食材明细:
主料:带皮五花肉400g
辅料:土豆400g,米粉50g,小米30g
配料:葱15g,姜10g,酱油15ml,美极鲜5ml,五香粉3g
小米粉蒸肉的做法步骤:
1,猪肉切成5毫米左右厚的片。
2,放入大碗中加入酱油,美极鲜,五香粉,拌匀,腌制12小时入味。
3,小米洗净用水泡30分钟。
4,腌好的猪肉放入米粉,用手抓匀,让肉片均匀的过裹上一层米粉。
5,再加上小米拌匀。
6,土豆去皮洗净切滚刀块。
7,放入大碗的底部。
8,再在上面放上猪肉。
9,放入蒸锅中。
10,冷水上汽蒸1个小时取出即可。
小贴士:
1,猪肉一定要用带皮的五花肉。
2,一定要提前腌制入味。
3,垫底的蔬菜可依个人喜好添加。
4,小米须提前泡一下。
食材明细:
鲜山药45克,小米50克,白糖适量
小米山药粥的做法步骤:
第1步在水中滴入几滴醋,把山药洗净,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)。将山药洗净削皮,切成小块。小米用水洗净(淘米水洗脸可以美容哦)。锅中加1000ml水烧开。放入小米煮5分钟(小米比山药难煮一些,应早下锅一会)。
第2步放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。 放入适量白糖调匀即可食用。
食材明细:
小米适量,山药适量,水适量
山药小米粥的做法步骤:
第1步山药去皮,小米淘洗干净。今天我把山药泡在温水里面去皮,更易操作,手一点瘙痒感都没有哦,以后大家可以试试这个方法,比泡冷水里去皮还好呢。去皮的山药切滚刀状。
第2步砂锅里烧水,水开后下小米,再次煮开几分钟之后放入山药。转中小火,熬25分钟,中途撇去粥里的浮沫。关火,让小米粥在砂锅里再待一会儿,这个步骤很重要,砂锅的余热会使小米粥更柔滑。
第3步一碗香滑软糯的小米粥。【美美的】
小贴士:
关于煮粥,我喜欢水开之后再下米,我觉得这样的话米不会粘锅,煮出来的粥一样顺滑美味呢。这个山药小米粥,大家可以再加几颗枸杞,效果会更好哦。
食材明细:
主料:小米适量,山药适量,红枣适量
辅料:水适量
小米山药红枣粥的做法步骤:
1,准备好食材。
2,山药去掉外皮,清洗干净,切成小块,红枣和小米清洗干净。
3,小米、山药和红枣一起放入高压锅。
4,加入稍宽的水,盖上锅盖,大火烧开,出汽后转小火(我是电磁炉开了500度的温度)压10分钟。
5,好了?
6,美美的来一碗,简单健康。
7,?
食材明细:
主料:花生2把,山药适量,小米2把
辅料:水1200ml,冰糖5粒
花生山药小米浆的做法步骤:
1,油果花生2把。
2,山药去皮洗净切小段。
3,小米2把。
4,冰糖5粒。
5,所有食材放破壁机里。(小米和花生洗过)
6,清水1200mI,选择浓豆浆功能,按启动键开始。
7,三十分钟,完成。
8,用勺子撇去浮沫,倒入杯中即可。
9,成品。
10,成品。
食材明细:
小米适量,山药适量,枸杞适量
山药枸杞小米粥的做法步骤:
第1步山药去皮,洗净,切片。小米淘洗干净;枸杞洗净
第2步锅置火上,放水烧开,放入山药和小米,熬煮至米烂,放枸杞住0分钟即可
相信《山药小米米粉》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了山药粥专题,希望您能喜欢!