俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，食材承载了最食物最基本的味道和营养。脱离开食材讲美食文化是无土之木，对于食材你知道的有哪些呢？小编现在推荐你阅读一下微波带鱼(1)，供你参考和使用，请收藏和分享。
食材明细：
带鱼，盐，料酒，老抽，黑胡椒粉。
微波带鱼的做法步骤：
1、先把鱼用盐、料酒、老抽、黑胡椒粉腌制一下，2个小时。
2、微波炉里加热3分钟。
3、然后锅里油烧热，下葱、蒜末出香味。把油及葱、蒜末浇到鱼上，然后微波继续5分钟。摆盘浇汁即可。
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糖醋带鱼(1)
食材明细：
带鱼1条，葱适量，姜适量，蒜适量，盐适量，糖适量，醋适量，油适量
糖醋带鱼的做法步骤：
第1步将蒜拍一下， 再切成末，同样的将姜， 大葱切成末；将葱姜蒜末放入碗中，加入适量的料酒泡上五分钟；
第2步将刚泡好的料酒过滤到葱姜蒜后倒入带鱼段碗中， 泡上十五分钟；将泡好的带鱼段拿出来用厨房纸巾吸去表面的水；
第3步将带鱼段表面上拍层薄薄的粉，将其他的带鱼段做同样的处理；将锅中放入适量的油，油六七成热时下入准备好的带鱼段；
第4步小火慢炸，将带鱼段炸成金黄色后捞出沥油；在料酒中加入适量的盐， 糖， 醋， 生抽， 胡椒调成料汁备用；
第5步在锅中加点底油，将刚才沥出的姜葱蒜末爆香；下入刚才炸好的带鱼段翻炒一下；
第6步加入准备好的调料汁，加上盖煮上两分钟，再开大火收汁。装盘后， 将最后收的汁放在带鱼上，撒点小葱末，旁边放自制的番茄花点缀。
小贴士：
1. 有的人喜欢在拍完粉后再加裹一层鸡蛋液，那样颜色更好看一些， 但我更喜欢带鱼这原始的感觉， 看各人喜欢吧；2. 炸带鱼时要注意油五六成热下锅， 小火慢炸， 快熟时捞出， 再大火复炸上色；3. 调料汁按自己口味， 喜欢酸味可以将醋多加点来突出； 喜欢甜味就将糖的味道突出些；4. 提前准备好调料汁， 下入带鱼中， 稍微煮一下， 翻面， 使其入味， 再大火收汁。
椒盐带鱼(1)
食材明细：
主料：：带鱼两条，
辅料：：盐适量，黑胡椒适量，椒盐适量，淀粉适量，
椒盐带鱼的做法步骤：
1.带鱼洗净切段，加盐、黑胡椒腌渍一会，表面粘上淀粉
2.下油锅中小火炸至两面金黄色
3.炸好后装盘，撒上椒盐即可
煎带鱼(1)
食材明细：
主料：：带鱼适量，
辅料：：葱丝适量，姜丝适量，面粉适量，鸡蛋1个，蒜适量，白开水适量，
配料：：白酒适量，酱油适量，盐适量，鸡精适量，泡打粉适量，食用油适量，花椒适量，
煎带鱼的做法步骤：
1.把带鱼，处理干净，姜葱切丝，蒜切片
2.倒入酱油，白酒，盐，葱姜丝，蒜片，腌带鱼，40分钟，具体时间，根据自己加盐的量，和带鱼段厚度，添加，中间，每10分钟，搅拌一下，好腌制均匀
3.中间这段时间，可以准备炸带鱼用的面糊，找一个干净的碗，加入，一点泡打粉，适量盐，适量面粉，搅匀【如果家里没有泡打粉，也可以，用小苏打】
4.接着打入，一个鸡蛋，放一点鸡精，加适量白开水，搅成面糊
5.搅到没有疙瘩 不稠也不稀，能挂住筷子就行了，成败，面糊，调制占了很重要的比列，外酥里嫩，全靠它
6.40十分钟到了，去除带鱼中的，腌料，把带鱼，放到面糊里，挂糊
7.起锅，热油，加几粒花椒
8.下入带鱼，不用等油特别热，大概，6,7成热，就可以放带鱼进去
9.煎完另一面，翻个个，再煎上面，油如果太热，容易外糊里不熟，要小火慢煎
10.煎好了装盘
红烧带鱼(1)
食材明细：
带鱼300g，大蒜6瓣，花椒一小把（约20颗），八角3粒，鸡蛋一枚，老抽（红烧酱油）一大匙，白糖一匙，陈醋一小匙，鸡精（鸡汁）5g，盐3~5g，沸水适量，白酒一匙，葱两段，姜一小块
红烧带鱼的做法步骤：
第1步带鱼洗净去鳞后切斜段，放在容器中加入白酒、花椒和约2g盐，搅拌均匀后腌制10分钟以上鸡蛋打散后，放入带鱼段，两面均匀沾上蛋液
第2步锅热比平时炒菜稍多些的油，放入带鱼煎至两面金黄后盛出备用煎鱼的油不要，洗净锅，重新注入新油后，待5成热时，放入花椒、八角、拍碎的大蒜和葱蒜，炒出香味
第3步放入煎好的带鱼，注入沸水后调入老抽（红烧酱油）、糖和余下的盐和鸡精大火至沸腾后调中火，沿着锅边淋少许陈醋，加盖焖至收汁即可
小贴士：
1.去带鱼鳞时用流动的水冲并用钢丝球轻擦能处理得又快又干净，如果是冷冻的带鱼需要完全解冻并且在水中充分浸泡半小时以上再用此方法处理2.用白酒代替料酒不带可以去腥，还能提味增香，以高度白酒为宜3.多留一些汤汁泡米饭，也是非常美味4.用这种方法可以红烧所有鱼，滋味浓郁，色泽诱人，食欲大增1.带鱼的脂肪高于大部分鱼类，但并不会使人发胖，因为是不饱和脂肪酸，反而会降低胆固醇2.带鱼可以养肝补血、滋补五脏，是防癌抗癌的好食物3.春天多食带鱼可以缓解皮肤干燥的症状，还可以滋阴暖胃，对女人有一定的美容功效4.带鱼不能用牛油、羊油煎炸，不能与甘草、荆芥一起食用
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