没有好的食材不可能有好的美食，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材讲美食文化是无土之木，你对哪些食材情有独钟呢？以下由小编收集整理的《快手小菜腊味荷兰豆》，欢迎阅读，希望你能喜欢！
食材明细：
腊肠适量，荷兰豆适量
快手小菜腊味荷兰豆的做法步骤：
第1步原料：腊肠，荷兰豆锅内倒油烧热，放入腊肠小火煎制2分钟。
第2步放入荷兰豆，加盐、蚝油调味，大火翻炒3分钟即可。
97msW.com相关推荐
双腊味荷兰豆
最常吃的腊肠荷兰豆，这次换个吃法，用腊肠和腊肉两种腊味来炒荷兰豆，又多一层风味。
材料：
主料：荷兰豆200克，，
辅料：腊肉50克，腊肠50克，葱1棵，植物油20克，食盐3克，，
双腊味荷兰豆的做法步骤：
1. 腊肉洗净蒸熟切薄片
2. 腊肠洗净切片。
3. 荷兰豆去两头去筋洗净。
4. 葱切片。
5. 水烧开，加点油和盐，把荷兰豆下入焯烫断生。捞出过凉。这样更绿。
6. 起锅热油，下入腊肉和腊肠煸炒一下。
7. 下入荷兰豆煸炒。
8. 放些葱和盐炒匀出锅。
荷兰豆炒腊味
食材明细：
腊肉+香肠100g，荷兰豆100g，油、盐、鸡粉少许
荷兰豆炒腊味的做法步骤：
第1步摘去两端头尾和茎一定要摘干净
第2步洗干净后浸泡十分钟腊肉和香肠提前蒸熟切片
第3步腊味和荷兰豆放一起加些许水热油放入荷兰豆和腊味炒熟
第4步加入适量的盐加些鸡粉炒匀，直至水干
第5步装碟即可
小贴士：
腊味提前蒸熟再炒减少炒荷兰豆的时间，这样子炒出荷兰豆很爽脆哦！
腊味荷兰豆的做法
荷兰豆炒腊肠是一道快手小炒，把两者搭配到一起，荷兰豆的脆嫩中和了腊肠的甜腻，所以吃起来就非常可口了。
材料：
荷兰豆150g，腊肠2根，大蒜2瓣，鸡粉适量，盐适量，油5g，
腊味荷兰豆的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材。
步骤2，.荷兰豆撕去筋膜洗净，入开水焯30秒。（水烧开后，倒入荷兰豆，关火，用漏勺将荷兰豆翻滚30秒沥水捞出即可。）
步骤3，腊肠和大蒜切片备用。
步骤4，另起锅放少许油烧热后，放入腊肠小火煸炒至透明。
步骤5，再放入荷兰豆和蒜片改大火快速翻炒一分钟左右。
步骤6，调入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可。
步骤7，成品。腊味荷兰豆，健脾开胃。经典的腊味，翠绿的荷兰豆，搭配在一起特别鲜香爽口。
腊味荷兰豆，秋风起食腊味！的做法
秋风起食腊味，荷兰豆吸收了腊味的肉香与咸香，非常美味的一道老少皆宜的快手菜！参与活动:#东菱面包机食谱征集大赛#
材料：
广东腊肉80克，荷兰豆200克，盐1/2茶匙，食用油适量，
腊味荷兰豆，秋风起食腊味！的做法的做法步骤：
步骤1，将腊肉切薄片备用。
步骤2，荷兰豆摘去筋去头洗净备用。
步骤3，锅中烧热油至7成热，放入荷兰豆快速翻炒，放入一半的盐炒匀后，再放入腊肉同炒。
步骤4，待荷兰豆和腊肉炒断生后，再放入剩下的一半盐，快速大火翻炒均匀。
步骤5，就好了。
快手菜——培根炒荷兰豆
食材明细：
主料：：培根6条，荷兰豆200g，黄椒半个，
辅料：：盐适量，生抽少量，
快手菜——培根炒荷兰豆的做法步骤：
1.准备食材：将荷兰豆摘去筋和老的部分，放进淡盐水泡5分钟后洗净沥干，培根切段，黄椒切成自己喜欢的样子
2.将培根用中火煸炒出油，我大概煸了5分钟。
3.加入荷兰豆和黄椒炒大概2分钟至荷兰豆断生。
4.调入适量盐和生抽，炒匀即可出锅。
5.成品图，简单又味美，厨艺要求为零～
香肠荷兰豆
今天用香槟肠，搭配了荷兰豆和木耳，小炒了这道香肠荷兰豆，香槟肠酒味十足，有些微甜和荷兰豆搭配不用添加任何提鲜调料，就已经很鲜美了。
清新简易小炒---香肠荷兰豆
主料；阿妈牧场香槟肠2根、荷兰豆200克、水发木耳50克
辅料；姜丝、水淀粉
香肠荷兰豆的做法
1、准备好所用食材。
2、把阿妈牧场的香槟肠切成片。
3、荷兰豆摘洗干净。
4、水发木耳撕成小朵。
5、锅中注入少量的油，爆香姜丝。
6、加入香槟肠快速翻炒均匀。
7、倒入木耳和荷兰豆翻炒均匀。
8、淋入薄芡，即可。
美食小提示
香槟肠本身有鲜味和咸味，就不要添加盐和鸡精了。这道菜是一道快手菜，加入香肠要用小火，意面香肠颜色加深变黑。
食材大全《快手小菜腊味荷兰豆》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了炒荷兰豆专题，希望您能喜欢！
