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从某种程度上,没有美食就没有生活的意义,美食的差异充分地体现了地域的差异。很多城市的旅游地标是美食打卡点,不吃点地方美食就枉来该地一趟。你知道有哪些地方美食呢?考虑到你的需要,小编特地编辑了“四宝炒牛奶”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。

食材明细:

鲜牛奶,蛋清,虾仁,炸榄仁,熟鸡肝粒,火腿粒,粟粉,盐,味精,生油适量。

四宝炒牛奶的做法步骤:

先将400克牛奶加热至8成熟候用。将虾仁、鸡肝粒泡油至熟。用100克牛奶加入粟粉、蛋清、味料调匀,然后加入虾仁、鸡肝,火腿粒及滚过的牛奶。猛火烧镬,用油搪镬后,留少量余油,倒入已拌好的牛奶,用中火,慢慢翻铲至凝结,加入少许油、榄仁略翻几下,上碟砌成山形,撒上火腿茸。

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四宝豆腐


食材明细:

白豆腐3块,虾仁,冬菇,火腿,青豆粒各20克,花生油20克,10克,味精10克,白糖5克。

四宝豆腐的做法步骤:

1.白豆腐切厚片,摆入碟内,虾仁、冬菇、火腿、青豆都切粒。

2.加入虾仁、青豆、冬菇、火腿、盐、味精、白糖、撒入豆腐上待用。

3.用蒸锅烧开水,放入摆好的原料,用旺火蒸6分钟拿出,烧开油淋入原料上面即成。

四宝饭


食材明细:

主料: 胡萝卜 半根, 黄瓜 半根, 鸡蛋 一个, 虾皮 一把,

调料: 食盐 , 料酒 ,

四宝饭的做法步骤:

1.胡萝卜(去皮)、黄瓜(去皮)切小丁,鸡蛋打散加两滴料酒,葱切碎,备用。

2.锅内放油稍热,放入蛋液摊好,取出。之后放入胡萝卜丁、剩米饭和葱花,翻炒,放入鸡蛋碎、黄瓜丁和虾皮,少许盐,翻炒出锅。

四宝炸酱


食材明细:

主料: 巧克力 50克,

调料: 水 30克, 椰蓉 15克, 可可粉 20克,

四宝炸酱的做法步骤:

1.巧克力隔热水融化,并保温以保持液态。

2.将水和糖倒入厚底奶锅中,小火加热至糖完全溶化在水里,其间不要搅动,以免翻砂。

看奶锅内糖浆变成淡黄色,立即倒入杏仁豆翻拌均匀沾上糖浆,并关火,继续翻拌,此

时锅内余温会使糖浆变成焦糖色。

3.将已凉透的裹了焦糖的杏仁豆与巧克力液、椰蓉混合,待巧克力外壳不沾手,滚上可可

粉即可。

龙舟四宝


食材明细:

海参(水浸)500克,鲍鱼400克,鱼骨300克,鲜贝80克,油菜心200克,胡麻油100克,植物油20克,淀粉(豌豆)20克,盐5克

龙舟四宝的做法步骤:

1.将鱼骨(水发好的)切方形块,与鲍鱼(熟鲍鱼)、海参(水发)用上汤煨入味;大鲜贝上浆过温油;油菜心用汪水烫出。

2.以上四种原料,海参两只为一组,间隔摆五组,空隙中摆鲍鱼、鱼骨和鲜贝,周围用小菜心装饰。

3.勺中加上汤调味,用水淀粉勾稀芡,淋明油浇在四宝上即成。

小贴士:

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

植物四宝


食材明细:

花菇150克,油菜心300克,蘑菇(鲜蘑)150克,草菇150克,春笋150克,淀粉(蚕豆)20克,盐4克,黄酒10克,蚝油7克,酱油15克,鸡油30克,白砂糖10克,炼乳(甜适量,罐头)25克,味精3克,香油15克,花生油50克

植物四宝的做法步骤:

1. 水发花菇剪去根蒂,洗净挤干水;

2. 将花菇放入盆里,加鸡汤150毫升、鸡油20克,用旺火蒸1 小时取出;

3. 鲜笋嫩尖顺长切成1 厘米见方粗的条;

4. 笋嫩尖条内加鸡汤l00毫升,用小火煨12 小时左右,入味待用;

5. 油菜心洗净沥干,根部削成尖形;

6. 炒锅置火上,放入花生油,烧至六成热,投入菜心过油,见菜心呈翠绿色时倒出沥油;

7. 锅里下鸡汤100毫升、精盐、味精、菜心,烧片刻,使之入味,用漏勺捞出,甩干汤汁;

8. 取直径32 厘米的大圆盘,将菜心向里在盘边内围成一周;

9. 净锅上火,放入蒸过的花菇和蒸菇原汤,再加酱油10克、白糖7克、味精,烧制;

10. 待烧入味后用水淀粉10克(淀粉5克,加水)勾芡,淋入香油,翻出光泽;

11. 把花菇伞面朝上,装进油菜心盘圈里的1/4 角;

12. 净锅置火上,下熟花生油20克烧热,投入草菇,加酱油5克、黄酒、白糖、鸡汤50毫升,烧制;

13. 烧入味后再下蚝油,用水淀粉10克(淀粉5克,加水)勾芡,浇熟花生油10克,起光出锅,装在花菇对面一角;

14. 净锅上火,倒入鸡汤30毫升烧开,加蘑菇、精盐、味精,烧制;

15. 烧入味后,用漏勺捞出蘑菇,装入盘内空着的另一角;

16. 再将炼乳25克加鸡汤20毫升下锅烧开后,用水淀粉5克勾成薄芡,浇在蘑菇上;

17. 净锅上火,下熟鲜笋尖,鸡汤50毫升,加精盐、味精烧入味,用水淀粉5克勾芡,淋入鸡油10克,整齐地装入盘内最后一角里;

18. 然后将鸡汤150毫升上火烧开,用水淀粉5克勾芡,下鸡油推匀,淋在盘内四周的菜心上即成。

小贴士:

1. 选料要精,如花菇大小均匀,鲜笋用尖,草菇、蘑菇形整不碎;2. 花菇、草菇、蘑菇、笋尖四种植物不同,香油、蚝油、奶油、鸡油四种滋味各异,各占一隅,更以绿色菜心围边,充分突出沪菜精工细致的特色;3. 因有过油过程,需准备花生油500克。植物四宝是高维生素、高蛋白和低脂肪菜品,对抗衰、防老、减肥有效,风行一时。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

四宝如意汤


食材明细:

番茄100克,香菇(鲜)100克,黄豆芽150克,芦笋200克,盐4克

四宝如意汤的做法步骤:

1. 香菇泡软,去蒂,对切两半;

2. 白芦笋削去根部粗皮,切小段;

3. 黄豆芽摘去根须,番茄切片;

4. 全部放入锅内,加清水5杯烧开,改小火煮20分钟;

5. 加盐调味,煮好即盛出食用。

小贴士:

1. 番茄、黄豆芽煮过都能使汤汁鲜甜,因此不需加味精调味;2. 为了保持番茄外观不致太熟烂,可将其他材料先煮,后面再放入,但同时煮的味道更好,外观则不太好。番茄:西红柿忌与石榴同食。芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

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