最近疯的很嗨,去了海边露营又去了深圳和香港迪士尼。吃的、住的都很到位,孩纸大人都很高兴!增长的体重啊!充实的假期啊!空空的钱包啊!厚厚的账单啊!
半个月前收到消息上海酷彩4折起哟,弄得我百爪挠心。软磨硬泡,让户主联系了上海的朋友帮我抢到了心仪已久的牛扒煎锅,顺丰寄了过来。昨天一上班先去取快件,钱包瘪了,不去买牛扒,先拿家里的海虾开锅!做了杂蔬烤海虾,哎妈呀!不要太好吃哦。户主!赶紧挣钱回来给你做牛扒吃哈
杂蔬烤海虾
原料:海虾8只、菜花1小个、胡萝卜半棵、小土豆2个、洋葱半个、香菇5个、香菜一颗
调料:橄榄油、海盐
杂蔬烤海虾的做法
1、将菜花、胡萝卜、土地、洋葱、香菇处理干净、切块儿备用。
2、将食材放入盆中,加入海盐、橄榄油抓拌均匀,放入烤盘。烤箱200,中层15分钟。
3、煎锅底部刷橄榄油,烧热后将擦干水分的海虾摆入煎盘中。两面各煎3分钟,加入烤好的杂蔬再加热2分钟。
4、表面摆上香菜段,直接端锅上桌开吃吧。
食材明细:
玉米1根,花菜半个,白蘑菇5个,小番茄7个,青椒半个,黄油30克,蜂蜜2大勺,食盐1勺,黑胡椒碎1勺,辣椒粉适量
蜂蜜黄油烤杂蔬的做法步骤:
第1步玉米切成段,白蘑菇、小番茄洗干净青椒切成块
第2步花菜摘成小朵,用盐水浸泡十分钟后捞出,沥干水分备用烤盘上铺上一张锡纸。
第3步把所有蔬菜用厨房纸擦干水分,摆在烤盘上黄油隔水融化
第4步用刷子把黄油均匀的刷在蔬菜上刷一层蜂蜜,均匀撒上食盐和黑胡椒
第5步蒸烤箱以热风功能、200度预热好后,把蔬菜盘放在上层烤18分钟左右
小贴士:
在烤制的过程中,根据烤箱的实际情况来增加或者减少烘烤的时间和温度。
食材明细:
排骨,土豆,胡萝卜,蘑菇,洋葱,排骨酱,鲜酱油,料酒,蜂蜜,蚝油
杂蔬焗烤排骨的做法步骤:
1.排骨用开水汆烫,放入葱、姜先用小火煮半小时,捞出备用。
2.根据自己的口味将所有的调料混合成一个酱汁。
3.把排骨放入酱料中,搅拌均匀,放冰箱腌制几小时入味。
4.排骨腌制好之后,准备一个烤盘,铺上一层锡纸,刷一层油。
5.把洗净切小块的蔬菜铺在底层,上面撒一点黑胡椒粗粒。
6.再把排骨铺排在上面。
7.把剩余的酱汁淋在上面。
8.再在最外面包一层锡纸,形成一个锡纸包,把整个蔬菜和排骨都包裹在里面。
9.烤箱预热200度,烤30分钟。
食材明细:
土豆1个,豌豆,玉米,胡萝卜,马苏里拉芝士,鸡精1小勺,黑胡椒粉1小勺,盐1小勺
杂蔬香烤马铃薯盅的做法步骤:
1.将土豆去皮。先将两端切掉,再将剩余的切成两半。
2.放入水中,煮熟(或蒸,但是很浪费煤气)直到用筷子能叉入。
3.用勺子将土豆的中间挖掉。
4.在被挖掉土豆里加入盐,黑胡椒粉和鸡精。
5.压成土豆泥,将调料搅拌均匀。
6.加入豌豆,胡萝卜和玉米粒(事先要用水煮熟)。
7.将土豆泥和蔬菜混合。
8.将调好的杂蔬土豆泥放入挖好的土豆里。
9.放杂蔬土豆泥的时候,稍微用劲将其压实,然后堆成小山状。(比较好看)
10.最后放上马苏里拉芝士。
11.180度,5分钟左右。
小贴士:
可以在土豆表面刷上些黄油,烤出来更香脆。
食材明细:
主料:法式羊排480克,蘑菇150克,香菇85克,胡萝卜125克,土豆2个,洋葱130克,芦笋100克,西兰花100克,青甜椒15克,黄彩椒15克,红彩椒15克,圣女果6个
辅料:橄榄油10克,黄油15克,盐适量,黑胡椒粉适量,蒜头适量,迷迭香适量,百里香适量,柠檬适量,薄荷适量
迷迭香杂蔬烤法式羊排的做法步骤:
1,法式羊排自然解冻后用厨房纸拭干水份,在羊排的两面撒上海盐和黑胡椒粉,并稍加按摩使之更入味,腌制30分钟。
2,准备时蔬材料:磨菇和香菇根据大小一切四或一切二,胡萝卜切块、洋葱切圈、青椒黄椒红椒切块,切成段的芦笋和切成小朵的西兰花焯水后捞起、土豆切块煮熟后捞起。
3,将所有蔬菜放入大一点的容器里,撒入适量盐和黑胡椒粉,迷迭香百里香和薄荷切碎后也放入容器。
4,稍加搅拌混合。
5,倒入适合的烤盘中。
6,放入东菱烤立方烤箱中上下火180度烘烤20分钟,中途取出翻拌一次使之入味更均匀。
7,锅里倒入适量橄榄油,放入蒜头和迷迭香,煎出香味。
8,摆入事先腌制好的羊排,中小火煎2分钟。
9,放入黄油后将羊排翻面。(加入黄油是为了增加香味)
10,再煎1分钟左右。
11,从烤箱中取出烤好的时蔬,再撒一层黑胡椒粉。
12,将煎过的羊排摆入在时蔬上,并把锅里的煎料和油全部倒在羊排上。
13,放入烤箱内,180度上下火再烤10-15分钟。
14,烘烤结束,屋里弥漫着香味,儿子还没到家,说好的15分钟后回家估计又碰上堵车。不想破坏烤盘里的食物,所以也没取出装盘拍照。
15,拍照后继续把羊肉放进烤箱,让烤箱之前的余温来保温吧,有点担心肉质会不会变老,保温5分钟后儿子终于回家,其实完全不用担心,因为羊肉还是很鲜嫩,我想着估计真的是食材品质的关系,好的食材怎么吃都是美味的。
小贴士:
1、我家相对来说吃得比较清淡,也不太吃辣,所以辅料部分请根据自己喜好来添加。
2、食谱中圣女果没有和其他蔬菜一起腌制,烤羊排的时候才放入的,因为我家儿子不想吃烤太熟的圣女果。
3、我买的小尾羊的法式羊排,最近一直吃他们家的羊肉,感觉还不错,羊肉一点也没有膻味,怎么做都好吃。
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