材料:
桂鱼650g,姜50g,崇明包酱瓜70g,菜心3颗,鸡蛋1个,小葱10g,盐5g,糖5g,生粉5g,植物油30g,料酒15g,清鸡汤15g,
瓜姜桂鱼丝的做法的做法步骤:
步骤1,桂鱼去头,对半片开。
步骤2,去尾。
步骤3,去骨。
步骤4,去皮。
步骤5,切丝。
步骤6,加盐、蛋清、生粉腌制备用。
步骤7,酱瓜和姜切细丝,酱瓜切丝后用水清洗浸泡去除咸味。
步骤8,菜心切开备用。
步骤9,将鱼头和鱼尾加盐、料酒、葱、姜拌匀后,上蒸笼蒸约5分钟左右,蒸熟取出装盘。
步骤10,在锅内放油,将处理好的鱼丝滑油,取出沥油。
步骤11,在锅内放入葱段煸炒后倒入姜丝和酱瓜丝,料酒、糖、盐翻炒。
步骤12,加入15克清鸡汤最后倒入鱼丝翻炒均匀,用生粉勾芡。
步骤13,装入放置鱼头和鱼尾的盛器中,菜心焯水后煸炒,装饰在鱼丝的两边即可。
伏天,吃点清淡爽口的凉拌菜瓜丝木耳拌魔芋
每年这个时候都是下厨房最难的时候,一想起厨房里的闷热和灶台边的热浪就什么心思都没了,好在我从妈妈那里学会做凉拌菜,所以夏天做各式拌菜就成了主打,今天做的这款拌菜本来是想用绿色的莴笋和白色的魔芋来做,这样颜色上会比较漂亮,可是天太热不想出去,就临时用了冰箱里存的一条青瓜,是那种比较老的青瓜,去掉皮和瓤擦丝,颜色上虽不及莴笋那么漂亮,但还是很清凉开胃的。
简单的拌菜并不难做,常用的盐、糖、醋再加些蒜蓉、辣油和麻油来提味,既简单又清爽。
瓜丝木耳拌魔芋材料:
青瓜一条,泡发木耳适量,魔芋丝适量,蒜三瓣,盐、糖、白醋、辣椒油、芝麻香油。
瓜丝木耳拌魔芋的做法
1.将青瓜去皮擦丝(瓤弃掉),泡发木耳切丝,魔芋丝用清水冲洗并浸泡十分钟取出沥干水分;
2.将所有原料放入盆中,放上蒜蓉,调入盐、少许糖、白醋、辣椒油和芝麻香油,拌匀即可。
提示:
青瓜也可以用莴笋代替,但要用开水焯烫一下再用。
网站小提示
蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效
卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病
食材明细:
主料::金针蘑250克,黄瓜1根,
辅料::盐适量,辣椒油适量,白糖适量,醋适量,大蒜适量,酱油适量,香油适量,
金针蘑拌瓜丝的做法步骤:
1.食材
2.黄瓜切丝,蒜切末,金针菇去根,撕开
3.锅加清水,烧开下入金针菇焯烫半分钟,捞出放冷水中投凉,沥水
4.放入盐,辣椒油,白糖,香油,醋,蒜末,酱油拌匀
5.装盘
小贴士:
金针菇焯烫半分钟就可以
食材明细:
鸡胸脯肉400克,酱黄瓜15克,酱姜15克,鸡蛋清50克,小白菜250克,黄酒10克,盐3克,味精3克,猪油(炼制)75克,香油5克,淀粉(玉米)15克
瓜姜鸡丝的做法步骤:
1. 将鸡脯肉顺丝批切成似火柴梗粗的丝,加蛋清、细盐、味精、干淀粉拌匀上浆,放低温处约30分钟涨发;
2. 将瓜、姜批切成细丝,放入清水中漂洗一小时,使咸味减轻,沥干待用;
3. 烧热锅,加少量油烧热,放少许盐炝锅,再放洗净的小白菜,快速煸炒,再加味精,见其略瘪,泛油绿色,即倒入漏勺中沥去菜汁,装在盆四周作围衬用;
4. 净锅烧热,放冷油滑锅后倒出,再烧热,然后加中量油,烧至油三成热时,把鸡丝入锅,迅速用筷子轻轻拨散,至变色,即倒出沥油;
5. 原锅内留少许油,推入瓜姜丝,烹黄酒,加汤1匙、味精,下水淀粉勾芡,使汤汁略粘,倒进鸡丝翻炒均匀,淋上麻油,装入盘中央。
小贴士:
1. 用清水浸漂瓜、姜丝,既降咸味,又去其酱色,如新姜上市,配点姜丝则色,味均好;2. 上浆时不要用酒,因要影响色泽洁白,而且,滑油时油温低,又隔着一层浆衣,酒味不易挥发,上浆的咸味需一次吃足,滑熟后兑汁可不再加咸味。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
材料:
木耳,黄瓜,橄榄油适量,醋适量,盐适量,味精适量,火腿,,
木耳拌瓜丝的做法的做法步骤:
步骤1,木耳切丝,开水焯熟木耳,捞出浸在凉水中冷却。
步骤2,黄瓜切丝、火腿切丝,捞出木耳沥干水分放入容器中。
步骤3,加入橄榄油、醋、盐、味精,调拌均匀即可食用。
食材明细:
乌鱼1000克,酱瓜片20克,酱姜片20克,蛋清,鸡汤,味精,料酒,淀粉,葱姜汁,胡椒粉,色拉油各适量。
瓜姜乌鱼片的做法步骤:
1、乌鱼宰净,剔去鱼皮,拆去鱼骨,鱼肉入清水中略泡,取起,沥干水分,加料酒、盐、味精、葱姜汁、胡椒粉稍腌,用蛋清、淀粉拌和上浆,注色拉油搅匀,进冰箱涨发片刻。
2、锅置火上,放色拉油烧至五成热,投入鱼片划散至熟,捞出;原锅放酱瓜片、酱姜片略炒,烹料酒,兑入鸡汤、盐、味精,用水淀粉勾芡,倒入鱼片翻炒,淋上色拉油,起锅装盘即成。
感谢您阅读“97美食网”的《瓜姜拌鱼丝》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香椿拌豆腐专题,希望您能喜欢!