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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,菜谱彰显了中国的美食文化。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你是不是对菜谱很好好奇呢?小编特地花时间为你收集并编辑了鳝丝炒韭黄,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!

食材明细:

黄鳝五根,韭黄三两,豆腐干适量,姜适量,大蒜适量,盐适量,辣椒适量,料酒适量,蒸鱼豉油适量

鳝丝炒韭黄的做法步骤:

第1步食材:五根黄鳝、韭黄三两、豆腐干、姜、大蒜。韭黄洗净切段,豆腐干洗净切丝。

第2步黄鳝叫商家杀好去骨,回来洗净,用盐捏,再洗净。黄鳝先切段再切丝。姜切丝,蒜切末,辣椒切丁。

第3步热锅热油先煸香姜蒜辣椒再倒入黄鳝爆炒,加料酒。再倒入韭黄快速煸炒,倒入蒸鱼豉油调料关火,装盘。

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炒“鳝丝”


食材明细:

香菇(鲜)250克,冬笋100克,植物油20克,料酒5克,酱油4克,香油5克,盐3克,味精2克,淀粉(玉米)4克,姜2克

炒“鳝丝”的做法步骤:

1. 将水发冬菇去蒂洗净,用剪刀沿边盘剪成细长丝,加少许精盐腌片刻,挤干水分,即成“鳝丝”;

2. 将腌好的鳝丝加料酒,精盐,姜末,干淀粉拌匀;

3. 冬笋洗净,切成丝;

4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

5. 炒锅注油烧热至八成热,下入鳝丝,炸片刻,捞出控油;

6. 炒锅注油烧热,放入冬笋丝煸炒,加酱油、少许水烧开,用水淀粉勾芡,倒入鳝丝翻炒,撒味精,淋香油即可。

韭黄炒干丝


食材明细:

韭黄250克,豆腐干200克,榨菜50克,辣椒(红、尖、干)15克,酱油15克,盐10克,醋5克,白砂糖5克,味精5克,淀粉(玉米)4克,猪油(炼制)50克

韭黄炒干丝的做法步骤:

1. 将豆腐干切成粗丝,用开水氽一下,沥干水分;

2. 将韭黄洗净,切成长段,将干辣椒洗净切丝;

3. 将白糖、醋、盐、酱油、味精、清汤、湿淀粉放入小碗内调成汁;

4. 炒锅放入猪油烧热,下干辣椒丝、榨菜、豆腐干丝煸炒,再加韭黄段炒,烹入调料汁,淋香油,起锅即成。

炒素鳝丝


食材明细:

干香菇50g,绿豆芽,胡萝卜各20g,酱油,油各10ml,盐2g,白砂糖4g,蚝油5g,水淀粉,香油各5ml

炒素鳝丝的做法步骤:

1、干香菇浸软去蒂,切粗丝,加调料(5ml酱油、盐、白砂糖、香油)拌匀,隔水大火蒸5分钟。胡萝卜切丝备用。

2、中火加热锅中的油,放入绿豆芽和胡萝卜丝,大火翻炒,再放入蒸好的冬菇丝,拌匀后调入蚝油、余下的酱油、水淀粉翻炒至熟,淋几滴香油即可。

小贴士:

有什么特别的注意事项?

清炒鳝丝


食材明细:

活黄鳝适量,葱适量,姜适量,蒜适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,白糖适量,胡椒粉适量,芝麻油适量,淀粉适量

清炒鳝丝的做法步骤:

第1步活黄鳝购买时让摊主泡熟后划成鳝丝;将鳝丝去除内脏洗净血污,切成寸断后滤干水份,拌上适量淀粉备用;

第2步将炒锅旺火烧热后加入植物油烧热,入葱姜蒜末煸香,倒入鳝丝快速煸炒;烹入料酒去腥,调入生抽、老抽、白糖迅速煸炒;

第3步炒至汤汁粘稠后出锅装盘,撒些胡椒粉,淋上芝麻油即可。

青椒炒鳝丝


食材明细:

鳝鱼250克,青椒100克,盐2克,黄酒5克,酱油5克,白砂糖3克,味精1克,香油5克,淀粉(豌豆)5克,植物油50克

青椒炒鳝丝的做法步骤:

1. 鳝鱼片加精盐反复搓揉后,用清水洗净,沥干水分;

2. 鳝鱼与青椒分别切成粗丝;

3. 把酱油、味精、白糖、淀粉、上汤调成芡汁;

4. 炒锅置旺火上,下油少量,烧至五成热,放入鳝丝炒散,再加入精盐、酒炒熟盛盘;

5. 洗净炒锅,又下油少量烧至三成热,放入青椒丝炒至断生,加入鳝丝炒匀,最后烹入芡汁,收汁亮油,淋香油,簸转起锅盛盘。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

炒鳝丝(2)


食材明细:

鳝鱼500克,冬笋50克,香菇(鲜)50克,柿子椒50克,鸡蛋100克,植物油25克,香油5克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,盐3克,胡椒粉2克,大葱5克,姜4克

炒鳝丝(2)的做法步骤:

1. 将鳝鱼去皮、骨、头、内脏,洗净切成丝,加入鸡蛋液、淀粉搅匀;

2. 红柿子椒去蒂,洗净切成丝;

3. 冬笋、香菇洗净切成丝;

4. 葱姜切丝;

5. 香菜择洗干净切成末;

6. 炒锅注油烧热,下入鳝鱼丝滑散,捞出控油,再下入冬笋丝、柿子椒丝、香菇丝过油,捞出控油;

7. 炒锅注油烧热,下入葱姜丝爆香,放入鳝鱼丝、冬笋丝、香菇丝、柿子椒丝,加入精盐、料酒翻炒匀,淋入香油,撒入胡椒粉、香菜末即可。

小贴士:

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

炒鳝丝(1)


食材明细:

鳝鱼300克,冬笋100克,韭菜50克,植物油20克,酱油5克,料酒5克,香油3克,胡椒粉2克,盐3克,淀粉(玉米)3克,大葱3克

炒鳝丝(1)的做法步骤:

1. 将鳝鱼宰杀,去除杂质洗净,切成丝,下入开水锅内焯熟,捞出控水;

2. 韭菜择洗干净切成段;

3. 冬笋洗净切成丝;

4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

5. 葱姜切丝;

6. 炒锅注油烧至八成热,下入葱姜丝炒香,放入鳝鱼丝、笋丝、酱油、料酒、水烧开,加入韭菜、精盐,用水淀粉勾芡,淋入香油,撒入胡椒粉即可。

小贴士:

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

生炒鳝丝


食材明细:

鳝鱼250克,姜5克,大葱5克,料酒15克,酱油5克,味精2克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)15克,香油2克,猪油(炼制)25克

生炒鳝丝的做法步骤:

1. 将鳝鱼肉皮朝上斜切成丝,盛入碗;

2. 碗内加料酒、精盐、水淀粉拌匀上浆待用;

3. 将酱油、白糖、味精、料酒、水淀粉盛入碗,调成芡汁;

4. 炒锅置中火上,下油至五成热时,把鳝丝入锅,用筷划散至成熟,倒入漏勺;

5. 锅内留油10克,放入葱、姜丝略编,将调好的芡汁加水50克搅匀勾芡,下鳝丝淋上芝麻油炒匀,出锅装盘,撒上胡椒粉即成。

小贴士:

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

黄精炒鳝丝


食材明细:

冬笋100克,鳝鱼150克,黄精6克,料酒5克,大葱10克,姜2克,酱油5克,花生油15克,盐2克

黄精炒鳝丝的做法步骤:

1. 黄鳝剖开,洗去血水,切丝。

2. 冬笋、姜、葱洗净切丝。

3. 炒锅置旺火上,加入花生油烧七成热,加入姜、葱、鳝丝、料酒、酱油、精盐、黄精、冬笋炒熟,装盘即可。

小贴士:

煮制时急火快炒,汤汁要紧裹着鳝丝。此菜具有补肺益气,滋阴强精的功效。适用于治疗咳喘日久、体虚乏力、肺肾阴虚。鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。黄精:黄精忌酸、冷食物。

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