没有好的食材不可能有好的美食，食材好，方能食得好！食材决定了美食文化的高度的深度，你对哪些食材情有独钟呢？小编经过整理，为你编辑了海鲜羊排煲，相信一定会对你有所帮助。
食材明细：
羊排300克，蛤蜊250克，火腿50克，口蘑30克，粉丝30克，虾仁20克，大葱10克，盐3克，味精2克，料酒5克，胡椒粉2克，植物油15克
海鲜羊排煲的做法步骤：
1. 将羊排剁成半寸块，放入清汤内煮熟。
2. 将蛤蜊煮熟，取肉留汤。
3. 将火腿、口蘑切片。
4. 锅内加油烧热，煸入葱花、料酒，加入排骨汤、蛤蜊汤及所有主、辅料，慢火炖至汤白时，加入调料调味即成。
小贴士：
此汤菜具有补脏腑，壮元阳的作用。适用于治疗肾阳不足之腰膝酸软、失眠多梦、阳痿遗精等。蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
97msw.coM精选阅读
萝卜煲羊排(1)
食材明细：
主料：：羊排800克，冰糖10克，花椒10粒左右，姜5克，盐3克，老抽10毫升，
辅料：：萝卜600克，香叶2片，甘草2小片，大葱一节，生抽15毫升，料酒30毫升，
萝卜煲羊排的做法步骤：
1.羊排用清水浸泡半天的时间，中途换水2次
2.锅内烧开水，然后放入20毫升的料酒，倒入羊排焯水2分钟，捞出洗净浮末备用
3.电陶瓷煲选择牛羊肉程序，开始加热，先融化冰糖，然后放入花椒，香叶，甘草片，姜，大葱爆香
4.倒入焯水洗净的羊排翻炒均匀
5.放生抽老抽
6.放料酒，翻炒均匀
7.倒入2碗的温水，盖盖烧开
8.白萝卜洗干净去皮后切滚刀块
9.在程序剩余20分钟的时候倒入切好的白萝卜和盐，搅拌均匀
10.程序结束即可盛出享用
11.完成
小贴士：
有些人不喜欢羊肉的原因是因为它有一股膻骚味儿，唯一能接受的就是放了超多孜然烹制后的烤串，其实羊肉最滋补的食用方法还是煲、炖，这样烹饪方式，这里给大家介绍下我平时在家做羊肉去膻味儿的方法。
羊肉买回来分割好以后泡冷水，我一般会泡3、4个小时，中途换清水2次，然后烧一锅开水，倒入20毫升的料酒，再倒入羊排，焯水2分钟，捞出清洗干净浮末，再继续烹制，这样会大大的减少羊排的膻味儿。
红汤羊排煲
用料： 1、羊排骨两斤，斩段过沸水去浮沫。 2、白萝卜一斤半，切方块。 3、姬菇一斤。 4、五香粉一匙。 5、泡辣椒十个，切碎。 6、干辣八个，切段。花椒二十余粒。 7、豆瓣酱两匙。 8、豆豉一大匙。 9、蒜五瓣，用刀压破。 10、老姜一块，切片。 11、料酒三大匙。 12、盐适量。
做法： 1、锅中放油烧至五成热，下豆瓣酱、泡辣椒碎、干辣椒段小火炒香。
2、依次下五香粉、蒜、姜片、豆豉、花椒炒半分钟,加汤或水、料酒。
3/倒入炖锅中，下羊排骨，大火烧沸后加盖改微火煲两个半小时。
4、放入萝卜、盐，中小火烧二十分钟。
5、下姬菇烧十分钟。
6/盛汤盆里即可上桌。
萝卜煲羊排的做法
羊肉，被誉为冬天里最佳的滋补品!羊肉性温，不止能滋补强壮身体，更能使人身暖，增强御寒能力。跟萝卜搭配烹饪羊排也能减少羊排的膻味，而且萝卜有助于消化的作用，又能与羊排互补，这样不仅仅是提升了菜品的味道，而且营养素摄取也更全面。
材料：
羊排800克，花椒10粒左右，香叶2片，姜5克，生抽15毫升，盐3克，萝卜600克，冰糖10克，甘草2小片，老抽10毫升，料酒30毫升，大葱一节，
萝卜煲羊排的做法的做法步骤：
步骤1，羊排用清水浸泡半天的时间，中途换水2次
步骤2，锅内烧开水，然后放入20毫升的料酒，倒入羊排焯水2分钟，捞出洗净浮末备用
步骤3，电陶瓷煲选择牛羊肉程序，开始加热，先融化冰糖，然后放入花椒，香叶，甘草片，姜，大葱爆香
步骤4，倒入焯水洗净的羊排翻炒均匀
步骤5，放生抽老抽
步骤6，放料酒，翻炒均匀
步骤7，倒入2碗的温水，盖盖烧开
步骤8，白萝卜洗干净去皮后切滚刀块
步骤9，在程序剩余20分钟的时候倒入切好的白萝卜和盐，搅拌均匀
步骤10，程序结束即可盛出享用
步骤11，完成
冬日暖汤——羊排汤煲
食材明细：
主料：：羊排一公斤，
辅料：：山药适量，红枣适量，草果适量，生姜片适量，白芷适量，党参适量，花椒适量，
配料：：食盐适量，料酒适量，
冬日暖汤——羊排汤煲的做法步骤：
1.山药一根去皮洗干净。
2.将山药滚刀切成块后，浸泡在清水中备用。
3.羊排清洗干净，放入生姜片、拍碎的草果、适量食盐及两调羹料酒。
4.搅拌均匀后，腌制半个小时。
5.将腌制好的羊排入炒锅翻炒。
6.待羊排炒至变色出香味后起锅。
7.将炒好的羊排放入电饭煲中。
8.加入清水,放入红枣、党参、白芷、花椒等。
9.待锅中水烧开后撇去浮沫，继续煲40分钟。
10.放入山药，煲至山药熟透调味即可食用。
枣香羊排煲的做法
当羊排遇见红枣，有意想不到的鲜香，冬日里尤其温暖。肉汤中融入了红枣的甜味，无需多余调料，简单的一小撮盐就能激发出一层层的美味，是道汤菜结合的美食。
材料：
羊排2斤，红枣10颗，土豆500g，姜片5片，料酒50ml，盐5g，葱白100g，枸杞30颗左右，
枣香羊排煲的做法的做法步骤：
步骤1，羊排剁小块用冷水泡一个小时去生血，再过开水抄净血沫。砂锅放足够的水烧沸，放入红枣、枸杞、姜片、葱白、料酒和羊排，大火烧开后转小火炖2小时。
步骤2，土豆去皮切小块备用
步骤3，羊排炖好后另起一锅，先用炖的汤煮土豆二十分钟，再放入炖好的羊排同煮五分钟，最后放盐调味即可。
鲟龙鱼筋羊排煲
今天要为大家介绍的是一款炖汤。这道美食的主要食材有鲟龙鱼筋、羊排。这两样食材搭配在一起炖制成汤，是很营养的呢!而且这盅汤的做法简单易学，营养又高。常喝这类汤对我们的健康是有好处的。还等什么呢?赶紧买食材回家做起来吧!鲜香至极!
所需食材：
主料：鲟龙鱼筋400g羊排600g
辅料：姜片适量料酒适量盐适量枸杞适量
制作过程：
1准备好羊排、鲟龙鱼筋和姜，自然解冻，都清洗干净。
2烧一盆水加入三勺料酒
3加入几片姜片
4羊排剁成小块，鲟龙鱼筋剪成小段。
5水开之后将鲟龙鱼筋下水焯烫2分钟捞出控干水分
6然后将羊排也焯烫3分钟捞出控干水分
7重新烧一锅水加入姜片
8待水开以后将控干水分的羊排放进去
9焯烫好的鲟龙鱼筋也放进去，水开以后盖盖子煲一个半小时。
10加入适量盐继续煲半小时
11再加入适量枸杞煮3分钟
12一锅鲜美无比的鱼羊鲜就做好啦!
小贴士：
煲汤不加很多调料，吃的食材的原始味道。
怎样能祛斑喝了这碗汤脸上色斑一扫而光
在这个看脸看身材的时代，美女是万人热捧的对象，拥有一副精致的脸庞似乎是美女们的共性。脸上若是出现痘痘、色斑什么的真是件煞风景的事情，怎样能祛斑?和小编一起看看吧，喝了这碗汤脸上色斑一扫而光。
有很多朋友受痤疮困扰，也有一些美女于妊娠期、产后和口服避孕药后出现黄褐斑等面部色素沉着，面子问题不仅影响美观，还给患者带来了沉重的心理负担。
张女士29岁,3年前妊娠6个月时脸上出现黄褐斑,偶有经前乳房胀痛,未曾正规治疗。患者偏胖，面色晦暗，眼圈发黑，面颊可见融合成片的淡黄色色斑和散在的米粒大小的淡红色丘疹，还有腰背酸痛、烦燥、睡眠差、大便稀溏等症状。
因患者惧服中药，嘱其自制扁鹊三豆饮早晚食用。坚持半年后患者面色红润，面部丘疹及黄褐斑都没有了。
三豆饮是春秋战国时期的著名医学家扁鹊的处方，由黑豆、绿豆、红豆组成。三豆饮具有保养肌肤，清热解毒的功效，扁鹊曾经用它治好了很多痘疮患者。
方中黑豆性味甘、平、无毒，有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。绿豆性寒、味甘、无毒，入心、胃经。绿豆的磷脂成分具有降胆固醇、降血脂、抗过敏、抗病毒、抗菌等作用。
红豆性平，味甘酸，入心、小肠经。它富含的尼克酸具有消肿解毒、利水除湿等作用。三种豆煮熟吃豆喝汤，能增强机体免疫功能，提高抗病能力。
扁鹊三豆饮的制作方法
1.选材：红豆30g、绿豆30g、黑豆30g、清水、冰糖适量。
2.将三种豆洗净，用水浸泡30-60分钟。
3.将三豆及泡豆的水放入砂锅，补足清水，大火烧开，小火煮到豆烂，加入冰糖煮到融化即可。连汤带豆一起食用，早晚各一次。
扁鹊三豆饮的优点在于取材方便、味道鲜美、费用低廉、患者依从性好。用该方最关键的一点在于坚持，必须长期食用才能起到良效。
结语：以上是小编带来的有关美容瘦身方面的小知识，爱美是女人的天性，想要变得美美的，现在就马上行动吧。
最有效的祛斑小窍门从根源美白肌肤
就和长城不是一天就建成的道理一样，女性皮肤的祛斑美白也不是一朝一夕就能搞定的，记住这些小窍门，从根本助你祛斑美容哦。快来看看吧。
一、防晒从根源上阻止色素形成
斑点的形成很大程度上是因为紫外线对皮肤的刺激，与其等斑点出现后才慌慌张张的寻求有效的去斑方法，倒不如做好预防工作，从根源上阻止色素沉淀，防止色斑形成。
想要美白的你可要认真的记住这一点：预防比治疗重要!
所以MM们一定要非常注意防晒，不论是什么季节什么天气，即使是在室内，只要你有接触到照明灯和紫外线的可能，你都要涂上防晒隔离霜，为你的肌肤筑起防护屏障，抵御紫外线的侵袭，这就是最基本的也是最有效的祛斑方法。
二、饮食祛斑让肌肤由内到外白皙水嫩
祛斑不仅仅是做表面功夫，体内美白祛斑也同样重要。生活中具有美白作用的食物有很多，可是MM们要注意一些感光食物，例如芹菜、韭菜等，食用过后如果接触到紫外线会更容易产生斑点。
所以小编建议你出门之前最好不要选择食用这一类食物，可以多选择白菜、萝卜、玉米、西红柿、草莓等。
三、补水加速代谢麦拉宁黑色素
干燥的皮肤想要祛斑是绝对会大打折扣的，肌肤只有在水分充足的情况下，才能维持正常的代谢循环活动，帮助排除废物和色素，解决因紫外线照射而产生的麦拉宁黑色素。
所以给肌肤祛斑之前，先为肌肤补水吧!除了多喝水之外还要多敷面膜，选择保湿美白等双重功效的产品也是不错的选择。
四、深层美白减少黑色素淡化色斑
要彻底解决色斑问题，还是少不了有效的美白淡斑产品。淡斑因子深层渗透发挥作用，才能加速分解代谢已形成的色斑色素，彻底解决斑点困扰，让肌肤由里到外呈现白嫩透明的健康肤质。所以，选择一款好的祛斑产品才是最有效的祛斑方法。
医学证明：脸上有斑点，体内淤块，有斑必有淤，治淤不离血。体内不用部位的气滞血瘀就会在面部相对应的部位显现出来，也就形成了斑点。
当人体内分泌紊乱时，导致了人体内的气血运行不畅，经脉不通，致使淤血内停，气滞不畅，心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期如此，就形成了色斑。
同样，因日晒及长期使用含有铅、汞、激素类化学物质的化妆品会破坏表皮稀薄组织结构，加速加重色斑的沉积形成。体内不用部位的气滞血瘀及病变，就会在面部相对部分以斑块表现出来。
小结：以上就是小编为大家整理的祛斑小窍门，大家记住可以让你更加的美丽哦。
除皱祛斑抗衰老自制中药秘方让你美若天仙
爱美是女人的天性，岁月是女人的天敌。女人们一直战斗在除皱祛斑抗衰老的第一线，或光彩照人或惨败收场。今天小编给大家分享下在家就能做的中药面膜，让你变的妹妹的。
淡斑滋养面膜增白淡斑、滋润皮肤
中药配方：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
自制方法：将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加鲜乳适量调成糊状。再加蜂蜜1ml混匀。用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。适用人群：这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。
玫瑰淡斑面膜活血淡斑、美白活肤
中药配方：当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。自制方法：将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加玫瑰花水适量调匀。
最后再加玫瑰精油3滴混匀即可将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净。
适用人群：这组配方有活血淡斑，美白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白护肤保养。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。
但需要注意的是，100﹪纯玫瑰精油价格昂贵，5ml的零售价大约10000元左右。用植物油稀释过的玫瑰精油，价格就相对便宜很多，在此也可以用稀释过的玫瑰精油。
淡斑除皱面膜除皱淡斑，活血紧肤
中药配方：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。
自制方法：将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加入蛋清适量调成糊状。再加玫瑰和檀香精油各2滴混匀。用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
适用人群：此组配方有美白淡斑、紧实除绉的作用。适用于暗沉、黑斑、细纹、松驰、衰老的肌肤。另外此款面膜还有去黑头的功效，但是对于敏感肌肤的人要慎用，在使用前最好先做一个皮肤过敏测试。
珍珠祛斑面膜美白淡斑、抗皱
中药配方：当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉适量，水适量，蜂蜜少许。
自制方法：将当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盘粉25克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加水适量调成糊状。
再加入少许蜂蜜混匀。用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次
适用人群：此组配方有活血亮肤、美白防绉的功效，适用于中老年，衰老松驰、绉纹密布的皮肤。
小结：以上几种的自制中药美白祛斑面膜，对于祛斑都有很好的功效，因此由此需要的朋友可以在家自制，但是需要提醒的是，是药三分毒，一定要问清楚专业的中医专家。
去皱纹的方法专家告诉你年轻20岁的祛皱妙招
每个人都不希望自己的脸上渐渐爬满皱纹，都希望即使时间在流逝，但自己依旧很年轻，有什么方法能有效去除脸上的皱纹呢?小编有答案，看看美国专家的祛皱妙招到底是什么吧!
皱纹，是人们闻之色变的词，它的出现是在向你发出信号：你的肌肤已经开始衰老。别怕，根据美国皮肤护理专家斯科特格瑞斯博士的建议，总结出以下几个减皱妙招，不妨作为参考。
1戴太阳镜
出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。
因此，要养成出门戴太阳镜的好习惯。
2涂抹防晒霜
格瑞斯博士强烈建议，为了防止紫外线伤害皮肤，出门前30分钟应涂抹好防晒指数至少为15的防晒霜。
3戒烟和避免二手烟
吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显著关联。
吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养，增加人体细胞自由基数量，这是导致皮肤衰老的主要原因。
此外，汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生，应尽量减少与之接触的机会。
食材大全《海鲜羊排煲》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了海鲜海鲜菜谱专题，希望您能喜欢！
