返回

“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你收藏保存了哪些菜谱呢?小编现在向你推荐四季豆乱炖,仅供参考,欢迎大家阅读本文。

食材明细:

四季豆,油,排骨,土豆,西红柿,鸡精,花椒粉,酱油,盐

四季豆乱炖的做法步骤:

1.四季豆+土豆~也可以再放一些西红柿或茄子什么的也好吃!

2.土豆切成厚片~

3.排骨用的是脊骨,之前先煮熟了~

4.土豆和四季豆要先下油锅过油炸下,炸软了才好吃~

5.四季豆变得绿油油亮汪汪的了再加入煮熟的脊骨,然后加入骨头汤~

6.最后放调料:盐,鸡精,酱油,花椒粉适量~把汤煮到菜里,收汁即可!

小贴士:

直接拿这个小汤锅上菜了,吃起来比较有感觉,哈哈!

97msw.coM精选阅读

香干四季豆


食材明细:

主料:四季豆100克,辣椒1/2个,腊肉香干50克

辅料:盐少许,油适量,酱油1汤匙,鸡粉少许,清水少许

香干四季豆的做法步骤:

1,备好食材;

2,四季豆去掉老筋,用盐水浸泡片刻;

3,四季豆、辣椒分别切斜刀(这样切法更易入味、易熟,,缩短炒制时间)

4,热锅,放适量油,下四季豆煸炒片刻;

5,倒入辣椒继续翻炒;

6,撒少量清水炒至食材软透;

7,加入腊肉香干;

8,调入酱油、少许盐、鸡粉;

9,翻炒均匀即可~

小贴士:

四季豆用盐水浸泡可以去除残留在表面的农药或杂质,腊肉香干是熟的,不用炒太久。

肉末四季豆


食材明细:

四季豆150克,肉末100克

肉末四季豆的做法步骤:

第1步四季豆洗干净,去除头尾和硬边。烧开水,让四季豆汆烫至熟。加油,让颜色保持翠绿。

第2步准备肉末,肥瘦比例2:8。调味:黄酒、糖、生抽、老抽、姜末。蒜头切片。

第3步蒜片起锅,煸炒出香味。加入肉末,继续大火煸炒,直到松散。

第4步加入汆烫过的四季豆,调味:白酒、糖、蚝油、烤肉酱。拌炒均匀即可。

小贴士:

四季豆提前汆烫有两个原因:第一,减少油分;第二,避免不熟导致肠胃不适。

杂锦四季豆


食材明细:

四季豆250克,猪肉(肥瘦)120克,胡萝卜50克,冬笋50克,榨菜20克,大蒜(白皮)10克,酱油15克,白砂糖3克,淀粉(豌豆)13克,胡椒粉1克,香油5克,植物油30克

杂锦四季豆的做法步骤:

1. 四季豆洗净,切头,尾起根,切粗粒;

2. 冬笋去壳洗净,切成笋粒,飞水后盛起候用;

3. 胡萝卜洗净,切成小粒;

4. 榨菜洗净,切成粒状;

5. 大蒜去皮,洗净,捣成蒜茸;

6. 猪肉切粗粒,加入酱油10克、淀粉8克、胡椒粉1克、麻油5克搅匀,待用;

7. 下油后,爆蒜茸、四季豆至八成熟,加入胡萝卜粒、笋粒、榨菜粒炒匀,盛起;

8. 烧热锅下油爆猪肉粒,再加入上述材料炒匀,煮滚芡汁料(酱油5克、白糖3克、淀粉5克、水40毫升调匀成芡汁料)炒匀上碟。

喜欢《四季豆乱炖》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了四季豆烧肉专题,希望您能喜欢!