食材明细:
荷兰豆250克。,潮州咸芥菜15克,青蒜15克,料头花(胡萝卜花刀片)5克。,熟腊肉25克,熟广东香肠25克,精盐2克,味精3克,白糖2克,上汤35克,香油5克,湿淀粉5克,绍酒5克,熟鸡油5克,花生油适量。适量
腊味炒荷兰豆的做法步骤:
1.将荷兰豆择洗干净;潮州咸芥菜去叶,顶刀片薄片;青蒜去根,洗净斜切成段;熟腊肉斜切片;熟广东香肠斜切成片。用精盐、味精、白糖、香油、湿淀粉、上汤兑成碗汁。
2.锅上火,加水烧开,下入荷兰豆、咸菜片、料头花飞水,下入漏勺沥净水分。锅炙好,下入花生油,烧至五成热,下入荷兰豆、咸菜片、料头花,迅速下入漏勺沥净油。锅回火上,下入腊肉片、广东香肠片、青蒜段,一起以余油翻炒爆香,烹入绍酒,下入荷兰豆、咸芥菜、料头花,淋入碗汁,旺火翻炒爆匀,淋入熟鸡油入盘,码好料头花即成。
食材明细:
荷兰豆,广式腊肉,腊肠,姜片,盐,料酒
荷兰豆炒广式腊味的做法步骤:
1.荷兰豆择掉两头去筋洗净,腊肉腊肠洗净,锅里烧水把腊肉腊肠煮几分钟,捞出切片。<腊肉腊肠煮下能煮出些赃物>
2.锅热放油,炒香姜片,下腊肉腊肠炒香。
3.再加入荷兰豆炒匀,最后放料酒和少许盐炒匀即可。
蚝油荷兰豆
荷兰豆是豆荚用豌豆,炒食后颜色翠绿,清脆利口。豆苗是豌豆萌发出2~4个子叶时的幼苗,鲜嫩清香,最适宜做汤。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,
食材配方
主料:
荷兰豆
200g辅料:
蚝油
1勺盐
2g油
10ml
做法 共6个步骤
1.将荷兰豆的两头去掉并去筋。
2.洗净的荷兰豆放入加有盐和油的开水里焯烫一分钟。
3.将焯烫好的荷兰豆捞出过凉水。
4.起锅热油,下入荷兰豆大火煸炒。
5.加一克盐。
6.加入一勺蚝油,大火炒三分钟出锅。
香肠荷兰豆
最喜欢出荷兰豆了,尤其是妈妈炒得那个荷兰豆,妈妈每次都是用自己鸡做的那个香腊肠来炒这个菜的,我不会做那个,只有买了几根香肠来代替,和这个荷兰豆一起来炒这个菜,不
食材配方
主料:
荷兰豆
500g香肠
200g辅料:油
适量盐
适量大蒜
适量肉末调料
适量鸡精
适量
做法 共6个步骤
1.准备好荷兰豆,大蒜和香肠,把荷兰豆去筋,洗干净备用
2.把荷兰豆从中间切开,香肠切成条状 ,大蒜切瓣
3.上锅烧油,又热了下入荷兰豆爆炒
4.然后加入大蒜,继续翻炒
5.在加上刚才切好的香肠,翻炒
6.最后加上调料,盐、五香粉和肉末调料搅拌,最后加上少许的鸡精出锅
相信《腊味荷兰豆怎么做好吃 腊味荷兰豆》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了腊味荷兰豆专题,希望您能喜欢!