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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,想必你家里也有类似的菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你还记得哪些菜谱呢?为满足你的需求,小编特地编辑了“五香菜花”,仅供参考,欢迎大家阅读。

食材明细:

菜花。猪肉。盐,料酒,茴香,花椒,姜片,鸡精,枸杞,高汤,水淀粉,食用油。

五香菜花的做法步骤:

1、将菜花洗净去掉蒂部老皮,切成块待用。将猪肉洗净切成肉片,加入盐、料酒、水淀粉上浆待用,枸杞水发待用;

2、坐锅点火,放入清水,将花椒、茴香、姜片、盐放入水中煮出香味后,下菜花煮至回软,约7成熟时捞出;

3、另置炒锅,坐锅点火,倒入食用油,至4成熟时放入切好的肉片,煸炒至变色,放入料酒,将焯好的菜花炒匀,放入高汤、盐、鸡精、枸杞、炒至菜花变熟,勾薄芡起锅即成。

特点:清香鲜嫩,保健养生。

提示:煮菜花时,注意不可过火;枸杞不要下得太早,否则易失色炒烂。

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五香菜豆


食材明细:

干蚕豆200g,干黄豆100g,五香粉2茶匙(10g),八角2枚,冰糖10g,盐2茶匙(10g)

五香菜豆的做法步骤:

蚕豆和黄豆分别用流动的水清洗干净,加水浸泡,蚕豆浸泡24小时,黄豆浸泡12小时。

大火烧开锅中的水,放入已发胀的蚕豆,再次煮滚后,关火再次浸泡15分钟。

另外再烧开一锅水、,放入五香粉、八角、盐和冰糖,搅拌均匀后放入泡好的蚕豆和黄豆,大火滚煮5分钟,关火,浸泡30分钟即可。

小贴士:

干蚕豆一定要完全泡发后再烹煮,否则煮好的蚕豆会发硬。

煮好的菜豆可以用保鲜盒密封好,随吃随取,是佐餐和下酒的爽口小菜。

奶香菜花


食材明细:

菜花400克,奶油15克,味精2克,小麦富强粉15克,花生油100克,盐6克,油面筋15克

奶香菜花的做法步骤:

1. 将12克面粉放入碗内,加清水150克、精盐1克、味精0.5克调成水面糊;

2. 菜花洗净,掰成小朵,放入沸水锅中煮至八成熟,再下入精盐1.5克,使菜花带有咸味,捞起沥干水分;

3. 炒锅上火,下鲜汤400克,加鲜奶油、精盐、味精,炒滚时加进油面搅拌浓稠时成为奶露,再将菜花逐个放进锅中吸进奶露;

4. 捞放在抹过油的盘里,拍上干面粉,用水面糊上浆,再沾匀面包粉备用;

5. 锅上火下油,烧至八成热,将菜花下锅炸至金黄色,外皮脆香时捞出控油,上盘即成。

香菜花生


食材明细:

芫荽,油炸花生米

香菜花生的做法步骤:

1.将芫荽洗净,开水中烫片刻。

2.沥干切小段,加盐糖醋香油拌均。

3.加上香炸花生拌均即可。

小贴士:

花生必须是凉透了的,这样花生会一直香脆,即使隔天也没有问题。

奶香菜花泥


食材明细:

菜花1颗,黄油1大勺,牛奶3大勺,酸奶油2大勺,蒜粉1小勺,盐适量,黑胡椒粉适量

奶香菜花泥的做法步骤:

第1步菜花掰成小朵,洗净。取一锅烧开热水,倒入菜花朵,转中火煮15分钟

第2步煮好的菜花取出滤水,水分过滤的越干越好。趁热加入黄油,牛奶,酸奶油,盐,黑胡椒粉以及蒜粉,用压泥的勺子压捣成泥,如果觉得不够细腻,再用打蛋器搅拌一下,最后在表面撒上葱末等做装饰即可。

香菜菜花炒瓠子


食材明细:

菜花2朵,西葫芦丁2朵,香菜适量,橄榄油0.5小匙,辣椒粉适量,孜然适量

香菜菜花炒瓠子的做法步骤:

1.将菜花撕成小块,西葫芦切成丁,香菜切碎;

2.锅里放油,油热后放菜花,中火炒半分钟,放入西葫芦,再用小火炒3分钟;

3.放辣椒粉和香菜,再炒1分钟就可以了。

小贴士:

1、烹炒的时间可以根据自己的喜好来定,喜欢脆脆口感的可以少炒一会儿 2、可以留少许的香菜在出锅前再放,尤其是请客的时候;不过这样的排毒减肥菜通常还是自己吃的吧; 3、可以放孜然,姜粉还有姜黄,这些调味品也是根据自己的口味来定的; 4、不喜欢香菜的朋友可以用西芹叶子。

香菜花生米


食材明细:

1,香菜一把,花生米适量

2,油,盐,糖,醋,味精

香菜花生米的做法步骤:

1,新鲜嫩香菜一小把,去除杂质洗净,用刚烧的开水烫一下,捞出后沥干水份切成小段

2,香菜里放入油(可以是菜油,也可以用芝麻油),盐,糖,少许醋,味精,花生米(我用的是自己炸的)拌匀即可,此乃下酒好菜!

另附油炸花生米步骤:

锅内放入适量油,升至七八成热,关成小火(这是炸花生米不会糊的关键),放入事先洗好沥干的生花生米,低温油炸至外表变深,也可以尝一下,熟了就可以,捞出自然晾凉即可,好吃的花生米就出炉啦!

椒香菜花的做法


椒香菜花的做法

主料:菜花350克、红干椒5个

配料:蚝油1茶匙、盐1茶匙、花椒或麻椒1小把、黑椒粒少许

椒香菜花的做法步骤:

1、准备好菜花、红干椒、蚝油等食材。怕辣的话,可以将红干椒适当减少。

2、将菜花淘洗干净,切成小瓣,并将红干椒斜切成条状。

3、蚝油加入1茶匙盐和1勺开水,并用筷子搅拌均匀。

4、炒锅先预热,倒入食用油后,放入一小把麻椒炸出香味,捞出弃之。

5、油中放入红干椒,炸出香辣的椒麻油味。如果不爱麻的口味,可以换成花椒,花椒和麻椒长相差不多,但是麻椒有麻味。

6、再接着倒入菜花,开大火爆炒2分钟,这样炒菜花会又脆又香。

7、然后倒入刚才调好的蚝油盐水,继续大火爆炒2分钟。

8、出锅关火之前,再撒入少许黑椒粒,这盘下饭菜就做出来了,特别香!一口一个,大口大口的吃,真比肉好吃!喜欢吃菜花的你,可别错过哦!

感谢您阅读“97美食网”的《五香菜花》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了五香花生的做法专题,希望您能喜欢!