“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”食疗一直为国人所重视，随着文化的进步，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。健康食疗有哪些妙招呢？下面是小编精心收集整理，为你带来的女贞子蜂蜜饮，请阅读后分享你的朋友！
食材明细：
女贞子20克，蜂蜜30克
女贞子蜂蜜饮的做法步骤：
先将女贞子放入锅中，加水适量，文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜即可。
用法：上、下午分服。
小贴士：
1. 滋补肝肾，软化血管。2. 主治肝肾阴虚型动脉硬化，症见头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、遗精、便秘等。3. 本方甘凉清补，性质平和，长期服用无副作用。4. 中医将女贞子视为可药可食的养阴佳品；5. 女贞子具有抗动脉硬化作用，对实验性主动脉特别是冠状动脉脂质斑块的形成有消减作用，女贞子所含的亚油酸也有防治动脉硬化的功效。6. 蜂蜜具有扩张血管、防止动脉粥样硬化发展的作用。经临床观察，本食疗方对改善老年动脉硬化患者之眩晕、视力减退等自觉症状的效果较为明显。高脂血症调理药膳蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
97msw.Com扩展阅读
女贞子药用的价值有多大
在平时的日常生活中，可能大家对于女贞子并不陌生，如果您看见一种药材，它的表面呈紫色或黑灰色，表皮也较折皱，那么，它很可能就是女贞子。而事实上，它也是一种很常见的中药材。民间传说中，常吃女贞子可使头发乌黑发亮，那究其是不是真的，下边，我们一起来看下女贞子的药用价值。
一般来说，女贞子的功效有：滋补肝肾，明目乌发。用于眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，目暗不明。禁忌：脾胃虚寒及肾阳不足者禁服。效力和缓宜少量久服。女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实。女贞子又称女贞实、冬青子、白蜡树子、鼠梓子。女贞子，考其名称，说是古代鲁国一位名叫贞女的女子，因女贞子树“负霜葱翠，振柯凌风，而贞女慕其名，或树之于云堂，或植之于阶庭”，故名;而李时珍《神农本草经》则谓：“此木凌冬青翠，有贞守之操，故以贞女状之”。
另外，女贞子还具有滋补肝肾，明目乌发的功能。女贞子的特点在于药性较平和，作用缓慢，久服始能见效。 现代临床上还用于视神经炎、白细胞减少症、慢性肝炎、高血脂症、冠心病、高血压、儿童中毒听力减退、神经衰弱、面神经麻痹、脱发等。
女贞子药用价值高，根据《本草经疏》记载：“女贞子，气味俱阴，正入肾除热补精之要品，肾得补，则五脏自安，精神自足，百病去而身肥健矣。”
以上，讲了这么多，我们知道了女贞子有如此大的药用价值，同时还可以将女贞子运动到我们平时的食材当中，如果常吃可以防治脱发、神经衰弱、高血压等一系列病症，如果你也想每天精神十足，变得朝气焕发，那不妨常吃一些女贞子吧！
女贞子泡水喝有什么功效
一提到女贞子，可能会有很多人都会摇头说不知道。但是一说到用它来泡水喝的功效，相信会有不少人都会眼睛发亮，恨不得赶紧试一试。女贞子其实在中药当中是很常见的，它是一种深颜色并且表面有些褶皱的一种果实，用它来泡水喝可以滋养肝肾、乌黑秀发、降血糖等作用，这样看来女贞子对我们身体来说是很好的药材。
第一：滋养肝肾
日常如果身体出现了肝肾不足的情况，主要的症状就表现为头晕眼花、耳鸣耳聋还有腰膝酸软的情况，那么就可以将女贞子泡水喝来治疗。如果出现了头晕眼花以及耳鸣耳聋的情况，那么可以将女贞子和枸杞、菊花以及制首乌以及天麻等一起煎煮服用药液。
第二：乌黑秀发以及明目
想要达到乌黑秀发的目的，那么可以将女贞子和玄参、旱莲草以及黑芝麻一起混合服用；如果想要达到明目的功效，那则需要将女贞子和菊花、枸杞子以及生地还有沙苑子一起煎煮服用。
第三：降血糖
科学家在小老鼠的身上进行了实验，发现注射了女贞子药液之后，小老鼠的血糖会获得一定的降低，并且对于四氧嘧啶所导致的糖尿病有着一定的防治作用，同时对于肾上腺素所导致的血糖增高也有一定的抑制作用。所以说，经常将女贞子泡水喝能够很好的降低血糖，同时对于糖尿病也有着很不错的防治效果。
经常喝女贞子水除了上面说的三种好处之外，还可以起到增强免疫力以及减少疲劳的作用，这样看来，经常饮用女贞子泡的水可以帮助我们保持身体健康，但有一点要注意的是，并不是所有人都适合大量的饮用此水，像是脾胃虚寒或者肾阳不足的人就不能经常喝这种水，否则只会起到相反的作用。
中药女贞子的功效是什么
中药文化是博大精深的，很多的植物和动物经常被用作中药治疗各种疾病，不知道大家有没有听说过女贞子，女贞子在中药中比较常见，它是女贞的果实，所以被称为女贞子，在中药中也常常被叫做冬青子、白蜡树子等等，一般生长在长江流域，但是在北方也比较常见，，这种植物在很多中药配方中经常出现，下面就一起来了解一下女贞子的功效吧。
(一)增强免疫功能
女贞子用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。本品能补肝肾阴，但药力平和，须缓慢取效。治目暗不明，常配熟地，菟丝子，枸杞等同用，治须发早白，常配墨旱莲，桑葚等同用，治阴虚发热，常配地骨皮，生地黄等同用。
(二）治疗冠心病： 用女贞子浸膏片每天30 g 共2 个月，治疗80 例冠心病患者， 心绞痛缓解率为80% ， 心电图改善率为55% ， 用女贞子蜜丸每次5 .3 g ， 治疗高脂血症30 例， 1 个月为1 个疗程， 血清胆固醇下降者为70 .6% ，β 脂蛋白下降者为91 .6%。临床对高血压患者可改善头晕头昏， 对冠心病患者可改善胸闷、心前区疼痛并改善心电图。
(三） 治疗肿瘤： 对152 例中、晚期肿瘤患者， 单药口服， 每天2～3 次、10～40 mg/ 次、1～2 个月停药。结果： 巨噬细胞吞噬功能显著增强， 提高E 玫瑰花结形成率， 血红蛋白、白细胞、血小板上升、分别为63%、75%、79%。对IgA、G、M 均无影响。表明能增强肿瘤患者的巨噬细胞、淋巴细胞和迟发超敏反应， 对体液免疫无影响。齐墩果酸还抑制Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ 型变态反应。
除了上述的药效以外，女贞子对于少白头、头晕目眩、肝肾阴虚等症状也有较好的治疗作用，对于年轻的女性来讲，女贞子能够滋阴养颜，对于上了年纪的老年人来讲，女贞子有着调理冠心病及血脂的作用，并且它的治疗效果也被临床试验验证过，非常的安全可靠。
菊花柠檬蜂蜜饮
食材明细：
干菊花4至5朵，柠檬4片，蜂蜜5汤匙，热开水800ML（大约2大杯）
菊花柠檬蜂蜜饮的做法步骤：
1、材料：干菊花，柠檬，蜂蜜。
2、将干菊花冲洗一下，放在壶里，注入热开水。
3、泡到菊花出味，开水变温。
4、柠檬切片。
5、往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜，搅拌均匀。
6、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻，喝前加入冰块4至5片。
小贴士：
1、柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入，不然会破坏维生素和一些有用的成份。
2、柠檬一次不要加太多，多了会影响味道。
3、此饮品需冷藏和加入冰块喝效果更佳。
山楂兰香子特饮
食材明细：
主料：：山楂适量，兰香子适量，
辅料：：冰糖适量，白砂糖适量，蜂蜜适量，
山楂兰香子特饮的做法步骤：
1.山楂在放小小苏打的水中浸泡半小时，并洗净稍微晾干。
2.用刀子在山楂中间滚一圈，稍微一拧，拧成两半。
3.把有籽的一半山楂用小叉子挑出籽。
4.另一半用刀削去山楂。
5.将山楂放入大碗中放入碎冰糖和白糖，加少许清水。
6.放入微波炉高火转五分钟，取出拌匀，再高火转十分钟取出，晾凉，放入密封罐子，加少许蜂蜜拌匀，隔夜后食用（微波时间请根据自家微波炉功率适当调整，时间越长，汤汁会变得越来越少，越来越浓稠）。
7.将兰香子倒少许在碗中（少倒一点，薄薄铺满碗底就成，泡出来会很多）。
8.加几勺温水浸泡五分钟，会看见兰香子周围包覆一层半透明果胶。
9.糖浸山楂放杯子里，加少许蜂蜜。
10.将泡好的兰香子舀到杯里，加少许温水冲开即可。
饮蜂蜜的好处有哪些
饮蜂蜜的好处有哪些？生活中蜂蜜是很多人比较多见的一种饮品，同时也受到人们的欢迎，然而一些人不知道它营养价值很多，也不敢去喝，害怕会造成什么副作用，其实饮用蜂蜜没什么坏处，却是有很多好处的，比如美容养颜，便秘的预防，老年痴呆的预防等等好处，但是大部分的人对这些并不是特别的了解，其实因蜂蜜的好处是多多的，可以在平时适量饮用一些蜂蜜。
饮蜂蜜的好处一——解毒
经常喝蜂蜜的好处之一就是解毒，蜂蜜可以起到治疗各种皮炎及阴道滴虫的作用，还能够解乌头毒和酒毒，当代科学家研证明蜂蜜还具有抗癌的作用。根据俄罗斯相关报道，蜂蜜还是一种良好的口腔消毒剂。因为蜂蜜既可以解毒又能够补益，所以古人们经常用蜂蜜制成各种膏方。
饮蜂蜜的好处二——预防老年痴呆症
蜂蜜含有胰蛋白酶、多肽、王浆酸等多种高活性的营养素，它还含有乙酰胆碱等珍贵的物质，另外，蜂蜜中含有的乙酰胆碱是构成神经的物质，它可以有效的提高人体记忆力，预防老年性痴呆。吃蜂蜜的好处还有很多，根据营养学家指出，蜂蜜是天然的蜂产品，就像牛奶或母乳一样，它们对我们人体也没有任何副作用的，因此蜂蜜可作为长寿食品经常使用。
饮蜂蜜的好处三——滋养皮肤，改善肤质
喝蜂蜜的好处还不止以上这些呢，蜂蜜中含有多种活性物质，具有非常好的美容功效，用蜂蜜简单地涂抹在脸上就能够有效的锁住脸部肌肤的水分，从而可以有效的滋养皮肤，改善肤质。因此蜂蜜美容在都市白领圈中也非常流行的。这就是很多女性朋友用蜂蜜做面膜的原因。
饮蜂蜜的好处有哪些？蜂蜜在我们的生活中是很多见的饮品之一，也是很多人会选择的一种饮品，蜂蜜具有很好的营养价值，喝蜂蜜的好处还是多多的，建议在日常生活中可适量饮用蜂蜜，但是不要过量或者盲目的饮用，给自身带来不必要的麻烦。
蜂蜜水果酸奶饮
食材明细：
主料：：牛奶1000ml，普泽酸奶发酵粉1克，
辅料：：蜂蜜2茶匙，鲜桃1个，
蜂蜜水果酸奶饮的做法步骤：
1.牛奶加普泽酸奶发酵剂，搅匀后发酵7小时。
2.发酵好的酸奶冷却后放入冰箱冷藏钝化4小时。
3.钝化好的酸奶加蜂蜜搅匀后倒入杯中。
4.鲜桃切丁。
5.桃丁放入酸奶。
6.薄荷叶点缀。
小贴士：
发酵好的酸奶经过钝化口感会更好。
润喉止咳的小偏方-----蜂蜜萝卜饮
食材明细：
主料：：白萝卜适量，蜂蜜适量，
润喉止咳的小偏方-----蜂蜜萝卜饮的做法步骤：
1.原料就这两种，白萝卜和蜂蜜。
2.萝卜去皮，切成小颗粒。
3.放入密封瓶中。
4.再倒入蜂蜜，搅匀一下，放冰箱冷藏即可，喝的时候倒一些，加温水饮用。
5.网上好象都是直接切颗粒，但如果这样，喝的时候肯定不愿意吃萝卜了，感觉这样是不是效果会差一点，我就把萝卜直接用搅拌机打碎了。
6.再加入蜂蜜，同样搅拌一下，放冰箱冷藏，喝的时候加一些温水就可以了。
小贴士：
1、喝的时候加温水即可，水太烫会破坏蜂蜜的营养。
2、一次性不要做太多，我个人感觉做2-3天的量就可以了，我给家人一天喝3次。
3、做好后搅匀再放冰箱，我拍照时还没有搅匀。今天刚做好，喝了一次，目前还没看出明显的效果，坚持几天看看。
相信《女贞子蜂蜜饮》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解健康食疗的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了蜂蜜食用专题，希望您能喜欢！
