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“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你对哪些美食感兴趣呢?在此,你不妨阅读一下肉末虎皮豆腐,相信一定会对你有所帮助。

食材明细:

北豆腐适量,瘦猪肉适量,木耳适量,鸡蛋适量,香菜适量,葱适量,豆瓣酱适量,酱油适量,醋适量,白糖适量,盐适量

肉末虎皮豆腐的做法步骤:

第1步将豆腐切片(厚薄半公分),瘦肉剁碎,木耳剁碎,鸡蛋打散,把适量豆瓣酱、少许酱油、醋还有白糖调入一个容器中,搅拌均匀备用。将切好的豆腐均匀的裹上鸡蛋液。

第2步起油锅,油温7成热时放入裹好蛋液的豆腐片,煎至两面金黄盛出备用。另起油锅,放入剁好的瘦肉滑散,肉末颜色变白后放入葱丝翻炒。

第3步放入调好的酱汁炒熟。放入煎好的豆腐片翻炒片刻撒入少许盐或者不加盐(豆瓣酱本身有咸味)撒入香菜即可出锅。

小贴士:

1.北豆腐中含有铜、钙等矿物质对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。2.北豆腐中还含有碳水化合物和蛋白质等物质,能够提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。

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烧虎皮豆腐


食材明细:

豆腐(北)500克,酱油5克,黄酒3克,盐3克,味精2克,花椒5克,大葱3克,姜1克,淀粉(豌豆)8克,色拉油75克

烧虎皮豆腐的做法步骤:

1.葱、姜洗净切丝;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克备用;将豆腐切成2.5厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的块,然后投入八成热的油锅里炸,至柿黄色时倒入漏勺,沥净余油。

2.锅内留少许底油,架火上,下花椒炸香,捞出花椒不要,放葱丝、姜丝,添入素汤100毫升,加入炸好的豆腐,烧5分钟,加酱油、绍酒、精盐、味精,再烧3分钟,用湿淀粉勾芡,点明油,出锅装碗即成。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备色拉油750克左右。

虎皮豆腐椒


食材明细:

辣椒,豆腐,虾米

虎皮豆腐椒的做法步骤:

1、豆腐、鸡蛋、虾米,一起捏碎。

2、辣椒切开,豆腐碎塞进去。

3、进锅里开煎一会,压扁。

4、然后再放一点油,再煎,起皮就好了。

感谢您阅读“97美食网”的《肉末虎皮豆腐》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了虎皮尖椒专题,希望您能喜欢!