食材明细:
鹌鹑适量,料酒适量,香叶适量,茴香适量,生姜适量,酱油适量,冰糖适量
红烧鹌鹑的做法步骤:
第1步把鹌鹑彻底清洗;锅中加冷水放入鹌鹑烧到水煮开有很多浮沫;把水倒掉,这就是焯水;锅里加少许油,放入鹌鹑煸炒;
第2步加少许料酒继续煸炒;加入香叶;加入茴香;加入生姜,事先只要用刀背压扁就可以了,再把锅里的原料充分翻炒;加入酱油,慢慢加,不断翻炒;
第3步加水快要没过鹌鹑,大火煮开,改小火煮30分钟;到水分不多的时候,加入冰糖;大火煮到冰糖融化,要搅拌一下,汤水粘稠的时候差不多了
食材明细:
净鹌鹑500克,成品小麻花100克。调料川椒15克,盐5克,味精15克,孜然25克,嫩肉粉2克,玫瑰露酒100克,葱段、姜片各50克,鸡粉5克,李锦记排骨酱10克,色拉油1000克。
麻花鹌鹑的做法步骤:
1、鹌鹑改刀成3克重的小块,放入清水中浸泡10分钟去血腥,取出后控水,放入盒中,加入盐、味精、嫩肉粉、玫瑰露酒、鸡粉、排骨酱、葱段、姜片腌渍30分钟至入味。
2、锅内放入色拉油,烧至五成热时放入腌渍好的鹌鹑小火浸炸2分钟,取出控油。
3、锅内留油20克,烧至七成热放入孜然、川椒大火翻炒2分钟后放入鹌鹑小火翻炒5分钟,然后下入麻花小火翻炒2分钟后出锅。
小贴士:
特点
麻花脆爽,鹌鹑干香。
制作关键
1、如果时间得当,麻花最好在翻炒前放入色拉油中小火浸炸2分钟,这样不致于造成炒好的麻花吃起来太凉。2、翻炒麻花时动作一定要轻,否则容易破碎。
北方人爱吃麻花,每次到超市都看到人们大量采购麻花,所以在烹调菜肴的时候,也放上一些麻花算是投客所好。
食材明细:
带子入口鲜甜,外脆内软,金黄色脆皮包着洁白的带子肉,香气袭人,撒上风味料,更是甘香松脆。分量:8位用
香酥带子的做法步骤:
材料
带子8粒,食用梳打粉1/8茶匙,脆浆200克,葱花少许,椒粒少许,生油适量。
调味料
风味料80克。
制法
1、带子解冻,用食用梳打粉腌10分钟,放入滚水中汆水,洗净,滚上生粉。
2、锅烧热后下油,带子上脆浆,小火炸至金黄色。
3、再次烧热锅,下椒粒、葱花和风味料爆香,将带子回锅炒匀,上碟即成。
心得
1、带子汆水不要太久,否则会太熟。
2、上脆浆料前,要先扑上生粉,以防止带子沾不到脆浆料。
大厨小记
带子以南澳洲为上货,圆身饱满,肉质鲜甜爽滑。此外,西澳洲和加拿大亦有出产,但是加拿大带子质量较次。
食材明细:
鸡蛋150克,小麦面粉300克,色拉油60克,白砂糖150克,猪油(炼制)80克,苏打粉3克,香精3克
香酥薄饼的做法步骤:
1.鸡蛋打散到起泡沫,用小苏打、香精、猪油、白糖拌和。
2.将拌和的蛋液与面粉揉各和,捏成油酥面团后制成薄饼数张。
3.将油以高火4至5分钟加热,投放薄饼炸至金黄色即可取出食用。
小贴士:
本品有过油炸过程,需备色拉油约300克。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
菠菜500克,植物油25克,盐3克,味精2克
香酥菠菜的做法步骤:
1. 将菠菜叶择洗干净,切成细丝备用;
2. 炒锅注油烧热,将菠菜叶分次下入,炸至菜丝稍挺,捞出控油,加入精盐、味精拌匀即成。
食材明细:
猪排骨(大排)1000克,花生油50克,大葱10克,姜5克,盐5克,料酒20克,胡椒2克,五香粉5克,淀粉(豌豆)30克
香酥排骨的做法步骤:
1.煮香料水:将精盐、葱段、姜块、花椒、料酒加清水放入锅中烧开,烧透后冷却。
2.浸香料水:将猪排洗净,剁成大片(15片左右),浸入冷却后的香料水中浸泡,使其入味(一般浸泡4小时左右)。
3.蒸制:将浸透的排骨放在容器中,上笼用旺火蒸至酥烂后取出,稍凉后两面拍上干淀粉。
4.油炸:炒锅放火上,倒入花生油烧至八成热时,将拍好粉的排骨轻轻放入油锅中,用中火炸至金黄色取出,撒上五香粉,装盘上桌即可。
小贴士:
本品有过油炸过程,需备花生油约750克。
食材明细:
主料:鹌鹑蛋2个,蔬菜面30克
辅料:芝麻几粒
鹌鹑面饼的做法步骤:
1,食材;鹌鹑蛋 2个蔬菜面 30克芝麻 几粒烹制方法:煮,煎参考月龄:11M+操作时间:10分钟。
2,蔬菜面入锅煮2分钟,将面煮8分熟,捞起来过凉水。tips:粉红面是自制无盐甜菜根面、绿色的是青菜面。不一样面煮的时间不一样,你们自己看面煮到8分熟就行,别太烂了,接下来会坨。
3,面放平底锅,用筷子拨着围成一个圈,鹌鹑蛋磕入锅中,倒少许油,小火煎。tips:鸡蛋也行,圈围的大一点就行。
4,盖上锅盖,约2分钟看到鹌鹑蛋凝固即可出锅,撒些芝麻。
5,美美的出锅吧。
小贴士:
柚妈说:
普通的面条换了个方式,稍稍凹了个造型,做成了一个“鸟巢”。就这个小小改变,带给了宝宝超大的惊喜,吃起来别提有多带劲了~
面条除了煮着吃,还能和肉、蔬菜一起蒸了做手指食物;炒着吃;焖着吃;烙饼。亲爱的,你还有什么吃面好方法吗?
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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