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红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你最难忘的菜谱是什么呢?因此,栏目特意整理了五谷糯米鸡,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

食材明细:

糯米100克,鸡腿1只,高粱米10克,麦仁10克,玉米10克,豌豆10克,棕叶5张,香菇适量,蚝油适量,料酒适量,老抽适量

五谷糯米鸡的做法步骤:

第1步糯米、高粱米、麦仁提前浸泡12小时以上鸡腿洗净,切小块,用料酒、蚝油、生抽、干淀粉腌30分钟

第2步高粱米、麦仁煮5分钟棕叶入沸水中焯烫一下,然后捞出冲净

第3步将糯米、高粱米、麦仁倒入腌过的鸡肉中香菇丁、玉米、豌豆也倒入鸡肉中,一起拌匀

第4步用棕叶包好,上锅蒸40分钟即可

小贴士:

厨房小语:1、高粱米、麦仁、玉米、豌豆可随自己的喜好来放,也可换成其它的五谷杂粮,比例一定不可超过糯米量的一半,否则会影响口感 2、蒸制时间要根据糯米卷的大小调整,卷的卷不宜过大

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五谷饭


食材明细:

大米,200克,粘小米,200克,粘高粱米,200克,大麦,200克,红豆,200克,精盐,10克。

五谷饭的做法步骤:

1、把大米和大麦米洗净后,用水泡约2小时左右。

2、把粘小米洗净后捞出来放到笸箩里。粘高粱米洗净后捞出来用热水去掉涩味

3、将红豆煮到裂开为止。

将红豆捞出来分别放进大米、粘小米、粘高粱米、大麦米中蒸。中间撒点盐水再蒸一会,等煮熟,稍焖一会儿。

4、将蒸好的饭拌在一块再蒸一会儿,最后盛到盆里。

五谷蟹


食材明细:

螃蟹500克,淀粉(玉米)10克,玉米面(黄)10克,籼米粉(干、细)10克,小麦面粉10克,高粱10克,盐5克,料酒15克,白砂糖2克,豆豉2克,姜3克,大葱3克,大蒜(白皮)2克,香油1克,辣椒(红、尖、干)2克,花椒1克,植物油100克,小葱5克,椰蓉5克,面包屑5克,辣椒粉2克,花椒粉2克,咖喱3克,鸡精1克,五香粉3克

五谷蟹的做法步骤:

1. 肉蟹揭盖去腮、肠,洗净切块;

2. 将蟹钳拍破,用精盐、姜、葱、料酒腌5分钟,再用干淀粉拍均蟹肉刀口处;

3. 坐锅点火倒油,待油至六成热时放入蟹肉(含蟹盖)炸至断生;

4. 放入干辣椒、花椒煸炒出香味后取出;

5. 再放入姜葱蒜末、豆豉炒香,加入炸好的蟹块,放入料酒、精盐、鸡精、五谷粉裹匀蟹块,即可出锅食用。

小贴士:

1. 雌蟹腹部圆挤,雄蟹腹部尖脐;2. 海蟹盛产4~10,淡水蟹盛产于9~10月;3. 本品有油炸过程,需备植物油约500克。五谷粉配制方法:1. 将玉米粉、黄豆粉、大米粉、小麦粉、高粱粉分别用小火焙炒至熟(或烤箱烤熟),即五谷粉;2. 花生仁、核桃仁用烤箱烤熟,晾凉去皮;3. 将椰草、面包糠入油锅中炒香取出,加入辣椒粉、花椒粉、咖喱粉、鸡精、十三香,与五谷粉拌匀后即成五谷调味粉。螃蟹:螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 高粱:高粱米忌与瓠子和中药附子同食。

糯米鸡


食材明细:

鸡,糯米,冬茹,瑶柱等。

糯米鸡的做法步骤:

把光鸡掏空,鸡内釀入生糯米(加盐和小小生油拌均)、冬茹和瑶柱(这两样要先煲淋,冬茹切条、瑶柱拆丝),釀入材料时要控制份量,要预留1/3空间让糯米发大。 用针线缝密鸡的尾部开口,放入冬茹瑶柱的汤底内煲45分钟。鸡原只捞出,把鸡镗开取出糯米饭就可以食了,鸡就做成手撕鸡,拌上油盐芝麻已经好好味啦!

相信《五谷糯米鸡》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了五谷豆浆食谱专题,希望您能喜欢!