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“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,菜谱彰显了中国的美食文化。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你是不是也在研究美食菜谱呢?或许你正在查找类似"白果炒木耳"这样的内容,欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

食材明细:

木耳300克,白果50克,红椒片各适量。适量,葱姜末适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,色拉油各适量。适量

白果炒木耳的做法步骤:

1.木耳、白果分别洗净焯水。

2.锅内入油烧热,入葱姜末煸香,放原料,加其余调料调味翻炒即可。

小贴士:

木耳要清洗干净,以防有沙。

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白果炒莴苣


食材明细:

主料:莴苣250克,白果60克

辅料:枸杞适量

配料:油适量,盐适量,姜适量,水淀粉适量,鸡精适量,糖适量

白果炒莴苣的做法步骤:

1,莴苣去皮,洗净切片

2,白果煮熟,去壳,去衣

3,锅里油热,放下姜末爆香,放入莴苣煸炒3分钟

4,放下白果煸炒

5,加盐,糖,炒1分钟

6,加些水淀粉煸炒

7,加些枸杞,鸡精,煸匀即可

小贴士:

由于白果种仁含有白果酸,白果酚、白果醇等有毒物质,故每次吃白果不宜过多,否则会引起中毒。为了防止中毒,在煮白果果,锅盖不要盖得不紧,而且一定要把白果煮得熟透,让毒素挥发,未熟透的不要吃。

白果炒鸡丁


食材明细:

白果适量,红椒适量,毛豆适量,花生适量,鸡胸脯肉适量,甜面酱    适量,生姜适量,鸡精适量,生粉适量,料酒适量,麻油适量

白果炒鸡丁的做法步骤:

第1步先在切好的鸡丁中加入生粉。加入料酒后搅拌腌制15分钟。把白果、花生和毛豆放入一个小锅子里煮开改小火煮10分钟。

第2步热锅加入橄榄油,放入生姜煸炒出香味。把烧好的花生,青豆和白果去除水分。倒在锅中煸炒。

第3步放入红椒。放入鸡丁煸炒到肉快要变成白色。

第4步加入一勺甜面酱,搅拌均匀。开始调味,加入鸡精淋上麻油就可以出锅了。

白果炒虾仁(3)


食材明细:

白果150公克,虾仁300公克,姜片1茶匙,辣椒片1/2茶匙,盐1/8茶匙,糖1/4茶匙,水3大匙,盐1/8茶匙,香油1茶匙,太白粉1大匙

白果炒虾仁的做法步骤:

1.白果洗净,烫熟去除苦味。

2.虾仁洗净去肠泥,加入腌料后过油泡熟,沥干备用。

3.炒锅放入2大匙沙拉油爆香姜片、辣椒片,再加入作法1、2的材料和所有调味料,一起炒熟即可。

白果炒牛肉(3)


食材明细:

主料:白果(鲜)150克,牛里脊肉200克,

辅料:滑子菇75克,青蒜50克,

调料:大葱15克,姜5克,白皮大蒜5克,碱1克,豌豆淀粉5克,鸡蛋清40克,植物油20克,料酒5克,盐2克,味精2克,酱油5克

白果炒牛肉的做法步骤:

1.嫩牛肉切1.2厘米见方的丁,放碗中加碱少许和水抓匀稍腌,再放入料酒、盐、味蛋清、水淀粉上浆腌渍;

2.白果、滑子菇放沸水中氽出;

3.滑勺中加油烧热,即可入葱姜蒜煸香,放入牛肉煸炒,随烹料酒,加酱油、盐、味精翻炒;

4.炒至九成熟,加入高汤和调料,加白果、滑子菇翻炒,加入蒜苗,淋香油即成。

白果炒花枝捲


食材明细:

白果150公克,花枝450公克,辣椒1条,姜15公克,葱1支,盐1/4茶匙,酒1茶匙,糖1/4茶匙,胡椒粉1/8茶匙,香油1茶匙,水2大匙

白果炒花枝捲的做法步骤:

1.装白果洗净,煮熟后泡凉沥干备用。

2.姜洗净去皮切片;辣椒洗净切菱形片;葱洗净切1公分斜段备用。

3.花枝洗净去膜,内侧切割成交叉花纹,再切片汆烫熟,泡冷水凉后沥干备用。

4.锅中放入1大匙沙拉油,以中火油温140℃爆香作法2的材料,再依序加入作法1、作法3的材料和所有调味料一起炒熟拌匀即可。

白果山药炒西芹


食材明细:

西芹200g 山药丁180g 白果50g

盐3g 鸡精3g 葱花 蒜末 姜片适量

湿生粉 香油少许

白果山药炒西芹的做法步骤:

1、将西芹切丁,同山药丁、白果焯水备用。

2、锅内加少许油爆香葱姜蒜,加入绰好水的原料,调好味炒匀,勾薄芡即可。出锅淋香油

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