食材明细:
主料:面粉250克,猪里脊肉250克
辅料:新蜜汁烤肉料20克,生菜适量,碱水2克,酵母2克
新蜜汁肉夹馍的做法步骤:
1,准备好食材。
2,在面粉中边用筷子搅拌边加入水110克(水中溶入2克的酵母)。
3,把面揉成面团放放置10分钟。
4,猪肉切成片(可以用五花肉)。
5,肉中加入20克的新蜜汁烤肉料,加入水20克腌制。
6,把30克的温水中加入2克碱水搅拌均匀,然后手沾碱水边揉面团边慢慢加入面团中,揉匀光滑,放置10分钟。
7,把面团搓成圆柱形。
8,把面擀开成长条。
9,向内卷起。
10,立起来再按扁,擀成圆饼直径约10CM。
11,锅中放油,烧热小火把饼放到锅中煎,煎到一面挺实了再翻过来煎另一面。
12,把肉放到锅中煎熟。
13,煎好后用刀把饼给剖开,放入肉和生菜就可以了。
小贴士:
用五花肉做更好吃。
藕,肉质甘甜脆嫩,吃法多是炖肉,素炒或荤炒,未免太单调。现介绍几种莲藕的新吃法。
绿豆填藕取藕两节,绿豆和冰糖适量。将绿豆浸泡3个小时后填入藕孔中,加冰糖和水适量,煮熟即可。连汤食,能消暑热和眼热赤痛。
藕丝糕将1000克鲜藕去皮切成丝,用糯米粉200克拌匀,平铺在蒸笼内,撒上青梅末、瓜子仁、樱桃等两三种干果各10克。用大火蒸20分钟出笼,凉后切成长方片,装盘后撒些白糖即可食用。味道香甜软糯,有健脾开胃,养阴生津、止血等功效。
莲藕粥将100克粳米和200克藕片共煮粥,熟后加入白糖调味食用。适用于老年体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后口干烦渴等症。
糯藕酥片将藕去两头节,藕孔中填塞糯米,煨酥切片,佐以白糖蘸食甚佳,可作为老幼开胃的零食。
藕肉饼将藕切成2厘米厚片,再从中间切开,夹入肉糜,放入面糊内一裹,入油锅炸成金黄色藕饼,吃起来甜香味美又有营养,丝毫不逊于猪排。
食材明细:
西红柿,莴笋,海米,蒜,白糖,醋,鸡精,酱油,香油,盐。
新爽西红柿的做法步骤:
1、将西红柿切成片型,莴笋切成丝用水焯一下过凉(围在西红柿边);
2、炸海米油加入白糖、醋、鸡精、酱油、香油、盐、蒜茸调成汁浇在西红柿上即可。
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