食材明细:
猪肝300克泡椒50克香葱3棵生姜1小块食用油50克料酒1大匙豆瓣酱1小匙胡椒粉1小匙精盐1小匙白糖1小匙味精0.5小匙
泡椒猪肝的做法步骤:
1.将猪肝和生姜洗净切片;泡椒、葱切段;
2.把猪肝放入碗里,放入胡椒粉、料酒、盐,腌入味;
3.锅内放油,烧至二成热时放入猪肝翻炒,加入泡椒、葱、姜、豆瓣酱、料酒、糖、味精炒香即可。
注意
香辣诱人,鲜嫩可口。猪肝不能炒太久,否则肝片易老。
食材明细:
莲藕1根,泡椒四根,泡姜1块,糖,盐,鸡精
泡椒藕丁的做法步骤:
1、先将莲藕洗净切丁备用。最好用水多冲洗,这样会更加香脆。
2、再将泡椒切段,泡姜切丁(可自己腌制,欢迎咨询,嘿嘿)
3、将油烧热后,先倒入泡椒、泡姜翻炒。
4、炒出香味后,倒入藕丁一起炒。
5、五六分钟后放入少许白糖、盐和鸡精即可。
小贴士:
盐一定要少放,因为泡椒本身有一定的咸味。
食材明细:
主料::黑木耳100克,
辅料::泡椒1包,红椒1个,糖适量,青椒1个,盐适量,白醋适量,
泡椒黑木耳的做法步骤:
1.黑木耳提前一天泡水发好~
2.锅中放水煮开放入黑木耳焯一下水~
3.焯好的黑木耳马上沥干水放入冰水中泡一下
4.其他食材切好放入醋、糖、盐、泡椒调制好配料水~
5.将黑木耳跟配好的汁混合浸泡一晚~
6.第二天就可以食用了~?
7.酸辣爽口~?
小贴士:
多芸碎碎念:焯好黑木耳用冰水浸泡后会特别的爽口~
食材明细:
主料::黑豆100g,
辅料::陈醋150g,蜂蜜适量,
醋泡黑豆的做法步骤:
1.挑出坏豆,选用好的黑豆
2.用水冲洗干净后沥干水份
3.中小火炒制
4.炒到黑豆裂开,并有豆香味散发出来
5.炒熟的黑豆晾凉后装入容器内
6.准备好陈醋
7.将陈醋到入容器内,没过黑豆
8.盖上盖子密封放在阴凉处,存放一周即可
9.食用前加点蜂蜜可以使味道好些
10.一次吃上10颗左右即可!
小贴士:
1:泡豆的容器最好选用无油无水的玻璃瓶
2:黑豆在泡的过程中会慢慢发胀,这时醋会变得少了许多,可以再适量添加进去,没过黑豆即可
3:每次食用时一定要用无油无水的干净勺子
4:吃完后最好用温水漱漱口,因为醋会腐蚀牙齿
“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,随着社会的进步,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。怎么样才能做到健康食疗的呢?以下是小编精心收集整理的便秘能吃泡椒吗,带给大家。请收藏好,以便下次再读!
四川最著名的是川味,各类美食都有一个共同的地方,那便是辣,火锅是辣的各种小吃也是,四川还有一种很闻名的小菜,就是泡菜了,泡菜偶很多种类,四川人善于泡制各种东西,这泡椒也是其中的一种了。泡椒顾名思义就是泡辣椒,泡椒还有多种的制品,现在常见的就是泡椒凤爪。
泡椒是四川的一种美味小菜,在日常吃饭的时候,四川人总是习惯来一小盘,这习惯就像每天看报纸一样的自然,但是便秘的时候可以吃泡椒吗?下面就一起来看看便秘能不能吃泡椒。
便秘不能吃以下食品
一、生姜:生姜性温味辣,含有姜醇等油性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质,能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃、增进食欲。此外,生姜还能杀灭口腔和肠道的病菌,达到清洁口腔的目的。但阴虚内热以及痔疮患者要忌食。
二、大蒜:大蒜性温味辛,含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C等营养成分,还有硫、硒有机化合物(大蒜素)以及多种活性酶,此外其钙、磷、铁等元素的含量也很丰富。不过,阴虚火旺、腹泻
、痔疮、胃肠道出血以及眼病患者不宜食用。
三、辣椒:辣椒性热味辛,含有B族维生素、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、辣椒碱、柠檬酸、铁、磷、钙等多种营养成分,尤其是维生素C的含量非常高,在蔬菜中名列前茅。由于它性大热,刺激性强,不宜多吃,那些有眼部炎症、痔疮、胃溃疡
、高血压、牙痛、咽喉炎等感染者应忌食。
四、胡椒:胡椒性温味辛,含有挥发油、胡椒碱、粗脂肪、粗蛋白、淀粉等营养物质。但糖尿病、痛风、关节炎、痔疮、癌症、支气管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。
根据上面所说的便秘不能吃的东西,大都是辛辣的食品,所以这泡椒最好也是不要吃了,以免引起不必要的麻烦。便秘患者们要饮食方面的问题,辛辣的食物和容易上火的食物最好是少吃,要注意以清淡为主,保持良好的饮食习惯。
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