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“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你是不是有在寻找这些菜谱呢?小编收集并整理了“西芹炒木耳”,可能你会喜欢,欢迎分享。

食材明细:

西芹2至3棵,木耳1把,五花肉5至6小片,姜1小片,花椒10粒左右,黄豆酱油适量,甜面酱适量,油适量,盐适量

西芹炒木耳的做法步骤:

第1步西芹洗净,切成5公分左右长条,水滚之后放入西芹,焯水至变色捞起,冲凉口感更脆。木耳发开撕成小块,五花肉切片,五花肉是为了增香,少许即可,如果爱吃肉可以多放,姜切丝。

第2步油入锅放花椒,油冒烟后放入五花肉和姜丝大火爆炒。五花肉烧煸呈半透明,放入酱油炒香。

第3步酱油炒10秒左右闻到酱香味,放甜面酱,甜面酱的量我大概挤了3秒左右,太少了没味。用勺子炒几秒钟,炒出香味。

第4步放入西芹,炒匀。放入木耳,炒匀。

第5步放盐,起锅,全程都用大火炒。完成!简单美味,酱香浓郁,爽口清甜!

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莲藕木耳炒西芹


食材明细:

莲藕一小根,西芹两根,木耳五朵,胡萝卜5分之1根,鲍鱼汁(吃饭用的汤匙)3汤匙,盐少许,食用油少许,鸡粉少许,白糖少许,香油(即麻油)少许

莲藕木耳炒西芹的做法步骤:

第1步准备所有食材洗净莲藕去皮切厚片再切块(如图)

第2步大蒜去皮剁碎、木耳泡发开去蒂撕开、西芹撕掉筋络切成斜口段、胡萝卜切片。锅里烧开水放点盐以及食用油,把西芹、莲藕倒下去焯几分钟。

第3步捞起沥干水用一炒锅放食用油加热,倒下蒜末爆香、放木耳、胡萝卜大火爆炒几下

第4步再把焯好的莲藕、西芹倒下一起翻炒,期间锅里水分会蒸发掉,加点清水和鲍鱼汁不停翻炒至熟透加点盐、鸡粉、白糖、少许香油即可起锅。装盘准备吃饭。

小贴士:

莲藕切好后用少许的盐水浸泡一下防止氧化变黑。西芹和藕要用水焯一下炒的过程短些。

西芹木耳炒虾仁


食材明细:

西芹一段,黑木耳少许,虾仁一袋,盐适量,料酒适量,淀粉适量,麻油适量,蒜适量,姜适量

西芹木耳炒虾仁的做法步骤:

第1步芹菜抽丝洗净切斜段黑木耳泡发后,用淀粉捏一下,用水清洗干净,摘成小朵备用

第2步胡萝卜切细条大蒜切末,老姜切丝

第3步虾仁洗净加盐淀粉少许酒用手抓匀锅中烧开水,分别入木耳和西芹段焯水后捞出沥

第4步锅上火加热,等锅热后,加入油(略多)),油热后,入捏过的虾仁煸炒至全部变色盛出锅洗净擦干,再入少许油,油6成热时加入蒜末和姜丝煸炒,入胡萝卜条翻炒一分钟

第5步然后下焯过的西芹和木耳再翻炒一分钟

第6步入虾仁炒匀,加盐淋少许麻油调味即可出锅

西芹木耳虾仁


一道让女性吃出自然好气色的补血养颜菜肴西芹木耳虾仁

上周大伯子陪着同村的老乡和孩子,来我们这儿的高校,开学报到。来了五个大人和两个孩子,老公提前给定好旅馆,他们的车快到高速出口时,去接他们,安顿好住宿,领着他们,去两个校区办理入学手续,整整忙了一下午。第二天带他们到市里的风景去转了转。第三天,一行5人返回老家。这几天连续的在外面吃喝,冷热荤素,酸甜辣,交叉着吃,胃里受不了了,从周五晚上开始胃疼,只好喝粥,胃难受,影响食欲,而且要忌口。这几天胃口好多了,又想吃东西了。昨天群里好几个姐们都在说减肥,我还说我咋没有减肥的动力呢?主要控制不了饮食,尤其是孩子在家吃饭,鱼、肉顿顿要有,我经不住诱惑,总想吃。为了抵御诱惑,咋改做一些有减肥效果的又有营养的菜肴,今天这道菜特别适合想减肥又想解馋的女性实用。

虾肉是深受女性喜爱的一款白肉,脂肪含量低,却富含人体需要的蛋白质。西芹不但爽脆可口,丰富的粗纤维更是排毒的好帮手。木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;这几样搭配在一起,让女性吃出自然好气色。

西芹木耳虾仁

原料:虾、黑木耳、西芹、红椒、油、料酒、淀粉

西芹木耳虾仁的做法

1、虾去头和壳,挑出虾线,洗净,控干水分,用料酒和淀粉腌制一下。

2、木耳提前用水泡发,洗净,去蒂,撕成小块;西芹洗净,切成块;红椒洗净,去籽,切块。

3、炒锅置火上,放入油烧至5成热,放入虾仁,煸炒至变色。

4、依次放入木耳、西芹、红椒,翻炒,淋入酱油、盐,翻炒均匀即可。

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蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效

卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病

木耳核桃拌西芹


食材明细:

西芹3-4瓣,白木耳1大朵,核桃仁25克,盐1-2克,橄榄油1/2勺

木耳核桃拌西芹的做法步骤:

第1步白木耳用清水泡发,剪去底部结块部分洗净,入沸水锅里焯1分钟捞起沥水;核桃仁洗净,入沸水锅关火闷15分钟捞起,剥去核桃外衣;

第2步西芹洗净后切斜段,入沸水锅,滴入几滴橄榄油,焯1分钟捞起沥水;将所有食材放入碗里,加入橄榄油、

第3步盐拌匀即可。

西芹炒马蹄


食材明细:

西芹一棵,马蹄5个,蒜一粒,腰果5颗,盐

西芹炒马蹄的做法步骤:

1、西芹洗净,切细段,马蹄削皮后洗净,切成滚刀块。蒜拍松。

2、锅里烧少许水,水开后撒少许盐,放西芹段,焯1分,捞出。

3、炒锅少油,5成热放入蒜瓣香锅,倒入马蹄,西芹,腰果,加适量盐,大火炒匀即可出锅。

小贴士:

1、西芹焯到无白芯即可,不能焯太长时间,太软了口感发软

2、喜欢的话还可以加入半块百合,没有腰果可以不放,也可以用花生代替。腰果可以不炒,最后点缀在菜上,能保持坚果的硬度.

3、材料都是易熟的,下锅爆香加盐即可,炒的时间越短,蔬菜就越脆甜。

香肠炒西芹


食材明细:

香肠一根,西芹两根,蒜一瓣,油,盐

香肠炒西芹的做法步骤:

1.香肠切片,西芹洗干净切片,蒜拍碎

2.锅里放少许油,微热的时候放进蒜慢慢炒香

3.把香肠放进去炒至微微透明

4.把西芹放进去翻炒一分钟,放一点点盐调味即可,因为香肠已经有咸味了

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