食材明细:
鸡胸脯肉250克,冬笋150克,鸡蛋清25克,淀粉(蚕豆)8克,盐3克,姜汁10克,猪油(炼制)25克,味精2克,黄酒10克
冬笋爆鸡丝的做法步骤:
1. 鸡脯肉片成大薄片后,切成0.33 厘米粗细的丝;
2. 鸡丝用清水泡一下,搌干水分后放在碗内;
3. 搌干水分的鸡丝加入鸡蛋清、湿淀粉抓匀;
4. 冬笋削皮,洗净,切成3.3 厘米长、0.33 厘粗细的细丝;
5. 炒锅置旺火上,放入熟猪油,将鸡丝下锅,用筷子划开,见鸡丝收缩,出锅滗油;
6. 锅内留余油少许,随将冬笋丝、味精、黄酒、精盐、姜汁及头汤50毫升兑成汁下锅,汁沸下入鸡丝,端锅离火,翻几个身装盘即可。
小贴士:
1. 鸡丝质嫩,热锅凉油,急爆断生,防止溢水;2. 因有鸡丝过油过程,需准备熟猪油500克。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
食材明细:
鸡胸脯肉250克,蒜苔50克,鸡蛋清25克,盐2克,胡椒粉1克,味精1克,植物油75克,黄豆粉30克
蒜苔熘鸡丝的做法步骤:
1. 将鸡铺肉去皮后切成长约8厘米、粗0.2厘米的丝;
2. 以清水浸漂透去血水,沥干水分,放入精盐、蛋清豆粉(蛋清25克加豆粉25克)拌匀;
3. 蒜苔切在成3米的段;
4. 将精盐、胡椒粉、味精、水豆粉10克(豆粉5克加水)、鲜汤调成咸鲜味汁;
5. 将炒锅置旺火上,烧油至四成油温时,放入鸡丝均匀拨散至其表面色发白;
6. 放入蒜苔加热翠绿色时,滗去余油;锅中留少许油,将味汁调匀倒入锅中,待收汁亮油后,起锅装盘即成。
小贴士:
本品用植物油约500克。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
食材明细:
主料::鸡脯肉1小块,冬笋1个,面条适量,
辅料::高汤1碗,红椒1个,生抽1小勺,淀粉1小勺,料酒1小勺,胡椒粉1小勺,油适量,盐适量,
冬笋鸡丝汤面的做法步骤:
1. 鸡脯肉切成细丝后加入适量的盐、生抽、料酒和淀粉等调味;
2.烧锅开水, 将冬笋丝放入里面焯水, 注意焯水时加入少许的盐和糖;
3.热锅凉油, 放入腌制好的鸡丝进去翻炒;
4.翻炒至鸡丝变色后放入焯过水的冬笋丝;
5.继续翻炒几下, 再加入适量的盐调味;
6. 加入红椒丝翻炒直至变色即可盘中备用;
7.烧锅开水,将面条下入, 注意加入点盐;
8.另一小锅中将高汤煮开, 加入适量的盐和胡椒粉调味;
9.将煮到六成熟的面条捞出放入高汤中;
10.继续煮上一分钟, 将面条煮至八成熟;
11.捞出放入碗中, 准备炒好的冬笋鸡丝, 将冬笋鸡丝放在碗中间, 表面撒上小葱末。
12.可以开吃了。
小贴士:
1. 鸡脯肉丝提前加入盐等调味料腌制; 2. 冬笋焯水时加入适量的盐和糖能去除涩味, 也有利于草酸的析出; 3. 面条煮的时候加入点盐, 这样煮的面条筋道且不易粘连;4. 面条煮到五、六成熟的时候就可捞在高汤里再煮至八成熟, 千万不要将面条煮到全熟, 这样的面条吃起来太软没口感。
食材明细:
主料::鸡肉100g,冬笋半只,蘑菇5朵,
辅料::盐1小勺,清水800ml,料酒1茶匙,姜丝2g,
【常熟】冬笋蘑菇鸡丝汤的做法步骤:
1.将鸡肉洗净,切成丝。
2.冬笋去壳洗净,切成片状。
3.蘑菇也洗净,切成片状。
4.炒锅中加入少许植物油烧热。
5.下入姜丝和鸡丝翻炒一下。
6.倒入少许料酒,翻炒至鸡肉颜色变白。
7.倒入开水,同时下入冬笋片,大火煮开转小火煮1分钟。
8.然后下入蘑菇,煮开,小火继续煮3分钟。
9.最后加盐调味,即可出锅。
小贴士:
加入开水,可以使鸡肉肉质嫩一些。当然也可以加冷水,但是肉质会偏老一些。
因为冬笋比蘑菇慢熟,所以先下入锅中煮一会儿。
冬笋和鸡丝,口感一脆一软,鲜味相辅相成。而且颜色清爽,吃起来咸鲜爽口,脆嫩清香。
材料:
鸡胸肉200g,鲜冬笋150g,盐3g,干淀粉20g,料酒15ml,水淀粉25ml,芝麻香油15ml,油适量,
冬笋溜鸡丝的做法的做法步骤:
步骤1,将鸡胸肉先片厚约0.3cm的片,每片的两面都均匀地沾上干淀粉
步骤2,然后切成细丝备用。鲜冬笋切成大片,放入滚水中汆烫断生去涩味,切成丝备用。然后用盐、料酒、芝麻香油、水淀粉调成芡汁。
步骤3,锅中入油,大火烧至5成热,放入鸡丝划散至断生后滗去多余的油。
步骤4,加入冬笋丝炒匀,调入芡汁拌匀勾芡,稍收汁即可。
食材明细:
野鸡800克,柠檬30克,香菜10克,洋葱(黄皮)35克,猪油(炼制)30克,鸡油10克,白酒5克,料酒15克,胡椒粉1克,白砂糖2克,味精2克,盐5克,姜10克,淀粉(玉米)10克,郁金2克
野鸡的做法步骤:
1. 先将野鸡开膛去内脏,洗净抹干水分;
2. 将姜黄粉、白酒、蒜茸、精盐放碗内,加清水拌和;
3. 抹在野鸡上,腌半30分钟入沸油锅炸一下;
4. 再烧热油锅放猪油、拍碎的生姜和葱头,放入调料、柠檬,烧沸;
5. 将野鸡入锅,加盖焖10分钟左右;
6. 将野鸡翻身再焖,砍去大骨,斩好即松口上桌。
小贴士:
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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