“百年好合（莲子百合红豆沙）、万紫千红（时令生果盘）”，想必你家里也有类似的菜谱，厨师水平的高低，可以通过菜谱来了解。其实做菜是讲依据讲方法的，也讲传承的，你记得哪些菜谱呢？于是，小编为你收集整理了工匠爆鸡丁。供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
食材明细：
黄瓜丁适量，鸡胸肉适量，花生适量，胡萝卜丁适量，蒜末适量，豆瓣酱适量
工匠爆鸡丁的做法步骤：
第1步将鸡胸肉切成丁后，用淀粉和盐以及少许老抽和少许绍兴老酒腌制20分钟。开油锅，等油8成热后，放入蒜末和豆瓣酱爆香，随后即放入腌制好的鸡丁，快速翻炒。
第2步放入花生与胡萝卜，一同翻炒3分钟。最后放入黄瓜丁，翻炒4分钟后即可出锅。
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黑豆爆鸡丁
食材明细：
主料：鸡胸，黑豆
配料：青椒丁，红椒丁
调料：盐，味精，糖，鸡蛋，淀粉，料酒，葱末，姜末
黑豆爆鸡丁的做法步骤：
1、先将鸡胸用刀切成丁，然后进行腌味，上浆。
2、炒勺上火，放入油，烧至四成热时下入鸡丁滑油捞出。
3、留底油，用葱、姜炝锅，放入黑豆、青椒丁、红椒丁煸炒，然后下入滑好的鸡丁，调好味，用淀粉勾芡、淋明油，出勺装盘。
小贴士：
此菜动作要快，急火速成。
成都爆鸡丁
食材明细：
鸡胸脯肉250克，荸荠50克，青椒30克，植物油20克，江米酒15克，酱油10克，淀粉(玉米)10克，白砂糖5克，醋5克，香油10克，味精3克，豆瓣辣酱5克，大葱5克，姜2克，大蒜(白皮)5克
成都爆鸡丁的做法步骤：
1. 将鸡肉切丁，加酱油、淀粉拌匀腌30分钟；
2. 荸荠去皮洗净切丁；
3. 青椒去蒂、籽洗净切丁；
4. 酱油、米酒、白糖、醋、淀粉、味精、香油、水调成味汁备用；
5. 炒锅注油烧至七分热，放入鸡丁过油，捞出控油；
6. 炒锅留底油烧热，下入葱姜蒜爆香，放入荸荠、青椒丁、鸡丁、调味汁翻炒均匀即可。
芦笋爆鸡丁
食材明细：
芦笋适量，鸡胸肉适量，姜适量，盐少许，鸡精少许，料酒少许，生粉少许，油适量
芦笋爆鸡丁的做法步骤：
第1步芦笋去老根和头部，洗净后切丁，姜切丝；鸡胸肉洗净切丁后用料酒、生粉拌匀腌制十分钟
第2步锅内放油，放入姜丝炒出香味后放入鸡丁，煸炒至变色，下入笋丁继续翻炒；笋丁变色后加入盐、鸡精，翻炒均匀出锅即可
小贴士：
芦笋的其他作用： 1、防癌抗癌功效，能抑制拓扑异构酶活性，直接杀灭癌细胞，破坏癌细胞端粒酶，使癌细胞不能增殖分裂而凋之，激活抗癌基因调控信号，传导细胞生长正常化。2、对心脏血管疾病的治疗作用，芦笋能抑制高血压，防止血管硬化，降低血脂及胆固醇。3、对人体免疫系统的影响，芦笋可降低循环免疫复合物CIC含量，可产生胸腺素，促进T细胞的产生，从而提高免疫功能，调节免疫机制。4、在抗衰老方面的作用能够降低人体器官的过氧化脂质，LOP的含量，提高超氧化物歧化酶SOD的活性从而延缓衰老。
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