食材明细:
青嫩丝瓜500克,罐头蘑菇50克,精盐3克,香油3克,味精2克,水淀粉4克,花生油300克(实耗35克)。
滚龙丝瓜的做法步骤:
1.选大姆指粗的细丝瓜,刮净外皮,洗净切成6厘米长的段,剞兰花刀形,蘑菇切片待用。
2.炒锅上火,加入油烧至六成热时,下入丝瓜滑油后,即捞出控净油;热锅留余油少许,加入蘑菇片煸炒一下,加清水150克烧开,投入丝瓜,加精盐,味精烧至入味后,将丝瓜,蘑菇捞出,装入汤盘内,锅内卤汁用水淀粉勾上香汤形薄芡,淋入香油,淋在丝瓜上面即成。
食材明细:
豆腐(南)400克,虾仁30克,干贝25克,淀粉(蚕豆)13克,火腿10克,香菇(干)13克,豌豆25克,盐5克,味精2克,鸡油25克,黄酒15克
龙园豆腐的做法步骤:
1. 嫩豆腐去掉边皮,切成约3 厘米见方、0.5 厘米厚的片,入开水锅中略焯,捞出沥水;
2. 炒锅置旺火上,放入鸡清汤300毫升、虾仁、干贝、水发香菇、豌豆,烧制;
3. 待烧开后放入豆腐片,下酒,加盐、味精,用小火慢慢煨至卤汁浓稠时,用湿淀粉勾芡,淋上少许鸡油,起锅装盘;
4. 把虾仁与干贝放在豆腐片上,再放上火腿片即成。
小贴士:
用湿淀粉勾玻璃芡,淀粉下锅,不要乱搅,让淀粉熟透,加少许水融合,则明汁亮芡。虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
食材明细:
青鱼800克,虾仁50克,香菜5克,鸡蛋清40克,大葱10克,料酒15克,白酱油15克,盐3克,白砂糖3克,花椒3克,香油5克,花生油30克,味精2克
清蒸龙段的做法步骤:
1.将青鱼收拾干净后切下头不用,剔下两扇鱼肉,将鱼皮完整片下。
2.将鱼肉虾肉,一起斩成茸泥,放入碗内,加蛋清、料酒8克、酱油8克、精盐少许、花椒、味精搅匀,再放香油10克拌匀。
3.将鱼茸泥放在鱼皮上,卷成直径2.5厘米粗的卷,上屉蒸15分钟取出,切成6厘米长的段,摆入盘内。
4.将鲜汤、料酒、酱油、白糖、精盐、花椒、味精、香油入炒勺烧开,浇在鱼段上,撒入葱丝,将花生油入勺内烧开,浇在鱼段上,撒上香菜即成 造型美观,原汁原味,鲜嫩醇香。
小贴士:
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
食材明细:
主料: 青鱼 400克,
辅料: 猪肉 (瘦)100克, 黑木耳 25克, 香菇 25克, 鸡蛋 150克, 玉兰片 15克, 面粉 25克, 虾籽 10克,
调料: 酱油 25克, 味精 2克, 姜 10克, 蚕豆淀粉 20克, 胡椒粉 1克, 黄酒 10克, 小葱 10克, 猪油(板油) 60克,
龙穿衣的做法步骤:
1.青鱼宰杀洗净,片取鱼肉洗净沥干水分;
2.将鱼皮朝下,肉朝上放在砧板上,剞十字花纹,切成7 厘米长、3 厘米宽的块24 块,加精盐、黄酒浸渍;
3.猪瘦肉洗净排剁成茸;
4.猪肥膘切成米粒丁;
5.香菇洗净去蒂切末;
6.玉兰片浸发洗净,切片;
7.木耳去蒂洗净,备用;
8.取鸡蛋1 只磕入碗内,放入肉茸、肥膘肉丁、精盐、味精、姜末、葱花、胡椒粉、香菇末、淀粉搅拌成馅;
9.将馅均匀地挤在鱼肉面上,逐个卷成圆筒;
10.鸡蛋100克,加面粉、淀粉拌成全蛋糊,倒入盘内;
11.将鱼肉卷逐个蘸匀蛋糊;
12.锅内倒入猪油,用旺火烧至6 成热,将挂糊的鱼卷下入油锅,待炸到呈浅黄色时,倒在漏勺内沥油;
13.原锅内下猪骨汤250毫升,放入鱼肉卷、虾蛋、冬笋片、黑木耳、精盐、酱油同煮;
14.待煮沸后,将锅移到小火上烹烧至透味;
15.再下味精,用淀粉勾芡,淋入猪油,起锅盛盘,撒上胡椒粉即成。
食材明细:
主料: 毛豆腐 500g , 马铃薯丁(脱水) 500g, 卷心菜 350g , 五花肉 500g ,
调料: 食盐 适量, 酱油 适量, 八角 适量, 花椒 适量, 料酒 适量, 调和油 适量, 洋葱 适量, 白糖 适量, 红椒 适量,
老锅菜的做法步骤:
1.五花肉切丝用姜丝,盐,料酒,酱油腌制十分钟
2.土豆去皮切丁,豆腐切成和土豆丁大小一样的碎丁,包菜切小方片,洋葱,红椒切碎
3.热油锅爆香花椒八角,放入白糖熬化
4.当白糖起泡时放入洋葱红椒碎爆香
5.放入肉丝迅速翻炒均匀
6.放入土豆丁和肉丝一起炒匀
7.当土豆出粉变得黏稠时放适量清开水
8.做了一大锅的,放了好多水
9.当水开后放入豆腐丁
10.再次滚开后放入包菜片一起炖
11.炖一刻钟后放盐放糖调匀就好了
食材明细:
主料: 猪肉馅 50克, 馄饨皮 20张,
调料: 食盐 3克, 酱油 10克, 味精 2克, 葱 20克, 料酒 10克, 香油 10克, 辣椒油 10克,
老麻抄手的做法步骤:
1.将肉末用精盐、料酒调匀,用抄手皮分别包成抄手。
2.把辣椒油、酱油、香油、味精分别装在4个碗内,撒入葱末。
3.锅中放水适量烧开,抄手下锅煮至浮起时捞起,分别装入碗内即可食用。
饮食小常识
老麻抄手分为清汤、微微麻、微麻、中麻、老麻及特麻6种味道,加上店家用香浓的骨头汤和鸡汤混合冒抄手
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