返回

“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你收藏保存了哪些菜谱呢?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“番茄马蹄(1)”,欢迎分享给你的朋友!

食材明细:

荸荠500克,小麦面粉25克,番茄酱50克,植物油30克,酱油5克,料酒10克,醋5克,白砂糖5克,盐3克,味精1克,淀粉(玉米)15克

番茄马蹄(1)的做法步骤:

1. 将面粉、干淀粉、精盐少许水调匀成糊;

2. 马蹄(荸荠)去皮洗净;

3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

4. 炒锅注油烧至六成热,逐个下入蘸匀糊的马蹄,炸至金黄色捞出控油;

5. 炒锅注油烧热,下入番茄酱略炒,烹入料酒,加入白糖、酱油、醋、精盐;

6. 用水淀粉勾芡,放入炸好的马蹄翻炒均匀,撒入味精即可。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

97msw.Com扩展阅读

糖水马蹄(1)


食材明细:

主料:荸荠适量,冰糖适量,银耳适量,梨适量

辅料:蜂蜜适量

糖水马蹄的做法步骤:

1,银耳提前用温水泡发。

2,荸荠洗净泥土,用削皮刀打掉四周的皮。

3,用小刀剜掉顶部的芽和底部的厚皮。

4,荸荠用刀子切割成小块。

5,梨洗净去核,用小刀切成厚片。

6,把切好的梨放入煮锅,煮锅里倒入清水。

7,放入适量的冰糖(老冰糖效果最好)。

8,煮锅上炉小火煮。

9,小火煮20分钟,放入荸荠银耳,继续小火煮30分钟。晾凉后调入蜂蜜。

蜜桃马蹄糕(1)


食材明细:

马蹄粉,水蜜桃,黄片糖

蜜桃马蹄糕的做法步骤:

1.用凉开水调开马蹄粉,调的时候就有一股香味~~~~~~

2.水蜜桃去皮切丁。

3.黄片糖在水里煮开溶解,把开水倒进马蹄粉糊糊里,和水蜜桃丁混匀。

4.上火蒸25分钟,等凉后切块。

马蹄肉饼煲仔饭(1)


食材明细:

胚芽米155公克,马蹄80公克,猪绞肉120公克,香菇2朵,葱花1支,青菜少许,水240公克,油1小匙,酱油1小匙,太白粉1/2小匙,蛋1/2个,水20㏄,酱油1/4小匙,糖1/4小匙,盐1/2小匙

马蹄肉饼煲仔饭的做法步骤:

1.将马蹄以刀面拍成碎末状。香菇洗净,泡软后切丁。青菜洗净,切成适当大小后以滚水烫熟。

2.将猪绞肉及腌料一起放入碗中混合均匀。

3.将作法2腌拌好的猪绞肉摔打出筋性,再加入作法1处理好的材料混合均匀。

4.胚芽米略洗净,泡水1小时后沥干,放入砂锅中加入水,加盖以大火煮开,待砂锅内水分烧干后转小火,迅速舖上作法3的材料并稍微压成饼状,砂锅边缘淋上油,加盖小火续煮5分钟,熄火后焖焗15分钟,开盖淋上酱油并撒上葱花,排入烫好的青菜即可。

喜欢《番茄马蹄(1)》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了番茄酱番茄沙司专题,希望您能喜欢!