食材明细:
海鲈鱼750g,蒜五瓣,姜60g,小葱5颗,洋葱120g,香芹菜10g,豆腐皮 /百叶150g,土豆100g,栗子南瓜100g,莴苣半根,红甜椒四分之一,郫县豆瓣酱两勺,生抽两勺,老抽半勺,糖两小勺,辣椒面三小勺,花椒面一小勺,孜然面四小勺,料酒(腌鱼)两勺,盐(腌鱼)1.5小勺,生抽(腌鱼)两勺,生姜 葱(腌鱼)适量,盐(腌鱼)适量,耗油(腌鱼)两勺
香辣烤鱼的做法步骤:
第1步先把腌鱼调料都帮鱼按摩全身,腌制一个晚上时间,第二天吃之前从冰箱拿出来放烤盘中(注意为了防止锡纸破我垫了三层)烤箱预热,220°中层25分钟(烤之前鱼的表层涂一层色拉油)
第2步炒锅热油,加入邳州豆瓣酱爆香,放入生姜蒜瓣洋葱爆炒接下来放入辅菜炒熟,倒入烤鱼盘中鱼放在下面,辅菜盖在鱼上
第3步撒上芝麻芹菜,这时候烤箱再次预热220℃,预热完成进入烤箱中层3分钟,特别注意盖上锡纸继续烤15分钟,最后加入香菜和甜椒配色放完配菜烤两分钟左右,一道美味的烤鱼就完成了
小贴士:
1.土豆 南瓜我是之前加了色拉油和椒盐十三香搅拌均匀放烤箱烤了20分钟(也是220℃)2.第二次加配菜进烤箱烤3分钟一定要盖锡纸,不然豆皮或者百叶会硬掉
材料:
黑鱼1条(鲤鱼、草鱼、鲶鱼等其它鱼也可以,约1.5斤)、香芹菜50克、土豆1个、魔芋豆腐1块
姜20克、大蒜100克、干辣椒100克、花椒15克、郫县豆瓣2大匙(30ml)、酱油1大匙(15ml)、盐适量、糖1茶匙(5克)、鸡精少许、鲜汤250ml、植物油1大匙
腌鱼调料:
葱、姜片、盐、料酒、辣椒面、花椒面、孜然粉、酱油、油。
做法:
1、准备所需材料。
2、将黑鱼洗净,剪去鱼鳍,然后沿鱼骨将鱼部分分开,使鱼分成两半,鱼背相连。再用葱段、姜片、1勺(5ml)料酒和1茶匙(5克)的盐抹匀鱼身,腌制10分钟。
3、烤盘上铺好锡纸,刷一层油,将鱼放上,下面垫上葱段和姜片,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉。
4、放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟(中间翻一次身,可以再刷一次酱油和油)。
5、土豆切成条状,放入油锅中炸熟。
6、炒锅内放入2大匙油,烧至5成热,放入姜末、蒜瓣、葱段炒香,再放入郫县豆瓣酱。
7、小火炒出红油。
8、再放入干辣椒和花椒炒香。
9、加入鲜汤烧开,加酱油、盐、糖、鸡精调味。
10、加入切成条状的魔芋豆腐同煮。
11、再加入炸好的土豆条煮开。
12、将烤好的鱼身上的葱姜去掉,放入一个大盘中,没有就用烤盘。把做好的配菜和汤汁倒在烤鱼上,再次放入烤箱中200度烤5分钟即可。
最后也可以再将2匙油烧至5成热,放入适量干辣椒花椒炒香,再趁热浇在烤好的鱼身上。
小贴士:
1、烤鱼时,烤盘上要铺上锡纸,否则汤汁很容易干掉并且碳化,不容易清洗。
2、在锡纸上要多刷油,否则鱼在烤制时,很容易粘在锡纸上,不容易中途翻面。
3、配菜可以根据自己的喜好选择,莲藕、豆干、黄瓜、莴笋等都行。
4、土豆可以不过油炸,直接和魔芋豆腐一样煮熟,不过油炸后的土豆条口感更好。
香辣烤鱼的做法
主料:生鱼(黑鱼)一条
配料:盐,生抽,料酒,胡椒粉,生粉,葱姜片各适量、辅料:油,盐,花椒粒,干辣椒,姜蒜片,豆瓣酱,剁椒,香菜,葱段各适量、腌料:土豆,茄子,洋葱,青红椒,魔芋豆腐,西兰花,花菜,各适量
香辣烤鱼的做法步骤:
1.材料准备
2.把鱼头,鱼肉切开
3.顺着鱼肉纹路片成小块
4.片好的鱼肉放入锅里
5.根据个人口味准备腌料:盐、胡椒粉,鸡精、料酒、蛋清
6.倒入鱼片里腌制十五分钟左右
7.热油,放入花椒翻炒出香味
8.放入大葱,芹菜翻炒出香味,接着放入配菜加入盐,味精翻炒
9.倒入腌制好的鱼片,蒜泥翻炒,加入盐、鸡精、辣酱调味,依个人口味添加
10.依个人口味撒上香菜辣椒,准备出锅,上桌啦
香辣烤鱼的做法烹饪小贴士:
1、在挑选鱼上,草鱼和鲫鱼是比较好的选择,但是如果家里有孩子和老人,最好不要选择这两种鱼,因为鱼刺太多,容易卡刺。海鲈鱼的话,就不会有很多刺,而且相比较而言,蛋白质含量高一些,很适合有孩子老人的家庭。
2、烤鱼中,比较常见的配菜有豆芽、土豆、莲藕、莴笋、年糕、金针菇、黄瓜、豆腐等等,只要是自己爱吃的菜几乎都可以往里放,只要像吃火锅一样慢慢往里加就行。在制作烤鱼时,要注意火候和步骤,防止鱼烧焦或者不入味。
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