返回

水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,我们到餐馆,首先找的是菜单,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你找到了哪些有趣的菜谱呢?小编花时间专门编辑了橄榄番茄炒木耳,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!

食材明细:

番茄1颗,木耳适量,绿橄榄1颗,生抽少许,自制菌菇粉少许,葱少许

橄榄番茄炒木耳的做法步骤:

第1步食材洗净备好番茄去皮剁碎,绿橄榄切丝

第2步锅入少许油,下葱丝炒香,依次放入番茄、橄榄、木耳、翻炒均匀后倒少许生抽,少许菌菇粉盖上锅盖焖3分钟即可出锅。

小贴士:

出锅前可滴入香油会更美味!

97msw.Com扩展阅读

橄榄木耳胡萝卜馅饺子


食材明细:

主料:白面适量,橄榄适量,胡萝卜适量,黑木耳适量

辅料:植物油适量,盐适量,葱花适量

橄榄木耳胡萝卜馅饺子的做法步骤:

5,所有食材加油,盐,手少许大酱搅拌

6,接下来就是和面包饺子,然后下锅煮熟

橄榄菜炒豆角


食材明细:

四季豆1把,橄榄菜2汤匙,大蒜3瓣,盐少许,味精少许

橄榄菜炒豆角的做法步骤:

1、四季豆摘去两头和茎脉后洗净切粒,大蒜压成蒜茸备用

2、炒锅内倒入适量油烧热后,倒入蒜茸爆出香味,然后倒入橄榄菜一起翻炒几下

3、最后倒入切好的四季豆末一起大火翻炒1分钟,起锅前调入少许盐和味精炒匀即可

小贴士:

1、这道菜是咱一个群里的小同志在看了橄榄菜炒饭后留言告诉我的,据说超好吃,让我试试。结果叻,三天内就吃了两次哈

2、洗菜的时候一定要洗好才摘、才切,任何菜都是,尽量不要切了再洗,这样蔬菜中的大部分营养也流失了

3、这道菜很简单没啥好注意的,就是还可以变换一下作法,比如可以在干锅内倒入四季豆煸干之后盛出,再倒油烧热爆蒜,然后再炒,又有另外的风味哦

橄榄酱炒芦笋


食材明细:

芦笋10根,西葫芦切丁适量,番茄干橄榄酱1大匙,橄榄油适量,盐适量

橄榄酱炒芦笋的做法步骤:

1.锅里放橄榄油,微热后放西葫芦丁,炒1分钟;

2.再放芦笋,中火炒1-2分钟,放番茄橄榄酱,翻炒几下就好;加盐的话出锅前放一点就好。

小贴士:

番茄干橄榄酱的做法: 原料:1杯各式橄榄(罐头或瓶装的,Kalamata,黑橄榄和绿色的都好)番茄干适量(可以是干的,也可以是浸泡在油里的那种瓶装的)橄榄油适量(半杯到1杯看你用的番茄干有没有油) 做法: 1、在搅碎机中把橄榄、番茄干打碎;如果是用干的番茄干,可以用刀或剪刀把番茄在开水中泡几分钟,剁碎,然后放入搅拌机。 2、分两到三次加入橄榄油,继续打到橄榄变成绿豆大小的碎粒就可以了。 3、多余的橄榄酱可以放在玻璃罐中冷藏保存1周。

番茄木耳炒鸡蛋


食材明细:

主料:番茄2个,木耳适量,鸡蛋2个

辅料:油适量,盐适量,葱适量

番茄木耳炒鸡蛋的做法步骤:

1,木耳泡发洗净。

2,番茄洗净去皮,切块。

3,鸡蛋炒至凝固取出。

4,锅里油热加入葱花炒香,加入番茄,木耳翻炒一会。

5,加入鸡蛋翻炒。

6,最后加点盐调匀即可。

9,成品图。

小贴士:

木耳要提前泡发,洗净,最好焯一下。

番茄木耳烧菜花


食材明细:

西红柿适量,木耳适量,菜花适量,盐适量

番茄木耳烧菜花的做法步骤:

第1步西红柿洗净去皮,切小块儿,木耳撕成小朵,菜花掰小朵。菜花焯水,撒入少许盐,焯至7分熟,捞起备用。

第2步蒜蓉炝锅放入西红柿翻炒,炒至粘稠状。

第3步放入焯好的菜花同炒。放入木耳翻炒,放入适量盐,炒至菜花上色时即可出锅。

小贴士:

由于花椰菜的含水量高达90%以上,所含热量较低(每杯23~32千卡),因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,而不会使你发胖。

橄榄菜炒刀豆


米饭伴侣橄榄菜炒刀豆

橄榄菜是潮汕地区所特有的风味小菜,取橄榄甘醇之味,芥菜丰腴之叶煎制而成。橄榄菜素色泽乌艳,油香浓郁,美味诱人而成为潮汕人日常居家的小菜美食。

橄榄菜炒刀豆,把刚上市的时鲜刀豆和清香鲜美的橄榄菜搭配在一起,咸鲜清香的鲜美的滋味能让你食欲大增消灭2碗米饭哈!

橄榄菜炒刀豆

材料:刀豆200g,肉末少量,橄榄菜和洋葱少量。

橄榄菜炒刀豆的做法

1,炒锅烧热放油,先下切好的刀豆爆酥软,再下洋葱和肉末一起炒香,再下橄榄菜翻炒。

2,加进盐半勺(橄榄菜有咸味,这里盐就少加点),生抽一勺,再加进少量水煮滚后即可出锅。(我家不吃味精,鸡精就不放增鲜料了)

成品色泽碧绿油亮,口感清香鲜美,真是米饭好伴侣呀!

橄榄菜炒意大利瓜


食材明细:

主料:意大利瓜1条(约1000g),彩椒半个

辅料:蒜3瓣,橄榄菜1大匙,蚝油1大匙,玉米油1大匙

橄榄菜炒意大利瓜的做法步骤:

1,意大瓜,好大一条。

2,对半切开,有籽的瓜瓤挖去

3,切小块。

4,黄椒切粗条。

5,蒜切片。

6,热油锅,把蒜和橄榄菜爆香。

7,倒入意大利瓜炒匀,放少许水煮2-3分钟。

8,放蚝油和黄椒炒。

9,炒匀盖上盖子煮2-3分钟即可。

10,简单快手菜。

相信《橄榄番茄炒木耳》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了木耳炒肉专题,希望您能喜欢!