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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你收藏保存了哪些菜谱呢?小编陆续为大家整理了西葫芦烩番茄,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!

食材明细:

西葫芦一个,番茄2个,蒜适量,盐适量,白糖适量

西葫芦烩番茄的做法步骤:

第1步蒜切末,西葫芦去瓤切片,番茄切块。锅中加水,水开倒入西葫芦加盐焯一下水,然后装盘备用。

第2步热锅倒入油,加入蒜末煸炒爆香 ,然后加入番茄翻炒(番茄一定要用熟透的,那样能炒出红油来)炒出来使这个样子滴。倒入西葫芦,,加入一点盐,少许白糖翻炒几下即可。

小贴士:

酸甜口味的一道夏日素菜,希望你会喜欢。另外西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用,但烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。

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番茄小炒西葫芦


食材明细:

西葫芦1个,西红柿(中等大小)2个,盐3g,生抽5ml,香醋5ml,白糖3g,鸡精约3g

番茄小炒西葫芦的做法步骤:

第1步西葫芦洗净去两头,竖向对切以后切片备用西红柿洗净切月牙瓣

第2步锅内热油,7成热时放入西葫芦片翻炒,依次调入盐、糖、生抽、,翻炒至西葫芦变软加入切好的西红柿瓣,翻炒至融化起沙,调入鸡精大火翻炒均匀后沿着锅边淋入香醋即可

煎西葫芦


食材明细:

主料:西葫芦1个,鸡蛋2个青,红辣椒丝少许,面粉,盐少许

蘸料:葱末,蒜末,酱油,糖,香油,白芝麻,辣椒粉

煎西葫芦的做法步骤:

1、将西葫芦切片,均匀撒上盐。

2、蛋打散,切少许青、红辣椒丝备用。

3、西葫芦沾上面粉,再蘸蛋汁,放入锅中,用油煎熟。

4、翻面再煎之前,在每片西葫芦上放上青、红辣椒丝,翻面再煎熟即可。

小贴士:

用小火煎,注意火侯,不要煎焦。

酸辣西葫芦


食材明细:

一个西葫芦,洗净,切开,掏出籽籽,切片装盘,大葱一根,其实半根足以,生姜切丝,要想香,葱蒜姜。

酸辣西葫芦的做法步骤:

开火,上锅。油热,爆炒葱、辣子,姜。爆炒后倒入西葫芦,翻炒几个回合,加醋少许(白醋、红醋都可)。继续翻炒加盐。快出锅时再加鸡粉(偶一般不加味精,偶都是用鸡粉代替)。加盐后翻炒几下就可以出锅了。

贴士:最好还是用白醋,用红醋之后,菜就没有那种青翠欲滴的感觉了在做醋溜的菜是,最好不要用味精,味精的主要成分是谷安酸钠,它在酸性环境中,不能很好的分解成谷安酸离子(这是构成鲜味的重要元素)。

虾米西葫芦


食材明细:

西葫芦,虾米。

虾米西葫芦的做法步骤:

1,西葫芦洗净切片,蒜切成小块,备用.

2,锅里放一勺油,放蒜,闻到蒜香味放西葫芦.别把蒜炸黄了.

3,少许盐,大火炒一到两分钟.放鸡精.

4,关火,放虾米.翻炒两下,即可.

贴士:颜色鲜红的虾米不要购买.里面是添加了染料.要买那中淡粉色的.用手抓抓,干净滑溜溜,再掐掐,有一定硬度.最后拿一只放嘴里,没有异味,清爽鲜美的.就买它啦!

凉拌西葫芦


食材明细:

西葫芦一个,葱适量,蒜适量,生抽一点点,芝麻香油适量,醋一点点,白糖一点点,盐适量,食用油适量

凉拌西葫芦的做法步骤:

第1步西葫芦洗干净,去两头!西葫芦去皮!

第2步西葫芦外边搓丝,内心带籽不要了!避免浪费细心搓哦!搓好的西葫芦丝,放2小勺子盐!腌制10分钟!用手賺出来,放另外碗里!

第3步然后,放入生抽,白糖,醋,香油,葱,!(盐可以根据自己来合理用)锅中烧油,油热浇入西葫芦里边,然后把蒜末放入搅拌均匀!即可食用了!

小贴士:

凉拌,生吃的,我给孩子吃了一点点!

西葫芦馅饼


食材明细:

西葫芦1个约400g,中筋面粉200g,鸡蛋2个,玉米油2g,盐2g,生抽1g,植物油适量,清水100g

西葫芦馅饼的做法步骤:

第1步将200g中筋面粉(普通面粉)和100g清水混合,边缓缓倒入边用筷子拌匀。搅拌成絮状。

第2步接着手揉成光滑的面团后,盖上保鲜膜醒发10分钟左右。西葫芦刨出细丝。

第3步加入2g盐,腌出西葫芦里的水分。西葫芦本身含有不少水分,用这个方法充分将水分析出,做成馅饼的口感才不会软趴趴。鸡蛋打散。

第4步热锅少油,将蛋液快速炒散成蛋花,盛起备用。把西葫芦的水分充分挤出。

第5步加到蛋花里并调入1g生抽和2g玉米油,拌匀。玉米油也可以用其他味道清淡的植物油代替,适当加一点油脂,会让馅饼嚼起来更香更滑。醒好的面团先搓成长条。

第6步切成9等份。稍稍压扁后,用擀面杖擀成薄片。

第7步舀入适量馅料。沿面皮外围捏一圈褶子,把馅料包起。

第8步包好的样子。热锅少油,把馅饼码入。

第9步小火煎至底部金黄后,翻面。小火煎至底部金黄后,翻面。

第10步一次吃不完的,可以密封后冰箱冷冻起来,两周内吃完。吃之前回锅煎热即可。

西葫芦煎蛋


食材明细:

西葫芦2个,鸡蛋2个,盐适量,辣椒粉适量,橄榄油适量

西葫芦煎蛋的做法步骤:

第1步西葫芦洗净,去蒂擦丝如果没有擦丝器的话,也可以直接用刀先切片,再切丝西葫芦丝撒盐腌制10分钟,出水后挤干水分备用

第2步起锅热油,倒入挤去水的西葫芦丝,小火翻炒3分钟将炒过的西葫芦丝整理成圆形,倒上鸡蛋,盖上锅盖继续小火焖3分钟

第3步出锅后趁热撒上盐和辣椒粉调味即可还可以撒黑胡椒,酱油等其他调味料,根据个人喜欢自行调味就可以啦

小贴士:

1.焖3分钟出来的是溏心蛋,如果想鸡蛋更熟一下,那就焖久一点

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