“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”国人非常看重食疗，时间的推移，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。你是否很关注健康食疗呢？有请驻留片刻，小编为你推荐香蕉煎饼(3)，欢迎阅读，希望你能喜欢！
食材明细：
香蕉1根，面粉1杯，橄榄油半杯或黄油1/4杯，牛奶半杯，糖3大勺，鸡蛋1个，泡打粉2勺，盐半勺，香草精1小勺（可不用）
香蕉煎饼的做法步骤：
1、香蕉和牛奶用搅拌机打成泥。
2、面粉中加入鸡蛋、泡打粉、糖、盐、香草精、橄榄油。
3、将步骤（1）加入步骤（2）中，搅拌均匀，静至两分钟。和好的面糊应该是略稀的那种。
4、小火把平底锅烤热，一次只用加两勺面粉糊（煎的过程中不要用任何东西去碰面糊，抬起锅来左右倾斜让面糊变园就可以啦）
5、一面煎到中间有密密麻麻的小气泡即可反面，以免煎糊。
小贴士：
1、和好面糊之后让它静置一两分钟，让盐和泡打粉互相反应一会儿。
2、橄榄油或者黄油一定要加在面糊里面，锅里只用刷很薄一层油或不刷（如果你的锅是不粘锅）。面糊入锅后才能煎出表面比较干净而不是油光光的pancake。
3、我也试过面糊里面不加油，做出来会稍微干一点。但如果在锅里稍微加多一点油效果也是差不离的。
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香蕉松饼(3)
食材明细：
香蕉2根，鸡蛋1个，鲜奶90毫升，糖60毫升，低粉1杯，泡打粉0.5小匙，油，蜂蜜
香蕉松饼的做法步骤：
1.香蕉两根压烂加小鸡蛋一个打匀再加鲜奶90ML和糖60ML的杯一杯调匀，低粉一杯和泡打粉半茶匙过筛后加入调成面糊，
2.平底锅抹少许油小火用大汤勺舀入面糊用汤勺转圆，慢慢煎成饼.，非常松软香甜.吃时上面可加蜂蜜.
香蕉牛奶(3)
食材明细：
主料：：香蕉2根，
辅料：：牛奶3袋，
香蕉牛奶的做法步骤：
1.取成熟度好的香蕉和牛奶，冬天时牛奶可以事先加热一下再用
2.香蕉剥皮切片放入豆浆机桶，我用了两根香蕉，结果证明两根香蕉三袋牛奶的量做出来口味相当好
3.倒入牛奶，保证容量在800毫升至1500毫升之间
4.安好机身，接通电源
5.按下果汁功能，两分钟后即可喝到香甜的香蕉牛奶了
6.成品
7.成品
8.成品
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