食材明细:
木耳(干)15克,猪肉(瘦)200克,胡萝卜25克,青椒25克,小麦面粉15克,酱油15克,盐3克,味精2克,淀粉(玉米)10克
木耳炒肉的做法步骤:
1. 木耳泡发,择去木耳根;
2. 再将剩下的木耳用面粉抓一下,揉一揉;
3. 冲洗干净,控干水分后放进开水中汆一下,捞出再次控水;
4. 肉片用水淀粉浆一下;
5. 胡萝卜切片;
6. 青椒切小段;
7. 坐锅点火倒油烧热,下肉片炒熟;
8. 放入胡萝卜、青椒,再少烹点酱油翻炒;
9. 然后倒入木耳,一起炒,临出锅前放点盐、味精炒匀即可。
小贴士:
木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
市售的蒜薹总是一大捆,家中嘴巴少,实在是吃不了,总不能天天炒蒜薹吧,所以,我将它腌渍成小咸菜,放在冰箱里可以慢慢享用,色绿、味鲜、脆嫩。
材料:
500克蒜薹,
酱油蒜薹的做法步骤:
1,蒜薹摘洗干净,我只取了中间嫩的部分
2,切成小寸段
3,加入盐,抓匀后腌制1天左右,至蒜薹出水。
4,腌制好,将多余的水分沥干
5,放入密封容器,加入没过蒜薹的海鲜酱油,白糖,白酒,盖上盖子摇匀扔进冰箱,腌制入味即可食用。
6,成品
因为早餐的时间比较紧张,所以酱油蛋就成为我们家早餐必备之选,前一天晚上卤好后,第二天早上就几片吐司就可以上班了,既节省时间又不失营养。
材料:
6个生鸡蛋,适量老抽,50克冰糖,2粒八角,1/2根大葱,适量黑豆酿造酱油,
酱油卤蛋的做法步骤:
1,1.取出六颗鸡蛋放入清水中浸泡,洗净备用。
2,2.把洗好的鸡蛋,放入冷水锅中。
3,3.中火煮开后8分钟即熟。
4,4.把葱切段和八角粒,放在锅的底部。
5,5.把去皮的鸡蛋,放在葱段上面。
6,6.加入适量老抽和黑豆酱油。
7,7.再加入适量的清水,最好没过鸡蛋,水开后煮15分钟。
8,8.准备称量好冰糖备用。
9,9.冰糖加入煮好的鸡蛋中,如果水少,再加点清水,火开后再煮15分钟。
10,10.煮好后在酱油汤中浸泡一夜,第二天取出酱油蛋,色泽非常红润发亮,酱香味十足。
11,11.吃不完的鸡蛋可以在酱油中继续浸泡。
12,12.泡好的酱油蛋颜色非常的靓丽。
13,13.早餐将它切开,配粥进食既健康又美味。
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。这道正宗川系酱肉丝菜味美鲜香,四季皆宜食用。加上葱丝味道清香混合肉丝甜味,可以主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
材料:
一斤猪肉,适量大葱,
酱油丝的做法步骤:
1,切好葱丝,肉丝
2,将切好的肉丝装入碗内。加盐、酱油、水拌匀。
3,将淀粉倒入碗中搅拌
4,原锅烧热,放入少许油,加入甜面酱略炒
5,至八成熟时捞出,沥油。在倒入锅中翻炒几分钟
6,最后将肉丝放在盛有葱丝的盘上,食用时拌匀即可
做出来蛋的颜色、口感和味道,绝对可以和任何品牌的卤蛋PK。一次多做点,收在冰箱里,随吃随取,特别方便,而且物美价廉,美味健康。 鸡蛋营养蛋白高,不管是大人还是孩子都是常需要吃的,白煮蛋是最普通的,但是孩子不爱吃,啤酒酱蛋却是家人最爱的,经常都会煮一点,当早点,配菜吃。啤酒酱蛋做法很简单你只要有鸡蛋,啤酒,酱油就OK了。用水和啤酒煮出的鸡蛋味道是不一样的哦。
材料:
10个鸡蛋,30克古龙天成黄豆酱油,50克古龙酱油黑豆酱油,500克啤酒,
酱油啤酒蛋的做法步骤:
1,成品图
2,鸡蛋清洗干净
3,倒入一瓶啤酒
4,到入古龙天成黑豆酱油
5,倒入古龙天成黄豆酱油
6,加入花椒,八角。桂皮
7,加入香叶
8,加入盐
9,加入糖
10,搅拌均匀煮10分钟
11,用勺子敲开蛋壳,来回翻一下,让它入味。
12,煮好后在鸡蛋在酱油汤中浸泡一夜更入味,
13,我这就泡了了两个小时,色泽非常红润发亮,酱香味十足。这是一般酱油所不能比的哦。
14,成品图
美味酱油翅
这个酱油翅,相当简单,但是相当美味,嫩嫩的鸡翅,有着浓郁的酱油香味(六月鲜的味道还真不错呢!),还有丝丝葱姜蒜和胡椒粉的香气,相当的赞! 最重要的,这是一道微波
食材配方
主料:
鸡翅中
360g酱油
5大勺辅料:葱姜蒜粉
1小勺盐
1/4小勺鸡精
1/4小勺胡椒粉
适量做法 共5个步骤
1.鸡翅洗净,划几刀以便入味
2.加入1小勺葱姜蒜粉拌匀
3.加入5大勺酱油、盐、鸡精、胡椒粉拌匀后腌制20分钟(或包上保鲜膜入冰箱冷藏隔夜,更入味)
4.将腌制好的鸡翅码放入盘
5.微波炉高火8分钟即可,中途翻面
食材明细:
五花肉适量,黄瓜一根,韩式烤肉调料适量,清水少许,食用油少许
香煎五花肉的做法步骤:
第1步我偷懒没有自己调配腌料,用的上次豆果网送我的韩式烤肉调料,按照说明倒出适量的韩式烤肉酱调料加入少许清水调匀选取花层比较分明的五花肉洗净最好事先冷冻一下,这样比较好切,将五花肉切成2、3毫米厚的肉片
第2步将前面调好的腌料和切好的五花肉片放到一起抓匀后放到保鲜袋中,冰箱冷藏腌制4小时以上。时间长一点儿入味好选取粗细比较均匀的嫩绿刺黄瓜,洗净后用刀纵向切开
第3步用刮皮刀在切开的黄瓜切面上从一头开始慢慢刮到底,就得到如右图的那样长薄片。这里要注意的是用刮刀的时候用力要均匀,并用另一只手按压着黄瓜哦将刮好的黄瓜片切成两段后从一头卷起,摆放到盘子周围就好
第4步电饼铛加热后加入少许食用油抹匀将腌制好的五花肉片一一摆放到电饼铛里,煎制至两面焦黄即可
第5步将煎好的五花肉摆放到已经装点着黄瓜卷的盘子里即可好喜欢这道菜,忍不住多传上两张照片
第6步好喜欢这道菜,忍不住多传上两张照片
最原始的方法,做出最纯的美味!
材料:
土豆,
鲜酱油蒸土豆的做法步骤:
1,准备土豆一个,去皮,切块
2,准备蒸锅,将土豆放在笼屉上蒸
3,大约5-8分钟后,土豆蒸熟,将土豆拿出
4,用鲜酱油加糖调制蘸酱,调制好的酱料可以直接拌上去
酱油爆虾
虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效 适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身
食材配方
主料:
虾
400g辅料:
花生油
适量酱油
少许葱
少许姜
适量做法 共5个步骤
1.新鲜小虾摘净头用料酒盐腌制一下
2.热锅热油爆香辣椒
3.下小虾爆炒
4.直到虾皮酥脆,加酱油翻炒出锅
5.成品
酱油炒饭虽是道南方主食,但却虏获了不少北方吃货的胃,加上微甜的广式腊肠更是要多吃一碗,考虑到色彩和营养搭配,再加上各种蔬菜丁,口感十足丰富。
材料:
腊肠,黄瓜,胡萝卜,鸡蛋,米饭,
腊肠酱油炒饭的做法步骤:
1,腊肠切丁,黄瓜胡萝卜切丁,鸡蛋加盐打散备用
2,锅内倒入比平时炒鸡蛋略多一点的油,油热后倒入打散的鸡蛋,待蛋液凝固用筷子划散炒成蛋花
3,将炒好的鸡蛋拨到一边,下入腊肠黄瓜胡萝卜丁翻炒
4,炒至腊肠透亮出油,下入冷米饭,用铲子压碎结块的米饭,使米饭粒粒分开
5,倒入酱油,翻炒均匀,使每粒米饭都裹上酱油色
6,尝一下米饭的咸淡,加盐调味
7,翻炒均匀即可出锅
酱油扁豆
扁豆上市了,现在的扁豆是最好吃的时候,第一次开花结果的豆豆,嫩嫩的,甜滋滋的味道,而且这个基本不打农药,算是绿色食品吧。
食材配方
主料:
扁豆
300g辅料:
油
适量盐
适量生抽
适量鸡精
适量做法 共6个步骤
1.扁豆去掉头尾,顺便拉掉两边的筋。
2.起油锅
3.油锅热后,倒入扁豆,煸炒至变色。加盐。
4.加多一点水,盖上盖子,中间翻炒一下,至熟
5.水差不多干了,扁豆也熟了,加一点生抽,加鸡精。
6.装盆
起锅烧油后,把打散的鸡蛋放入锅内炒熟并用盘子盛出备用。另起锅放油后,把切好的黄瓜、胡萝卜和火腿肠丁倒入并翻炒,胡萝卜丁炒软后,把鸡精和搅拌好的米饭、炒熟的鸡蛋翻炒几次,美味的酱油炒饭就制作好了。
酱油炒饭做法及步骤
准备食材:米饭、老抽、细香葱、黄瓜、鸡蛋、鸡精、植物油、胡萝卜、火腿肠。
1、黄瓜、胡萝卜、火腿肠切丁,鸡蛋打散,米饭加入少量老抽搅拌均匀。
2、起锅放少量油加热后,倒入鸡蛋炒散,再用盘子盛出备用。
3、另起锅放油、把黄瓜、胡萝卜、火腿肠丁翻炒,直至胡萝卜丁变软。
4、把搅拌好的米饭倒入锅内翻炒均匀,加入鸡精,将炒好的鸡蛋倒入锅内,翻炒几次即可出锅,这时撒上一点香葱,色香味俱全的酱油炒饭就做好了。
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