“十全美德如意盅（花胶炖北菰）、喜获天赐玉麒麟（鲜百合芦笋）”，你参加各宴会时，应该看过类似的菜谱，这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法，你是不是在研究这些菜谱呢？你也许需要"橙汁莲藕"这样的内容，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
莲藕适量，果珍适量
橙汁莲藕的做法步骤：
第1步莲藕去皮切片，放入开水锅中焯熟，过冷水浸凉备用将莲藕放入容器中，倒入果珍搅拌均匀，放入冰箱冷藏12小时后食用
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橙汁鸡翅
食材明细：
鸡翅中10个，橙汁6汤匙，生抽2.5汤匙，料酒2汤匙，食用油1.5汤匙，蒜瓣2个，小葱2根
橙汁鸡翅的做法步骤：
第1步蒜瓣切末、鸡翅划花刀（方便入味），将鸡翅放入大碗中倒入生抽、料酒、蒜末腌制2小时左右入味。小葱1根切末，美善品主锅中倒入食用油，以3分／120c／速度小勺爆香葱末。
第2步加入腌制好的鸡翅，以6分钟／varoma/速度小勺翻炒。倒入橙汁和腌制鸡翅的酱油汁，以15分钟／varoma/速度小勺翻炒，出锅后加少许葱末即可趁热享用。
小贴士：
这道菜所用生抽可以按照自己口味适当调整用量。
橙汁豆腐
食材明细：
日本豆腐三根，白糖三小匙，芡汁适量，香橙一个
橙汁豆腐的做法步骤：
1.香橙榨汁备用，豆腐切小块，油锅里炸一下，捞起备用，
2.另起锅倒入橙汁，放入白糖煮到白糖熔化勾芡倒入炸好的豆腐上即可。是不是很简单呀。 而且酸酸甜甜的很好吃。
橙汁饭
食材明细：
美国长米80公克，小黄瓜30公克，柳丁1颗，柳橙汁150㏄，蒜头20公克，辣椒1根，酱油25㏄，糖25㏄
橙汁饭的做法步骤：
1.美国长米蒸熟；小黄瓜切丁；柳丁去皮去籽，取肉切小丁；蒜头剁碎；辣椒切片备用。
2.热油锅，将蒜碎、辣椒片爆香，加酱油略炒一下，柳丁肉、柳橙汁和糖下锅煮滚后转小火，煮至缩汁呈浓稠状，加入蒸好的美国长米饭拌至汁缩干，起锅前放入小黄瓜丁拌炒一下即可。
冰糖橙汁
食材明细：
冰糖橙适量，白砂糖适量，纯净水适量
冰糖橙汁的做法步骤：
第1步把冰糖橙去皮放入榨汁机里面，倒入三分之一杯的纯净水。
第2步开始榨汁倒出后放入白砂糖，即可引用。
橙汁山药
食材明细：
主料：铁棍山药300g
辅料：现榨橙汁100g，玉米淀粉30g，白糖20g
橙汁山药的做法步骤：
1，食材备好。
2，山药刷洗干净切成小段再削去黑皮。
3，橙子取肉榨汁。
4，过滤一下残渣。
5，山药入开水锅里焯水5分钟捞出。
6，冷水过凉捞出控干。
7，给山药裹一层薄薄的淀粉。
8，油温5成热下入山药。
9，炸成金黄色捞出装盘。
10，橙汁加适量糖，少许玉米淀粉搅匀烧开。
11，做好的橙汁浇在山药上面美味即成。
12，酸甜开胃的橙汁山药。
鲜橙汁
食材明细：
主料：橙子一个
辅料：蜂蜜一勺，纯净水适量
鲜橙汁的做法步骤：
1，下午茶，来一杯鲜榨果汁。
2，橙子洗净。
3，去皮。
4，切成小块。
5，放入料理杯子里。
6，放入一勺蜂蜜。
7，半杯纯净水。
8，放在一起。
9，aca小帮手，料理棒启动电源开关，1分钟就可以。
10，果汁就做好了。
11，成品。
12，开始享用吧。
感谢您阅读“97美食网”的《橙汁莲藕》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了莲藕的做法专题，希望您能喜欢！
