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吃好是中国人生活水平提升的标志,地域不同,美食自然也就不一样。很多城市的美食店已经成了旅游地标,要想不虚此行,必须吃点当地美食。此时,你是否正想着地方美食呢?相信你应该喜欢小编整理的干炒茭白,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。

食材明细:

茭白,芽菜,红柿子椒,盐,鸡精,料酒,酱油,香油。

干炒茭白的做法步骤:

1、将茭白、柿子椒分别切成条备用;

2、坐锅点火倒入油,先放入芽菜煸炒片刻,再放入茭白翻炒,炒至茭白发黄后,烹入料酒,加入少许清水,放入鸡精、酱油、盐、调味,放入柿子椒翻炒,淋香油出锅即可;

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茭白炒毛豆


食材明细:

嫩茭白250克,毛豆米100克,红辣椒1只,酱油1汤匙,糖半茶匙,葱姜末适量。

茭白炒毛豆的做法步骤:

1、将茭白削去外皮,切去老跟,放沸水锅中烫一下捞出,纵剖成两半,再切成斜长片;红辣椒去蒂及籽,切成稍小的长片;毛豆米用冷水锅煮约10分钟后捞起。

2、炒锅上火,放油烧至六成热,放入葱姜末煸出香味,放茭白、毛豆、红辣椒、酱油、白糖煸炒入味,即可。

茭白炒虾仁


食材明细:

海虾300克,茭白250克,豌豆30克,鸡蛋清40克,大葱15克,姜15克,盐2克,味精2克,淀粉(豌豆)5克,植物油20克

茭白炒虾仁的做法步骤:

1. 将虾去皮、头和尾,抹刀片成片;

2. 加蛋清、盐、水淀粉抓匀上浆;

3. 茭白去皮,一片两半,斜刀切片;

4. 热锅中加植物油烧温,加入虾仁划散取出;

5. 锅内留底油烧热,加入葱姜末煸炒出香味;

6. 再加入茭白煸炒;

7. 随即烹高汤20克,加调味品入味,加虾仁、青豌豆翻炒几下,淋明油出勺。

小贴士:

海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

茭白炒鸡丝


食材明细:

主料: 茭白 400g, 红椒 30g,

调料: 食盐 适量, 酱油 适量, 味精 适量, 调和油 适量,

茭白炒鸡丝的做法步骤:

1.茭白洗净切丝

2.红椒洗净切丝

3.熟鸡肉撕成丝

4.锅烧热,放少许油

5.放入茭白丝翻炒

6.翻炒变软

7.放入红椒丝

8.放入鸡肉丝

9.放盐

10.放味精

11.放酱油

12.翻炒均匀

13.盛出,慢慢享用

豆豉茭白炒肉片


食材明细:

主料: 茭白 250g,

调料: 食盐 适量, 鸡精 适量, 料酒 适量, 生抽 适量, 蚝油 适量, 调和油 适量, 白糖 适量, 豆豉 适量, 猪里脊肉 适量,

豆豉茭白炒肉片的做法步骤:

1.里脊肉洗净后切片

2.用料酒,生抽,蚝油腌制4小时

3.茭白去外壳洗净

4.把茭白先切断再切片

5.锅内倒油,油温5分热,先下肉片爆至断生。

6.之后把肉片推向一边,倒入豆豉爆香

7.把茭白倒入翻炒均匀后倒入料酒

8.先加入适量的开水

9.再加一调羹生抽,盖上大火4分钟

10.之后加入适量的白糖提鲜

11.加入鸡精调味后,翻炒均匀熄火。

12.装盆后撒上葱花。

虾仁茭白炒毛豆


食材明细:

主料: 毛豆 200g, 茭白 150g,

调料: 食盐 适量, 料酒 适量, 生抽 适量, 淀粉 适量, 调和油 适量,

虾仁茭白炒毛豆的做法步骤:

1.将虾冲洗一下入冰箱稍冻,便于剥出虾仁。

2.剥出虾仁。

3.茭白,买了三个,这个菜里用了两个。

4.现剥出的毛豆

5.虾仁中加少许食盐、料酒和淀粉搅拌均匀备用。

6.茭白切丁和毛豆放一起

7.坐锅热油一勺,

8.下毛豆和茭白丁炒

9.加少许食盐入味并小煮一会儿

10.加入虾仁拌炒,

11.并加少许开水略煮

12.加入生抽少许拌匀调色调鲜,即可关火

13.出锅装盘。

素炒茭白丝


食材明细:

嫩茭白500克,泡红辣椒3只,葱花,盐,胡椒粉,淀粉,鸡粉各适量。

素炒茭白丝的做法步骤:

1、将茭白削去外皮,切去老跟,切成丝;泡红辣椒去蒂及籽,切成小段;将鸡粉、胡椒粉、淀粉、适量水勾兑成芡汁。

2、炒锅上火,放油烧至五成热,放入茭白丝炒一下,在加盐炒熟,而后放泡红辣椒、从炒匀,在勾入芡汁,炒匀即可。

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