食材明细:
糙米2杯,牛蒡150公克,柴鱼片10公克,鲜香菇100公克,水3杯,香菇酱油3大匙,红葱油3大匙
牛蒡柴鱼饭的做法步骤:
1.牛蒡去皮洗净切丝;鲜香菇洗净切丝,备用。
2.糙米洗净沥干水份,放入电子锅中加入水浸泡约30分钟,加入盐和红葱油,舖上作法1牛蒡丝、鲜香菇丝、以及柴鱼片,按下煮饭键煮至熟。
3.待作法2煮熟后打开电子锅拌匀即可。
食材明细:
材料:新鲜竹笋600克,柴鱼片20克,葱1支,柴鱼高汤1000cc,,三角油豆腐,200克 调味料:酒1大匙,糖1大匙,酱油2大匙
竹笋柴鱼煮的做法步骤:
1.竹笋切块,葱切末,油豆腐汆烫去除多余的油后捞起沥干水份备用 2.锅中倒入柴鱼高汤煮开,先放入竹笋煮20分钟至汤剩2/3时,再加入油豆腐滚煮,起锅前再加入酱油、糖和酒略微煮一下后熄火备用 3.接着取一个碗,放入柴鱼片、油豆腐、竹笋和葱花翻拌均匀后,盛入盘中,再淋上少许煮竹笋和油豆腐的酱汁,撒上葱花即可完成 厨师叮咛: *水滚后放入柴鱼片煮至沉底,再捞出柴鱼片即可完成柴鱼高汤
食材明细:
昆布10公分,柴鱼片30公克,水2000㏄,盐1/2小匙,柴鱼粉1小匙
昆布柴鱼高汤的做法步骤:
1.昆布用干布擦拭干净备用。
2.取一锅水,放入昆布再开火煮至沸腾,捞除昆布熄火。
3.于作法2的锅中加入柴鱼片,待柴鱼片完全沉淀后捞除柴鱼片,过滤取汤汁,再加入盐、柴鱼粉调味即可。
食材明细:
魔芋结200公克,柴鱼酱油1/2杯,糖1又1/2大匙,味淋2大匙
柴鱼魔芋渍的做法步骤:
1.蒻结放入滚水中汆烫去除石灰,捞起沥干水份后,与所有调味料一起拌匀、浸渍入味即可。
食材明细:
白萝卜400公克,柴鱼片1大匙,昆布柴鱼高汤600㏄,味淋1大匙,酱油1大匙
柴鱼萝卜煮的做法步骤:
1.白萝卜去皮洗净,切块,备用。
2.将作法1白萝卜块、柴鱼片以及所有调味料放入汤锅中拌匀,以中火煮开后转小火炖煮约20分钟至入味即可。
食材明细:
韭菜300公克,柴鱼片30公克,蒜末5公克,姜末5公克,蚝油1大匙,酱油膏2大匙,糖1小匙,开水1大匙,香油1大匙
凉拌柴鱼韭菜的做法步骤:
1.韭菜洗净,先将韭菜根部放入沸水中头烫一下后,再全部放入汆烫,至颜色变翠绿,捞出放入冰水中冰凉。
2.将作法1的韭菜捞出沥干水份后,切段盛盘备用。
3.所有调味料连同蒜末、姜末拌匀,淋于韭菜后,放上柴鱼片即可。
食材明细:
煮熟白米饭,柴鱼片,酱油适量,山葵酱,煎茶,海苔丝适量
山葵柴鱼茶泡饭的做法步骤:
1.先将柴鱼片调少许酱油备用.
2.将刚煮好热腾腾的白饭盛入碗中,放上酱柴鱼,再放上点绿色山葵酱.撒点海苔丝.
3.将泡好热滚滚的煎茶倒入饭中,不要冲到山葵柴鱼片.
食材明细:
柴鱼一条,花生250克,白米250克,姜5片,葱花适量,油适量,盐适量
广东名粥柴鱼花生粥的做法步骤:
第1步柴鱼用小锤捶成一块块洗净泡开备用;花生洗净泡开捞出备用;米洗净用油、盐腌好备用;柴鱼、花生、姜片连泡柴鱼的水一齐入锅煲30分钟;
第2步加入米滚开改慢火煲至米全部化开即可。
食材明细:
A.芙蓉豆腐2块,B.玉米粉30公克,鸡蛋2个,柴鱼丝20公克,鲣鱼酱油1大匙,味淋1茶匙,高汤1大匙,萝卜泥1大匙
日式柴鱼炸豆腐的做法步骤:
1.将2块芙蓉豆腐各切成4个小方块后备用。
2.蛋打散成蛋液备用;调味料调匀成酱汁备用。
3.将作法1的芙蓉豆腐块,均匀沾上材料B的玉米粉后,沾裹作法2的蛋液,再沾上柴鱼丝。
4.热一锅,放入适量的油,待油温烧热至约150℃,将作法3的豆腐块放入锅中,以大火炸约1分钟至表皮呈酥脆状,捞起沥干油份,食用时淋上作法2的酱汁即可。
食材明细:
皮蛋2粒,豆腐1盒,柴鱼片适量,酱油膏3大匙,白开水2大匙
皮蛋柴鱼拌豆腐的做法步骤:
1.皮蛋放入蒸笼蒸熟,剥壳切成6瓣;豆腐用白开水洗净沥干备用。
2.调味料入锅中煮熟成酱汁,用熟食碗盛装待凉。
3.柴鱼片放入干锅烘炒干备用。
4.成品盘中依序摆入豆腐、皮蛋、酱汁、柴鱼片即可。
感谢您阅读“97美食网”的《柴鱼贵妃粥》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了南瓜粥专题,希望您能喜欢!