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“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”每个对菜谱都应该非常熟悉,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你记得哪些菜谱呢?小编经过整理,为你编辑了四珍酿笋尖(2),欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!

食材明细:

主料:冬笋400克,鸡胸脯肉100克,

辅料:虾米50克,鲜香菇75克,蟹黄25克,小白菜50克,鸡蛋清25克,

调料:大葱10克,盐3克,料酒5克,白砂糖5克,蚕豆淀粉5克,味精2克,香油5克,猪油10克

四珍酿笋尖的做法步骤:

1.冬笋从底部横切一刀夹刀片,翻开用小刀挖空竹节;

2.挖空的竹节与鸡汤下锅加精盐、味精烧入味后沥干水分;

3.鸡脯肉、虾米、香菇、蟹黄切成米;

4.切成米的各料加精盐、味精、料酒、葱白、干淀粉拌成馅分别酿入笋心;

5.用蛋清和淀粉调成的蛋粉糊封口;

6.再盖上夹刀片,摆在盘中上笼屉蒸15分钟;

7.小白菜焯水,用旺火,鸡汤、精盐、味精烧断生;

8.按一支笋尖一棵白菜摆成一圆形在盘上;

9.锅置旺火上,下熟猪油,入鸡汤加调味用湿淀粉勾薄芡,淋在笋、菜上即成。

小贴士:

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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雪里藏珍(2)


食材明细:

主料:鸡蛋清150克,蟹肉100克,虾仁100克,火腿50克,

辅料:香菜20克,

调料:玉米淀粉10克,味精5克,盐10克,香油5克,花生油30克

雪里藏珍的做法步骤:

1.先将鸡蛋白用洁净打蛋筒打成泡沫,加盐、味精拌匀;

2.将虾仁放入盐水内腌好后泡温油,用味精打碗芡,把虾、蟹肉、火腿肉分别炒匀;

3.取洁净碗用猪油抹过后,将蛋泡和肉分作4层间隔放置,放虾仁、放火腿肉、放蟹肉、放火腿片,面上放香菜;

4.将猪油放炒锅内烧至中温,把碗内所盛的东西,轻手落锅,用铁勺边炸边淋,炸好即用笊篱捞起便成。

小贴士:

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

果珍莲藕(2)


食材明细:

主料:嫩藕400克,红椒丝5克。盐1.5克,糖50克,果珍30克。

果珍莲藕的做法步骤:

1.取藕刨去皮后切成薄片,浸入冷水中。

2.锅中放清水烧开,放入藕片即刻捞出,用净水浸凉。

3.藕片放碗里加盐、糖、果珍,腌浸7~8小时,装盘时撒上红椒丝即可。

[要领提示]烫水时速度要快,否则要影响藕的色彩与嫩感。

酿辣椒(2)


食材明细:

材料:小辣椒,猪肉末

调味料:蒜茸,豆豉,酱油

酿辣椒 的做法步骤:

1辣椒一分为二,将籽去掉,撒一层生粉

2肉末用酱油,盐,酒拌匀,酿入辣椒内

3锅里放油,将辣椒放入,用小火慢慢煎熟,装盘

4放油,爆香蒜茸,豆豉,加少许水,勾芡,淋在辣椒上

酿青椒(2)


食材明细:

主料:青椒(15只),猪肉(250克),地栗(40克),开洋末,火腿(或鸡肉)(12.5克),鸡蛋(1只),菱粉,味精,精盐,酱油,葱姜末,胡椒粉,黄酒,白糖,鸡汤

酿青椒的做法步骤:

一、将青椒挖去心子,在青椒内部涂一层干菱粉(使青椒不易裂开),再将猪肉、火腿捣成肉泥,同鸡蛋、湿菱粉、地栗(去皮切成末)、开洋末、葱姜末及盐、胡椒粉、黄酒、味精调拌,塞在青椒内,放入猪油锅煎熟,再加些鸡汤上笼蒸。

二、蒸好后,将汤倒入另一碗,加酱油,盐,糖和干菱粉收一下,浇在青椒上即好。

四珍大白菜


食材明细:

大白菜心1棵,鲜花菇150g,鲜蟹味菇100g,鲜白灵菇100g,火腿片、高汤、鸡油、精盐、味精、鸡精各适量。

四珍大白菜的做法步骤:

白菜心、花菇、蟹味菇、白灵菇、火腿片焯水后放入沙锅中,放入高汤煲20分钟,放入精盐、味精、鸡精调味,淋上鸡油即可。

操作要领

白菜心也可一剖两半,进行焐油后再入沙锅。

此菜尽可能不用味精。

酿鲫鱼(2)


食材明细:

鲜活鲫鱼1条,猪瘦肉100克,冬笋20克,葱末、姜末、蒜末各10克,料酒、酱油各15克,精盐1克,白糖10克,胡椒粉0.5克,湿淀粉10克,鲜汤30克,猪油75克。

酿鲫鱼的做法步骤:

1、冬笋切成片。猪瘦肉剁成末,放入容器内,加入料酒5克、精盐、白糖3克、蒜末拌匀成馅。鲫鱼宰杀,在背部剖开去除内脏治净。调好的馅塞入鱼腹内。

2、锅内放猪油烧热,下入鲫鱼煎至两面脆硬至熟透,滗去多余的油不用。

3、下入冬笋片、葱末、姜末,烹入余下的料酒和酱油、鲜汤,加白糖、胡椒粉烧开,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。

小贴士:

特点

鱼肉鲜嫩,酿料香醇。

操作提示

煎鱼时要用小火,以免煎煳。

酿冬瓜(2)


食材明细:

冬瓜一大块,猪肉、红萝卜、冬菇。

酿冬瓜的做法步骤:

一、将冬瓜切片;

二、用曲奇模盖出花或心形状;

二、用小曲奇模盖出中间孔,用来放肉末;

三、用搅拌机搞碎肉滑,放红萝卜和冬菇粒、生粉搅匀,放肉末入孔中;

四、放碟蒸大约十五分钟(如果冬瓜厚,可先焯水),空锅放芡汁,起泡后汁变透明,表示已熟,淋上芡(芡用鸡精、胡椒面、生抽及水调制)。

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