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“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?下面的内容是小编为大家整理的海鲜蔬菜卷,有需要的朋友就来看看吧!

食材明细:

黄瓜适量,干豆腐适量,胡萝卜适量,香菜适量,青椒适量,洋葱丝适量,蛎黄适量,虾仁适量,土豆适量,豆瓣酱适量

海鲜蔬菜卷的做法步骤:

第1步所有蔬菜切丝,干豆腐用开水煮两分钟,切小方块土豆用勺子压成泥,最简单的方法是把蒸熟的土豆放保鲜袋里,用擀面杖一擀,又快又细腻

第2步用干豆腐把蔬菜卷上,中间放上土豆泥,锅里热油,把虾仁和蛎黄切碎,下油锅,然后加豆瓣酱,炒成海鲜酱,浇到土豆泥上,这个菜就ok了,

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蔬菜卷


食材明细:

小麦富强粉190克,鸡蛋20克,鸡蛋黄10克,起酥油160克,白芝麻10克,鸡肉200克,洋葱(白皮)100克,圆白菜200克,奶酪100克,盐5克,色拉酱30克,胡椒粉1克,猪油(炼制)30克

蔬菜卷的做法步骤:

1. 高筋面粉、冰水(114克)、全蛋(10克)、白醋、细砂糖、白油、起酥油制成酥皮面团;

2. 将酥皮面团,用擀面棍擀成长60厘米、宽36厘米的酥皮面皮后,静置松弛30分钟;

3. 再分切成数片长宽各13×13厘米的正方形酥面皮;

4. 将酥皮面皮刷上一层全蛋液后,再取适量的蔬菜馅料放置在面皮中央处;

5. 并将面皮两边向内卷起翻面,表面刷上一层蛋黄液后再撒上白芝麻;

6. 使用刀子割开表面后,放入烤箱以上火200℃、下火180℃烤约25分钟。

小贴士:

酥皮制作方法:1. 面团搅拌整型成圆型并松驰后,使用擀面棍将面团擀成下方形的面皮;2. 并将面皮的厚度调整为中央约为四角的四倍厚;3. 再将裹入油整形至面团中央部位的大小,放入面团的中央处;4. 让面团形成为两层央皮中央有一层油脂的状态,这样就完成包油的动作了。蔬菜馅料制作方法:原料:熏鸡肉、洋葱、冷冻蔬菜、盐、乳酪丝、沙拉酱、黑胡椒粉适量。1. 将熏鸡肉、洋葱切碎;2. 再加入剩余的盐、乳酪、沙拉酱、黑胡椒粉一起搅拌均匀即可。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

海鲜吐司卷


食材明细:

吐司3片,鸡蛋1个,虾仁5个,银鱼30克,沙拉酱8克

海鲜吐司卷的做法步骤:

第1步食材:吐司3片,鸡蛋1个,虾仁5个,银鱼30克,沙拉酱8克虾仁和银鱼放锅中,加一片姜煮3分钟。>>柚妈银鱼买的新鲜速冻,解冻就可以。如果是银鱼干,需要提前泡4小时。

第2步沥干水分,银鱼和虾一起剁碎。>>他们可以替换成别的海鲜或者肉蔬菜都可以。沙拉酱加入搅匀。>>介意生鸡蛋的妈妈,换成酸奶,或者什么都不加。

第3步吐司切入四周硬边。用擀面杖将吐司片的一边压扁。

第4步将拌好的虾仁银鱼馅放在吐司的另一边。卷起来。馅有点多卷1圈,馅少可以卷2圈。

第5步鸡蛋打散,吐司在蛋液中滚一圈。放入平底锅,再放少许油,中火一面煎金黄再换翻面,煎至表面金黄。>>不喜欢油煎,可以烤,烤箱预热,180度8分钟

第6步拿出来后用厨房纸巾吸掉表面一些油,吃着更加健康。吐司有软有硬,一口下去,满口鲜,这辈子一定得给孩子试试这种吃法。

第7步早餐如果吃它,可以搭一杯豆浆或牛奶,再来一份蔬菜水果坚果沙拉就完美啦。

蔬菜海鲜汤(1)


食材明细:

材料鳕鱼肉、鲜虾、胡萝卜、西兰花、洋葱、鱼汤、白酒、盐、胡椒、混合香料

蔬菜海鲜汤的做法步骤:

(1)鳕鱼肉切成片,胡萝卜、西兰花、洋葱均切成大小相仿的片或块。

(2)取锅先将洋葱翻炒至香味透出,再加入鳕鱼片、鲜虾、胡萝卜、混合香料,略炒,加入白酒后用小火收浓。

(3)加入鱼汤,先用大火烧开,再改小火煨烧约5分钟后加盐、胡椒调味。

(4)汤中加入西兰花,烧开即可。

特别关照

西兰花不宜烧太久。

海鲜蔬菜鸡蛋饼


食材明细:

菠菜适量,鸡蛋适量,虾适量,面粉适量,盐适量

海鲜蔬菜鸡蛋饼的做法步骤:

第1步菠菜烫一下,西葫芦去皮;(菠菜烫一下可以去除里面的草叶酸,这样也更容易剁碎)虾焯熟去皮;

第2步剁碎;拌入面糊,打入一个鸡蛋;

第3步加一点盐拌匀;平底锅入少许油,在饼快熟的时候再打入一个鸡蛋摊熟即可。

蔷薇海鲜卷


食材明细:

蔷薇花瓣一片,新鲜干贝一个,虾仁一尾,糯米纸一张,澎湖丝瓜20克,米酒适量,姜片适量,面粉适量

蔷薇海鲜卷的做法步骤:

1.将干贝、虾仁、澎湖丝瓜和一片蔷薇花瓣剁碎,放入米酒和姜片腌渍。

2.将作法一的材料取一半的份量,包入糯米纸,卷成春卷形状。(可作成两份)

3. 外层包裹面粉,油炸至熟即可盛盘。可沾薄荷酱食用。

海鲜沙拉卷


食材明细:

海虾4条,扇贝15克,贝柱15克,春卷皮2张,苦生菜4根,蟹足肉2根,法式芥末酱适量

海鲜沙拉卷的做法步骤:

1.先取两张春卷皮摆放在寿司卷帘上整平

2.用适量的苦生菜叶铺放在春卷皮上打底

3.再摆上蟹足肉、扇贝、贝柱、鲜虾,摆放开来

4.再淋上酱汁,放上苦生菜叶

5.轻轻的将春卷皮卷起,稍微卷的紧些即可

沙拉海鲜卷


食材明细:

虾仁1/2斤,瘦猪肉4两,荸荠2两,凤梨4片,春捲皮15张,香菜少许,沙拉酱1小包,面粉1/4杯,盐1小匙,糖1小匙,胡椒粉1/2小匙

沙拉海鲜卷的做法步骤:

(1)虾仁洗净拭干水份,以少许盐、胡椒粉腌10分钟。

(2)猪肉切丁、荸荠切丝、凤梨切小块备用。

(3)猪肉、虾仁分别川烫至熟,放凉备用。

(4)香菜洗净,取叶子部份,面粉加1/4杯水调成面煳。

(5)将猪肉、虾仁、荸荠、凤梨一起混合,加入调味料拌匀成馅。

(6)取一张春捲皮,放入2大匙的馅,挤入少许沙拉酱捲起,并放入少许香菜叶,以面煳封口。

(7)全数作好后,以七分热油炸至金黄色后起锅排盘即可。

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