食材明细:
娃娃菜2颗,粉丝一小把,剁辣椒适量,蒜适量,耗油少许,糖少许,蒸鱼豉油少许,生抽少许,糖少许,浓缩鸡汁少许,色拉油适量
蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤:
第1步娃娃菜,一颗切成八瓣,锅里放入水。开锅,焯水一分钟,摆盘。加入提前泡发的粉丝。
第2步准备好所有调料,搅拌均匀。锅热,加入一些色拉油,油开加入调好的汁。
第3步浓稠即可。倒入摆好的娃娃菜粉丝里面。
第4步放入蒸锅,隔水蒸十分钟的样子即可。炒鸡简单,家常下饭菜。喜欢的可以试一下,没有浓缩鸡汁的可以不放。调味料里需要加一点点水,不能多,因为蒸的过程中娃娃菜还会出水。蒸好的汤汁别到,沾着娃娃菜咸鲜刚好!
蒜蓉粉丝娃娃菜
广东人不喜欢吃生蒜,但却又对蒜子很是偏爱,有很多是用蒜子来制作的菜肴,比如蒜茸菜心,蒜香骨,蒜茸蒸带子,蒜蓉粉丝娃娃菜等,并且都获得了老百姓的认可,带着浓浓的蒜
食材配方
主料:
粉丝
娃娃菜
蒜子
油
盐
糖
味极鲜
蚝油
姜末
做法 共14个步骤
1.粉丝浸泡至软,姜蒜去皮,娃娃菜洗净。
2.把每个娃娃菜对半破开四块。
3.粉丝用剪刀裁短些,然后沥干水份。
4.姜蒜剁成末。
5.汤锅内坐水,加入适量的盐,糖,油。
6.然后把娃娃菜放入焯烫。
7.烫软就可以捞出过凉水,放入盆中。
8.粉丝也放入汤锅内焯烫,然后过凉水。
9.接着用少许的食用油拌一下,防止粘连。
10.接着把粉丝放在娃娃菜上面,放入蒸锅蒸10分钟。
11.这个时候就来做酱汁,热锅凉油,把姜蒜末放入爆香。
12.接着放入适量的清水,盐,糖,味极鲜,蚝油等制成酱汁。
13.蒸好的娃娃菜取出来。
14.摆入盘中,浇上酱汁即可上桌。
食材明细:
娃娃菜2颗,蒜蓉若干,虾仁十多个
蒜蓉粉丝虾仁娃娃菜的做法步骤:
第1步娃娃菜洗净用开水加盐加油煮一分钟,要切好再煮哦粉丝开水烫好,虾仁同样,不好熟的话就加煮一下下,看粉丝的程度啦。
第2步制作蒜蓉,铺满娃娃菜上,适量加盐,鸡精,我还最后淋了一点酱油,不用太多的。炒锅蒸的,不费水,够蒸十分钟的水就可以了。这个是做肠粉用的盘子,此处灵活运用了。
第3步水开蒸六分钟左右就可以了,很方便的菜。
小贴士:
水煮娃娃菜要加油和盐哦( _ )
食材明细:
娃娃菜2颗,粉丝30克,大蒜适量,盐适量,橄榄油适量
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜的做法步骤:
第1步
小贴士:
这道菜制作起来很简单,只要注意提前用盐和橄榄油将蒜蓉腌制一下, 蒸时先放入大部分蒜蓉,蒸完后再将剩余蒜蓉撒在上面,这样更香; 如果喜欢,也可以蒸好后倒入些蒸鱼豉油, 味道也很特别。
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
娃娃菜口感鲜甜脆嫩,富含多种矿物质和膳食纤维,是一种营养健康的蔬菜。鲜嫩娃娃菜加上劲道弹性的粉丝用蒜香浓郁的调料蒸出来味道鲜美无比。无论是家庭聚餐还是宴请朋友,
食材配方
主料:
娃娃菜
粉丝
油
盐
生抽
蒸鱼豉油
大蒜
剁椒
小葱
做法 共15个步骤
1.娃娃菜洗净
2.切成条
3.下开水中焯一下
4.烫软倒出沥干水分
5.粉丝用开水泡开
6.娃娃菜和粉丝码入盘中
7.大蒜剁碎
8.下油锅炒香
9.放生抽、盐、白糖
10.倒进码好的粉丝娃娃菜中
11.表面放剁椒
12.放锅内蒸八分钟
13.取出倒入蒸鱼豉油
14.倒香油
15.最后撒上葱花
食材明细:
大蒜半头或一头,娃娃菜一人量3颗够了,粉丝或意米粉1小捆,味极鲜适量,蒸鱼豉油适量,橄榄油少许
补钙健身餐蒜蓉粉丝娃娃菜的做法步骤:
第1步把娃娃菜再皮拔干净,冲洗一下,屁股去一点,来两刀(类似十这样切)。然后码放在蒸锅里,对,没看错,不是盘子。因为我用的是米粉开水泡下就行了,还是土豆做的,超市有卖,很方便。
第2步把蒜切成蒜末,然后把味极鲜和蒸鱼豉油到碗里在到适量水,因为一会炒要蒸发一些,而且全是味极鲜会咸的。准备就绪,开火(可以加少许橄榄油,我加了到了码放时间,我是带饭盒当午饭所以放饭盒
第3步娃娃菜铺在米粉上,到上蒜汁。(我蒸了六颗满满的,满满的一大饭盒娃娃菜,+两点鸡蛋营养健康!而且神速简单,不论大白小白都可以做!)
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