今天上一款制作起来非常方便快捷的营养靓粥,通常我们都觉得煮粥花费的时间比较长,如果家里有人喜欢吃饭,有的却喜欢吃粥,是不是有点众口难调呢?其实,你只要有一锅米饭就好办了,用米饭水来煲粥,这样,饭也有粥也有了。有时到了开饭时间,可孩子偏偏说要吃粥,这时,我就常用的这种方法来煮上一锅粥,当然,粥里的食材可以变化多样,比如说瘦肉粥、鸡蛋粥、牛肉粥、鱼粥等等,很多食材都可以煮成粥的。今天上的这款粥,是猪肝脾粥,可能大家平时很少吃猪脾,猪脾我们这也叫猪横脷、猪联贴,猪脾味甘,性平,有益脾胃,助消化之功效,特别是对于小孩的疳积有很好的食疗作用。告诉大家一个挑猪脾的小秘笈:就是挑小而簿的,如果是又厚又肥的,我通常是不买的。猪肝含铁丰富,含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素,有补肝、明目、养血的功效,特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。
材料:
米饭1大碗,猪肝150克,猪脾1条,开水1碗,清水适量,淀粉1小匙,料酒1小匙,酱油1小匙,食盐1小匙,植物油2小匙,生姜几片,,
猪肝猪脾粥的做法的做法步骤:
步骤1,将猪肝和猪脾用水冲洗一下,然后放在清水里浸泡30分钟左右。
步骤2,浸泡好的猪脾切除掉白色的筋膜,切成簿片,猪肝也切成簿片。
步骤3,在猪脾和猪肝片内倒入1大匙植物油。
步骤4,加入1/2小匙盐、1小匙淀粉、1小匙料酒、1小匙酱油。
步骤5,用筷子拌匀备用。
步骤6,取一碗米饭,加入1碗水,把米饭打散(有点象泡饭)。
步骤7,将打散的米饭、适量的清水放进锅内,开大火煮开约5分钟。
步骤8,将猪脾、猪肝片和生姜倒进锅内。
步骤9,用筷子搅开,以免粘连在一起。
步骤10,继续大火煮开约3分钟。
步骤11,加入1/2小匙盐。
步骤12,撒入葱花,关火即可。
食材明细:
小麦面粉500克,猪脾300克,吴茱萸6克,高良姜6克,胡椒6克
猪脾馄饨的做法步骤:
1.将胡椒、吴茱萸、高良姜烘干,研为末。
2.猪脾洗净,切碎,炒熟。
3.猪脾一半滚药末,另一半作馅包馄饨。
小贴士:
温中散寒。适用于寒疟时发、寒多热少只寒不热等症。
食材明细:
粳米100克,党参10克,赤砂糖30克
党参粥的做法步骤:
取党参先用温水浸泡2小时,然后同粳米放入沙锅内,加清水800-1000毫升,煮成稀粥。
用法:临食可入红糖,每日早晚温热顿服。
小贴士:
效用:补中益气。用于倦怠乏力,病后气血虚弱等。宜忌:服本粥不能服食藜芦、五灵脂等药。脾调养药膳粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”党参:不宜与藜芦同用。赤砂糖:赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
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