“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”国人非常看重食疗，随着生活的提升，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。你对健康食疗有什么样的看法呢？经过搜索整理，小编为你呈现“婴儿篇:山药汁”，但愿对你的学习工作带来帮助。
食材明细：
山药200克，牛奶250ml，蜂蜜50克，凉白开50ml。
婴儿篇:山药汁的做法步骤：
1．山药洗净切成断放入锅内隔水蒸熟（约20分钟）放凉去皮备用。
2．将去皮后的山药断放入搅拌机内，加入牛奶和蜂蜜、凉白开。
3．搅拌约1-2分钟即可。
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婴儿篇:南瓜粥
食材明细：
南瓜50克.适量的白糖.
婴儿篇:南瓜粥的做法步骤：
1．南瓜洗净去皮切成块备用。
2．将南瓜块、水和白砂糖一起放入锅内煮制15分钟，放凉降温到80度。
3．将煮熟的南瓜和适量的糖水放入搅拌机搅拌成浓汤即可
婴儿篇:巧克力布丁
食材明细：
巧克力布丁粉20克,白糖25克,水200ml.
婴儿篇:巧克力布丁的做法步骤：
1． 将巧克力布丁粉装容器内，加入白糖、水拌匀。
2． 倒入锅内开中火，不断的用筷子搅拌，防止粘锅。
3． 水开后沸腾3-5分钟关火，将煮好的液倒入硅胶模型内凉透，然后放入冰箱两个小时取出即
婴儿篇:芒果布丁
食材明细：
芒果布丁粉20克,白糖25克,水200ml.
婴儿篇:芒果布丁的做法步骤：
1．将芒果布丁粉装容器内，加入白糖、水拌匀。
2．倒入锅内开中火，不断的用筷子搅拌，防止粘锅。
3．水开后沸腾3-5分钟关火，将煮好的液倒入硅胶模型内凉透，然后放入冰箱两个小时取出即可。
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