;

5. 放入鲜汤、盐、酱油、料酒、味精炒至汤汁将干,下入肉丝,炒匀起锅即成。

感谢您阅读“97美食网”的《葱油莴笋炒干丝》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒莴笋专题,希望您能喜欢!