没有好的食材不可能有好的美食，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的根在于食材，哪些食材让你感兴趣？下面的内容是小编为大家整理的番茄甜瓜汁，欢迎收藏本网站，继续关注我们的更新！
食材明细：
番茄400克，甜瓜500克，柠檬20克
番茄甜瓜汁的做法步骤：
1. 番茄洗净，切成小块；
2. 甜瓜洗净，去子，也切成小块；
3. 柠檬去皮，果肉切块；
4. 把番茄块、甜瓜块、柠檬块放到榨汁机中榨取汁液；
5. 搅打均匀后倒入杯子中，加入凉开水和冰块即可。
小贴士：
1. 本品可加适量冰块口感更好。2. 还可放入冰箱内降温，口感同样。番茄：西红柿忌与石榴同食。甜瓜：甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。
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萝卜苗甜瓜番茄沙拉
甜瓜沙拉估计大家都不常吃，因为在一本西餐的沙拉书里看到了这样一个沙拉汁的调制就试了一下，可能有些朋友会吃不太惯，有点甜甜的感觉，比较小清新。
材料：
主料：萝卜苗300克，，
辅料：圣女果30克，甜瓜30克，茶油10克，白糖5克，食盐1克，，
萝卜苗甜瓜番茄沙拉的做法步骤：
1. 脆一点的甜瓜洗净备用。
2. 一部分切朵放在盘中，一部分留用。
3. 剩下的一部分甜瓜切碎后放在打碎机里。
4. 加入糖和盐。再加入茶树油。
5. 打好的甜瓜沙拉汁。
6. 萝卜苗洗净控水。
7. 把萝卜苗放在碗中。加入小番茄。
8. 再淋上沙拉汁即可食用。
夏日饮品:苹果黄瓜甜瓜汁
食材明细：
主料：：甜瓜1个，黄瓜1个，
辅料：：苹果1个，
夏日饮品:苹果黄瓜甜瓜汁的做法步骤：
1.甜瓜洗净去蒂，黄瓜洗净，一个切三截。
2.甜瓜切四瓣，苹果一个切4瓣。(另两瓣没摆上)。
3.三种蔬果放榨汁桶里。
4.选择一档开始榨汁。
5.绿色的蔬果汁源源不断。
6.打好的蔬果汁。
7.成品。
8.成品。
百香果甜瓜汁
食材明细：
主料：：百香果一个，
辅料：：甜瓜适量，
百香果甜瓜汁的做法步骤：
1.百香果一个。
2.用刀对切备用。
3.甜瓜削皮。
4.甜瓜榨汁备用。
5.百香果用勺子挖到甜瓜汁中。搅拌均匀。
6.成品。
7.成品。
8.成品。
甜瓜苹果
菜系及功效：美容食谱
甜瓜苹果
原料：甜瓜、苹果各300克，胡萝卜150克。
甜瓜苹果的做法
先将甜瓜洗净，削去皮，除去瓜瓤，备用。将苹果洗净，削皮去籽。胡萝卜、洗净去皮；上三味切碎，绞汁过滤即可。
用法卜一日一剂，分两次饮服。
主治：粉刺、面部色斑。
甜瓜营养分析
营养成分：每100克甜瓜瓤肉中，含水分92.9克，蛋白质O.4克，脂肪0.1克，灰分0。4克，碳水化合物5，8克，粗纤维0.4克，胡萝I、素0.03毫克，硫胺素0.02毫克，核黄素O.03毫克，抗坏血酸15毫克，钾139毫克，钠8.8毫克，钙14毫克，镁1l毫克，磷17毫克，铁O.7毫克，锰0.04毫克，锌O.09毫克，铜O.04毫克，硒O.4微克，尼克酸O。3毫克。
药用功效：清热解暑，止渴除烦，利尿，益肾保肝，化痰，排脓。主治解暑、烦热口渴、二便不利。甜瓜籽治肺脓疡、咳嗽、慢性支气管炎，催吐杀虫等症。
饮食禁忌：甜瓜性寒，对产后有虚寒及急慢性胃肠道疾病者均不宜；凡脾胃虚寒、腹胀便溏者慎食；出血及体虚者不可服瓜蒂；不宦与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。
网站小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
甜瓜酸奶沙拉
食材明细：
主料：：甜瓜半个，番茄两个，梨一个，
辅料：：酸奶适量，自制草莓酱适量，
甜瓜酸奶沙拉的做法步骤：
1.所需食材准备就绪。
2.打开甜瓜的一瞬间惊呆了！黄心的超级甜呢。
3.甜瓜改刀成块备用。
4.梨去皮改刀成块一同放入碗中。
5.番茄改刀成片，加入适量酸奶。
6.再加一勺自制的草莓酱。
7.搅拌均匀即可享用。
8.成品图。
9.成品图。
小贴士：
现拌先吃！草莓酱前期有菜谱！祝您愉快！
酸甜瓜条
食材明细：
主料：：黄瓜2条，
辅料：：生抽少许，盐少许，糖适量，醋适量，味精适量，香油适量，
酸甜瓜条的做法步骤：
1.酸甜瓜条食材---绿黄瓜。
2.去皮后切成寸段。
3.把黄瓜切成一段6块的条。
4.然后放少许盐和放糖腌制一下。
5.腌制3-5分钟倒出汁水，然后放入生抽、醋、少许糖、味精和香油搅拌均匀即可。
6.搅拌好的瓜条装盘即可食用了。
小贴士：
1、 拌瓜条有很多种，香辣的、酸辣的、酸甜的、咸鲜的、原味的等等，这个只是其中一种。
2、 黑色黄瓜皮很厚很老，去掉口感比较好，当然你可以带着一块吃也可以。
番茄梨汁
食材明细：
主料：：番茄1个，梨1个，
辅料：：小冰块10块，蜂蜜2勺，
番茄梨汁的做法步骤：
1.准备好的食材
2.番茄划个十字，用开水烫一下
3.去皮切成小块
4.梨去皮切成小块
5.这是准备好的番茄和梨
6.把番茄和梨块放入破壁机的搅拌杯里
7.加入提前自制的小冰块
8.加点蜂蜜
9.盖上盖子
10.插上电源，用旋钮选择果蔬汁，时间显示1分钟，按下开始键
11.机器开始工作
12.1分钟时间到，番茄梨汁完成
小贴士：
我果蔬的用量比较少，人多可以加量
番茄桔子汁
食材明细：
主料：：番茄2个，桔子1个，
辅料：：蜂蜜1汤匙，冷开水100ml，
番茄桔子汁的做法步骤：
1.准备1个桔子2个番茄
2.番茄划十字刀，用沸水泡一会，好去皮
3.桔子剥皮掰小瓣，去白筋放入料理杯中
4.番茄去皮去籽切末放入料理杯中，加入1汤匙蜂蜜，100ml冷开水
5.料理机启动，搅打一分钟
6.美味的果汁可以喝了?
小贴士：
桔子尽量去掉白筋，番茄去皮去籽，这都是为了口感更好，为了美味都是值得的?
甜瓜奶昔(1)
食材明细：
主料：：甜瓜1个，酸奶1杯，
辅料：：无适量，
甜瓜奶昔的做法步骤：
1.甜瓜洗净，去瓤去皮。
2.切块，放果蔬杯中。
3.放破壁机上。
4.选果蔬，启动
5.打好的果汁
6.取一个冰酸奶
7.打开酸奶，倒果汁中
8.放好酸奶的果汁
9.放破壁机上，选奶昔，启动
10.奶昔成品。
11.成品。
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